Lydia Ko: De la vedeta de golf la noi vise și putere mentală!

Lydia Ko: De la vedeta de golf la noi vise și putere mentală!

Lydia Ko, una dintre cele mai proeminente figuri din golful feminin, a îndurat o călătorie provocatoare prin cariera sportivă și viața personală. Ea și-a început antrenamentul de golf la vârsta de cinci ani și a ajuns în fruntea clasamentului mondial la doar 17 ani. Realizările ei impresionante, inclusiv trei medalii olimpice și mai multe titluri majore LPGA, i-au adus intrarea în Hall of Fame LPGA. În ciuda succeselor sale, Ko s-a luptat cu diverse provocări în ultimii ani, în special în ceea ce privește sănătatea mintală.

În urmă cu aproximativ zece ani, Lydia Ko a început să studieze psihologia la Universitatea din Coreea. Din păcate, cariera ei intensă de golf a împiedicat-o adesea să-și urmărească ambițiile academice. Ea vorbește deschis despre sentimentele ei de izolare față de experiența academică și și-a exprimat dorința de a studia la Universitatea Stanford și de a juca golf la colegiu în Statele Unite după cariera ei de golf. Ea descrie 30 de ani drept „vârsta ei de pensionare” și apoi plănuiește să se dedice intens educației sale.

Sănătate mintală și rezistență

Lydia Ko a vorbit foarte deschis în ultimii ani despre provocările mentale cu care se confruntă. Într-un interviu acordat Golf.com, ea a explicat cum face față fricii și presiunii și subliniază importanța dialogului deschis despre aceste subiecte. Ko continuă să se prezinte în mod regulat la un psiholog sportiv și își descrie antrenorul mental ca pe un „gubele” în care își aruncă gândurile negative. Această analogie o ajută să se concentreze asupra dezvoltării ei pozitive și să proceseze stresul.

Anii dintre 2018 și 2021 au fost deosebit de grei pentru Ko, timp în care ea nu a reușit să câștige o singură victorie și s-a luptat cu probleme de sănătate mintală. În ciuda celor 14 victorii ale ei în turnee până în 2016, perioada fără victorii a fost în detrimentul încrederii în sine. Sezonul trecut a avut nevoie de scutiri de sponsor pentru a-și asigura apărarea titlului. Antrenorul ei mental, Chung Green de la Green Coaching Solutions, îi reamintește că concentrarea asupra rezultatelor îi poate distrage atenția de la cea mai bună performanță.

O nouă cale și căutarea echilibrului

În ciuda acestor eșecuri, Ko a găsit o modalitate de a se bucura din nou de golf. Ea pare adesea lipsită de griji în timp ce joacă și își susține concurenții, ceea ce o ajută să reducă presiunea. La un turneu de la Le Golf National, ea a demonstrat această ușurință rămânând calmă și strânsă chiar și în momentele dificile, cum ar fi o lovitură dublă în spatele nouă.

Lydia Ko, cel mai tânăr membru al Hall of Fame din LPGA, demonstrează un nivel remarcabil de forță și determinare în timp ce continuă să-și urmeze pasiunea pentru golf și psihologie. Decizia de a adopta un cățeluș pe nume Kai reflectă dorința ei de a găsi un echilibru între viața profesională și cea personală. Această rezistență și disponibilitatea ei de a împărtăși în mod deschis provocările ei sunt apreciate de mulți dintre fanii și susținătorii ei.

În general, povestea Lydiei Ko arată că în spatele succeselor unui sportiv se află adesea o călătorie dificilă și complexă, caracterizată de lupte personale și căutarea creșterii.