Trousse de premiers secours pour randonnée : une liste de contrôle essentielle

Trousse de premiers secours pour randonnée : une liste de contrôle essentielle

Une liste de contrôle complète de ce qu'il faut emporter dans votre trousse de premiers secours en randonnée, des applications qui pourraient vous sauver la vie aux équipements indispensables pour les grands espaces.

Peter et moi plaisantons régulièrement en disant que je suis tombé de mon vélo dans les plus beaux endroits du monde, de Bora Bora aux îles Galápagos. La pire chute s'est produite alors que nous parcourions à vélo les routes de campagne tranquilles de notre petit village français.

J'ai touché le sol d'abord avec un genou, puis avec une hanche, puis avec la tête. J'ai bêtement mis mes doigts sales dans ma bouche pour voir si j'avais perdu une dent. Je ne l'avais pas, mais il y avait beaucoup de sang. J'ai ensuite payé le prix de cette erreur. J'ai passé l'après-midi non seulement secoué par l'accident, mais aussi à vomir la substance dégoûtante que j'avais mise dans ma bouche.

Heureusement, j'ai réussi à éviter des incidents similaires lors d'une randonnée, mais ce n'est probablement qu'une question de temps car chez Atlas & Boots, nous profitons de choses comme l'escalade du pic Nevis sans guide et la randonnée sur des volcans actifs. J’ai donc mis ma complaisance de côté et j’ai concocté une trousse de premiers secours pour la randonnée, parfaite pour ceux qui font de la randonnée en plein air. Voici ce qu'il y a à l'intérieur.

Trousse de premiers secours pour randonnée : applications

Premiers secours de la Croix Rouge

Plateformes : iOS, Android, WindowsPrix : Gratuit

alt="Trousse de secours randonnée : application Croix-Rouge">

L'application officielle de premiers secours de la Croix-Rouge est disponible dans le monde entier et adaptée à l'emplacement de l'utilisateur (par exemple, organisations de la Croix-Rouge américaine, britannique et australienne).

L'application propose du contenu préchargé avec un accès instantané à toutes les informations de sécurité à tout moment, y compris des conseils d'experts pour les urgences quotidiennes. Il existe des vidéos, des diagrammes, des quiz interactifs et des instructions simples étape par étape pour aider les utilisateurs à faire face aux urgences et à s'y préparer - un ajout essentiel à votre trousse de premiers secours en randonnée.

TripWhistle

Plateformes : iOSPrix : Gratuit

alt="Trousse de premiers secours pour la randonnée : application TripWhistle">

TripWhistle, anciennement Emergency Phone Numbers, stocke une liste complète des numéros de téléphone d'urgence dans le monde entier. Il vous permet de passer un appel depuis l'application et affiche votre position lorsque vous êtes au téléphone afin que vous puissiez dire aux premiers intervenants exactement où vous vous trouvez.

Vous pouvez également partager vos coordonnées de position par e-mail, SMS ou applications sociales : appuyez simplement sur le bouton de partage à côté des coordonnées, choisissez à qui les envoyer, et ils recevront les coordonnées ainsi que votre position sur Google Maps.

Des tas de pierres

Plateformes : iOSPrix : Gratuit

alt="Trousse de premiers secours pour la randonnée : application Cairn">

Cairn vous permet de déterminer avec précision la couverture cellulaire à l'aide de données collaboratives. Son interface simple vous permet de trouver des endroits où d'autres utilisateurs ont pu sécuriser un signal. Bien qu'il ne fournisse pas lui-même les premiers soins en randonnée, il peut s'avérer inestimable dans une situation d'urgence nécessitant une couverture téléphonique.

alt="">Pensez à ajouter un téléphone satellite à votre forfait de sécurité

Par mesure de précaution supplémentaire, vous souhaiterez peut-être inclure un téléphone satellite dans votre kit de sécurité. Les téléphones Iridium ont une couverture mondiale, un GPS intégré, un bouton SOS et une fonctionnalité push-to-talk et peuvent être achetés ou loués.

SnakeBite911™

Plateformes : iOSPrix : Gratuit

alt="Application SnakeBite911">

La menace de morsure de serpent ne se limite pas aux types d'Indiana Jones qui se frayent un chemin hardiment à travers la nature indienne. Même sur le territoire relativement sûr des États-Unis, environ 8 000 personnes sont mordues chaque année. Les serpents venimeux vivent dans tout le pays et leurs morsures peuvent être mortelles si elles ne sont pas traitées.

SnakeBite911 fournit des informations d'urgence sur la façon de traiter une morsure de serpent et comprend une photothèque d'identification de serpent. Il fournit une liste de choses à faire et à ne pas faire et dissipe les mythes sur le traitement qui exposent en réalité la victime à un risque plus élevé d'infection ou de perte d'un membre (par exemple, n'aspirez pas le site de la morsure !).

Un objectif important est de prévenir en premier lieu les morsures de serpent. L'application le fait via la carte d'observations de serpents, qui permet aux utilisateurs de visualiser et de saisir les observations de serpents et de recevoir des conseils sur la meilleure façon de naviguer sur un terrain habité par des serpents. Si le pire des cas se produit, les utilisateurs peuvent utiliser la fonction de localisation d'hôpital pour trouver l'hôpital le plus proche équipé pour traiter les morsures de serpent.

C'est le genre d'application dont vous ne savez pas avoir besoin jusqu'à ce que vous en ayez besoin, alors assurez-vous de la télécharger maintenant. Cela ne coûte rien.

Trousse de secours randonnée : matériel

Une trousse de premiers soins physique doit contenir la plupart des éléments suivants. Pour notre trousse de premiers secours physique pour la randonnée, nous utilisons Lifesystems Pocket, qui comprend tous les éléments sauf ceux mis en évidence ci-dessous. Nous ajoutons manuellement des analgésiques et une couverture chauffante.

Alternativement, vous pouvez choisir le Lifesystems Explorer pour votre pharmacie itinérante. Cette version du kit comprend toutes les crèmes antiseptiques listées ci-dessous ainsi qu'une couverture thermique que vous pouvez ajouter manuellement.

alt="Trousse de premiers secours pour la randonnée : Explorateur Lifesystems">

Fiche d'information générale sur les soins de base pincettes, ciseaux, épingles de sûreté, gants jetablesthermomètreCouverture thermique*†

MédicamentsAnalgésiquesAntihistaminiques†Lopéramide (par exemple Immodium)*†

ReliureReliure à tissage ouvertReliure en crêpeReliure triangulaire*

Préparation et rubans adhésifsCrème antiseptique†Tiges moisisRuban adhésifLingettes nettoyantes hygiéniques

PansementsDivers pansementsPlâtres blister (ex. Compeed)Pansements à faible adhérenceStéristtrips (points papillon)*†

• Nicht in Lifesystems Pocket enthalten† Nicht in Lifesystems Explorer enthalten

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