Lydia Ko: De la vedeta de golf la noi vise și forță mentală!

Lydia Ko: De la vedeta de golf la noi vise și forță mentală!

Stanford, USA - Lydia Ko, una dintre cele mai proeminente figuri din Frauengolf, are o călătorie provocatoare de -a lungul carierei sale sportive și a vieții personale. La vârsta de cinci ani, și -a început antrenamentul de golf și a ajuns în topul clasamentului mondial la vârsta de doar 17 ani. Ați inclus realizările dvs. impresionante, inclusiv trei medalii olimpice și mai multe titluri majore LPGA, The Hall of Fame of the LPGA. În ciuda succeselor sale, KO trebuie să se lupte cu diverse provocări în ultimii ani, în special în ceea ce privește sănătatea ei mentală.

în urmă cu aproximativ zece ani, Lydia Ko a început să studieze psihologia la Universitatea Coreea. Din păcate, cariera ei intensă de golf a împiedicat -o adesea să -și urmărească ambițiile academice. Vorbește deschis despre sentimentul ei de izolare din experiența academică și și -a exprimat dorința de a studia după cariera de golf la Universitatea Stanford și de a juca Golf College în SUA. Ea descrie „epoca de pensionare” timp de 30 de ani și intenționează să se dedice intens intensului antrenamentului.

sănătate mintală și rezistență

Lydia Ko a vorbit foarte deschis despre provocările mentale cu care se confruntă. Într -un interviu cu Golf.com, ea a explicat cum să gestionezi frica și presiunea și subliniază importanța dialogului deschis despre aceste subiecte. KO continuă să viziteze în mod regulat un psiholog sportiv și își descrie antrenorul mental ca o „gunoi poate” în care își înlocuiește gândurile negative. Această analogie o ajută să se concentreze pe dezvoltarea ei pozitivă și să proceseze stresul.

Anii dintre 2018 și 2021 au fost deosebit de dificili pentru KO, în care nu a câștigat o singură victorie și a luptat cu probleme de sănătate mintală. În ciuda celor 14 victorii ale turneului său până în 2016, timpul fără victorie a fost stresant pentru încrederea ei de sine. În sezonul trecut a avut nevoie de excepții de sponsorizare pentru a -și asigura apărarea titlului. Antrenorul ei mental, Chung Green de la Green Coaching Solutions, îi amintește că accentul pe rezultate te poate distrage de la cea mai bună performanță.

un mod nou și purificarea echilibrului

În ciuda acestor neplăceri, Ko a găsit din nou o modalitate de a găsi bucurie în golf. Adesea apare fără griji atunci când joacă și își susține concurenții, ceea ce o ajută să reducă presiunea. La un turneu din Le Golf National, ea a demonstrat această ușurință rămânând calm și prinsă chiar și în momente dificile, cum ar fi o dublă grevă pe nouă.

Lydia Ko, cea mai tânără sală a Faminer al LPGA, arată un nivel remarcabil de forță și determinare, în timp ce ea continuă să -și urmărească pasiunea pentru golf și psihologie. Decizia de a adopta un cățeluș numit Kai reflectă dorința ei de a găsi un echilibru între viața profesională și cea privată. Această rezistență și disponibilitatea dvs. de a vă împărtăși în mod deschis provocările dvs. sunt estimate de mulți dintre fanii și susținătorii dvs.

În general, povestea Lydia Ko arată că există adesea o călătorie dificilă și complexă în spatele succesului unui sportiv, caracterizat prin lupte personale și urmărirea creșterii.