Lydia Ko: da stella del golf a nuovi sogni e forza mentale!

Lydia Ko: da stella del golf a nuovi sogni e forza mentale!

Lydia Ko, una delle figure più importanti del golf femminile, ha affrontato un viaggio impegnativo attraverso la sua carriera sportiva e la sua vita personale. Ha iniziato ad allenarsi nel golf all'età di cinque anni e ha raggiunto la vetta della classifica mondiale a soli 17 anni. I suoi risultati impressionanti, tra cui tre medaglie olimpiche e numerosi titoli importanti LPGA, le hanno valso l'inserimento nella LPGA Hall of Fame. Nonostante i suoi successi, negli ultimi anni Ko ha dovuto affrontare diverse sfide, in particolare per quanto riguarda la sua salute mentale.

Circa dieci anni fa, Lydia Ko ha iniziato a studiare psicologia alla Korea University. Sfortunatamente, la sua intensa carriera nel golf le ha spesso impedito di perseguire le sue ambizioni accademiche. Parla apertamente dei suoi sentimenti di isolamento dall'esperienza accademica e ha espresso il desiderio di studiare alla Stanford University e giocare a golf universitario negli Stati Uniti dopo la sua carriera golfistica. Descrive i 30 anni come la sua “età pensionabile” e poi intende dedicarsi intensamente alla sua istruzione.

Salute mentale e resilienza

Lydia Ko ha parlato molto apertamente negli ultimi anni delle sfide mentali che deve affrontare. In un'intervista con Golf.com, ha spiegato come affronta la paura e la pressione e sottolinea l'importanza del dialogo aperto su questi argomenti. Ko continua a consultare regolarmente uno psicologo dello sport e descrive il suo mental coach come un “cassonetto” in cui scarica i suoi pensieri negativi. Questa analogia la aiuta a concentrarsi sul suo sviluppo positivo e ad elaborare lo stress.

Gli anni tra il 2018 e il 2021 sono stati particolarmente difficili per Ko, durante i quali non è riuscita a ottenere una sola vittoria e ha lottato con problemi di salute mentale. Nonostante i suoi 14 tornei vinti nel 2016, il periodo senza vittorie è stato dannoso per la sua autostima. La scorsa stagione aveva bisogno di esenzioni dagli sponsor per garantire la difesa del titolo. Il suo mental coach, Chung Green di Green Coaching Solutions, le ricorda che concentrarsi sui risultati può distrarla dalle sue migliori prestazioni.

Un nuovo percorso e la ricerca dell’equilibrio

Nonostante questi intoppi, Ko ha trovato il modo di godersi di nuovo il golf. Appare spesso spensierata mentre gioca e supporta i suoi avversari, il che la aiuta a ridurre la pressione. In un torneo al Golf National ha dimostrato questa disinvoltura rimanendo calma e raccolta anche nei momenti difficili, come un doppio colpo sulle seconde nove.

Lydia Ko, la più giovane Hall of Famer della LPGA, dimostra un notevole livello di forza e determinazione mentre continua a perseguire la sua passione per il golf e la psicologia. La decisione di adottare un cucciolo di nome Kai riflette il suo desiderio di trovare un equilibrio tra la sua vita professionale e quella personale. Questa resilienza e la sua volontà di condividere apertamente le sue sfide sono apprezzate da molti dei suoi fan e sostenitori.

Nel complesso, la storia di Lydia Ko dimostra che dietro i successi di un atleta c'è spesso un percorso difficile e complesso, caratterizzato da lotte personali e dalla ricerca della crescita.