Hiking First Aid Kit: En viktig sjekkliste

Hiking First Aid Kit: En viktig sjekkliste

En omfattende sjekkliste over hva du skal pakke i førstehjelpsutstyret for turgåing, fra apper som kan redde livet ditt til nødvendig utstyr for friluftsliv

Peter og jeg har en løpespøk om at jeg har falt av sykkelen på de vakreste stedene i verden, fra Bora Bora til Galápagosøyene. Det verste fallet skjedde mens vi syklet gjennom de stille landeveiene i vår lille franske landsby.

Jeg traff bakken først med et kne, så med en hofte, så med hodet. Jeg stakk dumt de skitne fingrene inn i munnen for å se om jeg hadde mistet en tann. Jeg hadde det ikke, men det var mye blod. Jeg betalte senere prisen for denne feilen. Jeg tilbrakte ettermiddagen ikke bare rystet av ulykken, men kastet også opp det ekle stoffet jeg hadde dratt inn i munnen.

Heldigvis har jeg klart å unngå lignende hendelser mens jeg er på fottur, men det er nok et tidsspørsmål da vi hos Atlas & Boots nyter ting som å bestige Nevis Peak uguidet og vandre på aktive vulkaner. Så jeg la selvtilfredsheten til side og satte sammen et førstehjelpsskrin, perfekt for de som vandrer utendørs. Her er hva som er inni.

Fotturer førstehjelp kit: Apper

Førstehjelp fra Røde Kors

Plattformer: iOS, Android, WindowsPris: Gratis

alt="Førstehjelpsskrin fottur: Røde Kors app">

Den offisielle Røde Kors førstehjelpsappen er tilgjengelig over hele verden og skreddersydd til brukerens plassering (f.eks. amerikanske, britiske, australske Røde Kors-organisasjoner).

Appen tilbyr forhåndslastet innhold med umiddelbar tilgang til all sikkerhetsinformasjon når som helst, inkludert eksperttips for hverdagslige nødsituasjoner. Det er videoer, diagrammer, interaktive spørrekonkurranser og enkle trinnvise instruksjoner for å hjelpe brukere med å håndtere og forberede seg på nødssituasjoner – et viktig tillegg til førstehjelpsutstyret for fotturer.

TripWhistle

Plattformer: iOSPris: Gratis

alt="Førstehjelpssett for fotturer: TripWhistle App">

TripWhistle, tidligere nødtelefonnumre, lagrer en omfattende liste over nødtelefonnumre rundt om i verden. Den lar deg ringe fra appen og viser posisjonen din mens du er i telefonen, slik at du kan fortelle førstehjelpere nøyaktig hvor du er.

Du kan også dele posisjonskoordinatene dine via e-post, SMS eller sosiale apper: bare trykk på deleknappen ved siden av koordinatene, velg hvem du vil sende dem til, og de vil motta koordinatene sammen med posisjonen din på Google Maps.

Hauger med steiner

Plattformer: iOSPris: Gratis

alt="Førstehjelpssett for fotturer: Cairn App">

Cairn lar deg bestemme mobildekning nøyaktig ved hjelp av crowdsourced data. Det enkle grensesnittet lar deg finne steder der andre brukere har kunnet sikre et signal. Selv om den ikke gir førstehjelp til fotturer selv, kan den vise seg å være uvurderlig i en nødsituasjon som krever mobiltelefondekning.

alt="">Vurder å legge til en satellitttelefon i sikkerhetspakken

Som en ekstra forholdsregel kan det være lurt å inkludere en satellitttelefon i sikkerhetssettet. Iridium-telefoner har global dekning, innebygd GPS, en SOS-knapp og trykk-og-snakk-funksjonalitet og kan kjøpes eller leies.

SnakeBite911™

Plattformer: iOSPris: Gratis

alt="SnakeBite911 app">

Trusselen om slangebitt er ikke bare begrenset til Indiana Jones-typer som frimodig tar seg gjennom den indiske villmarken. Selv i det relativt trygge terrenget i USA blir rundt 8000 mennesker bitt hvert år. Giftige slanger lever over hele landet, og bittene deres kan være dødelige hvis de ikke behandles.

SnakeBite911 gir nødinformasjon om hvordan du behandler et slangebitt og inkluderer et bildebibliotek for slangeidentifikasjon. Den gir en liste over hva som må og ikke bør gjøres og fjerner behandlingsmyter som faktisk setter offeret i større risiko for infeksjon eller tap av lemmer (f.eks. ikke sug inn bittstedet!).

Et viktig mål er å forhindre slangebitt i utgangspunktet. Appen gjør dette gjennom Snake Sightings Map, som lar brukere se og legge inn slangeobservasjoner og motta råd om hvordan man best kan navigere i terreng bebodd av slanger. Skulle det verste tilfellet inntreffe, kan brukere bruke sykehuslokaliseringsfunksjonen for å finne nærmeste sykehus utstyrt for å behandle slangebitt.

Det er den typen app du ikke vet at du trenger før du trenger den, så vær sikker og last den ned nå. Det koster ingenting.

Fotturer førstehjelp kit: utstyr

Et fysisk førstehjelpssett bør inneholde de fleste av følgende elementer. For vårt fysiske førstehjelpssett for fotturer bruker vi Lifesystems Pocket, som inkluderer alle unntatt elementene som er uthevet nedenfor. Vi legger manuelt til smertestillende og varmeteppe.

Alternativt kan du velge Lifesystems Explorer for ditt reiseapotek. Denne versjonen av settet inneholder alle de antiseptiske kremene som er oppført nedenfor og et termisk teppe som du kan legge til manuelt.

alt="Førstehjelpssett for fotturer: Lifesystems Explorer">

Generelt informasjonsark om pinsett, saks, sikkerhetsnåler, engangshanskertermometerTermisk teppe*†

Medisinering SmertestillendeAntihistaminer†Loperamid (f.eks. Immodium)*†

Innbinding Åpen vevbindingCrepe-bindingTrekantbinding*

Klargjøring og selvklebende tapeAntiseptisk krem†Muggete vattpinner LimteipHygieniske rengjøringsservietter

Forbindinger Diverse plasterBlisterplaster (f.eks. Compeed) Forbinding med lav vedheftSteristtrips (sommerfuglsting)*†

• Nicht in Lifesystems Pocket enthalten† Nicht in Lifesystems Explorer enthalten

old=““>

Oppdragserklæring: Dreamstime

      .