Lydia Ko: Od golfovej hviezdy po nové sny a mentálnu silu!

Lydia Ko: Od golfovej hviezdy po nové sny a mentálnu silu!

Asi pred desiatimi rokmi začala Lydia KO študovať psychológiu na Kórejskej univerzite. Bohužiaľ, jej intenzívna golfová kariéra jej často bránila sledovať jej akademické ambície. Otvorene hovorí o svojom pocite izolácie od akademických skúseností a vyjadrila túžbu študovať po svojej golfovej kariére na Stanfordskej univerzite a hrať na vysokoškolskom golfe v USA. Opisuje svoj „vek odchodu do dôchodku“ po dobu 30 rokov a plánuje sa potom intenzívne venovať svojmu tréningu.

duševné zdravie a odolnosť

Lydia KO veľmi otvorene hovorila o mentálnych výzvach, s ktorými je konfrontovaná. V rozhovore pre Golf.com vysvetlila, ako zvládnuť strach a tlak, a zdôrazňuje dôležitosť otvoreného dialógu o týchto témach. Ko pravidelne navštevuje športového psychológa a popisuje svojho mentálneho trénera ako „odpadky“, v ktorom nahrádza svoje negatívne myšlienky. Táto analógia jej pomáha zamerať sa na jej pozitívny vývoj a spracovať stres.

Roky medzi rokmi 2018 a 2021 boli pre KO obzvlášť ťažké, v ktorých nevyhrala jediné víťazstvo a bojovala s problémami duševného zdravia. Napriek jej 14 víťazstvám v turnaji až do roku 2016 bol čas bez víťazstva stresujúci pre svoju sebavedomie. V minulej sezóne potrebovala výnimky sponzorstva, aby zabezpečila svoju obranu titulu. Jej mentálny tréner Chung Green z Green Coaching Solutions jej pripomína, že zameranie na výsledky vás môže odvrátiť od vášho najlepšieho výkonu.

Nový spôsob a čistenie rovnováhy

Napriek týmto neúspechom našiel Ko, spôsob, ako znova nájsť radosť v golfe. Pri hraní a podporuje jej konkurentov, čo jej pomáha znižovať tlak. Na turnaji v Le Golf National preukázala túto ľahkosť tým, že zostala pokojná a chytila sa aj v ťažkých chvíľach, ako je dvojitý štrajk na zadnej časti deviatich.

Lydia KO, najmladšia sieň Faminer LPGA, vykazuje pozoruhodnú úroveň sily a odhodlania, zatiaľ čo ona naďalej sleduje svoju vášeň pre golf a psychológiu. Rozhodnutie o prijatí šteňa s názvom Kai odráža jej želanie nájsť rovnováhu medzi profesionálnym a súkromným životom. Túto odolnosť a vašu ochotu otvorene zdieľať vaše výzvy odhadujú mnohí z vašich fanúšikov a priaznivcov.

Celkovo príbeh Lydie Ko ukazuje, že za úspechom športovca, ktorá sa vyznačuje osobnými zápasmi a snahou o rast, často existuje zložitá a zložitá cesta.