Hiking First Aid Kit: En viktig checklista

Hiking First Aid Kit: En viktig checklista

En omfattande checklista över vad du ska packa i ditt första hjälpen-kit för vandring, från appar som kan rädda ditt liv till nödvändiga redskap för utomhusbruk

Peter och jag har ett löpskämt om att jag har ramlat av min cykel på de vackraste platserna i världen, från Bora Bora till Galápagosöarna. Det värsta fallet inträffade när vi cyklade genom de lugna landsvägarna i vår lilla franska by.

Jag slog i marken först med ett knä, sedan med en höft, sedan med huvudet. Jag stack dumt in mina smutsiga fingrar i munnen för att se om jag tappat en tand. Jag hade det inte, men det var mycket blod. Jag betalade senare priset för detta misstag. Jag tillbringade eftermiddagen inte bara skakad av olyckan, utan kräktes också av det vidriga ämnet jag hade dragit in i munnen.

Lyckligtvis har jag lyckats undvika liknande incidenter under vandring, men det är nog en tidsfråga då vi på Atlas & Boots njuter av saker som att bestiga Nevis Peak oguided och vandra aktiva vulkaner. Så jag lade min självbelåtenhet åt sidan och satte ihop ett första hjälpen-kit för vandring, perfekt för den som vandrar utomhus. Här är vad som finns inuti.

Vandring första hjälpen kit: Appar

Första hjälpen från Röda Korset

Plattformar: iOS, Android, WindowsPris: Gratis

alt="Första hjälpen-kit vandring: Röda Korsets app">

Röda Korsets officiella första hjälpen-app är tillgänglig över hela världen och skräddarsydd för användarens plats (t.ex. amerikanska, brittiska, australiensiska Röda Kors-organisationer).

Appen erbjuder förinstallerat innehåll med omedelbar tillgång till all säkerhetsinformation när som helst, inklusive experttips för vardagliga nödsituationer. Det finns videor, diagram, interaktiva frågesporter och enkla steg-för-steg-instruktioner som hjälper användare att hantera och förbereda sig för nödsituationer - ett viktigt tillägg till ditt första hjälpen-kit för vandring.

TripWhistle

Plattformar: iOSPris: Gratis

alt="Hiking First Aid Kit: TripWhistle App">

TripWhistle, tidigare Emergency Phone Numbers, lagrar en omfattande lista över nödtelefonnummer runt om i världen. Den låter dig ringa ett samtal inifrån appen och visar din plats medan du pratar i telefonen så att du kan tala om för första responders exakt var du är.

Du kan också dela dina platskoordinater via e-post, SMS eller sociala appar: tryck bara på dela-knappen bredvid koordinaterna, välj vem du vill skicka dem till, så får de koordinaterna tillsammans med din plats på Google Maps.

Högar av stenar

Plattformar: iOSPris: Gratis

alt="Första hjälpen för vandring: Cairn App">

Cairn låter dig exakt bestämma celltäckning med hjälp av crowdsourced data. Dess enkla gränssnitt låter dig hitta platser där andra användare har kunnat säkra en signal. Även om det inte tillhandahåller första hjälpen för vandring i sig, kan det visa sig vara ovärderligt i en nödsituation som kräver mobiltäckning.

alt="">Överväg att lägga till en satellittelefon till ditt säkerhetspaket

Som en extra försiktighetsåtgärd kanske du vill inkludera en satellittelefon i ditt säkerhetspaket. Iridium-telefoner har global täckning, inbyggd GPS, en SOS-knapp och push-to-talk-funktion och kan köpas eller hyras.

SnakeBite911™

Plattformar: iOSPris: Gratis

alt="SnakeBite911 app">

Hotet om ormbett är inte bara begränsat till Indiana Jones-typer som djärvt tar sig igenom den indiska vildmarken. Även i den relativt säkra terrängen i USA bits cirka 8 000 människor varje år. Giftormar lever i hela landet och deras bett kan vara dödligt om de inte behandlas.

SnakeBite911 ger nödinformation om hur man behandlar ett ormbett och inkluderar ett fotobibliotek för ormidentifiering. Den tillhandahåller en lista över vad man bör och inte får göra och skingra behandlingsmyter som faktiskt utsätter offret för en större risk för infektion eller förlust av lemmar (t.ex. sug inte upp bitstället!).

Ett viktigt mål är att förhindra ormbett i första hand. Appen gör detta genom Snake Sightings Map, som låter användare se och ange ormobservationer och få råd om hur man bäst navigerar i terräng som bebos av ormar. Om det värsta scenariot inträffar kan användare använda sjukhusets lokaliseringsfunktion för att hitta närmaste sjukhus som är utrustat för att behandla ormbett.

Det är den typen av app som du inte vet att du behöver förrän du behöver den, så var säker och ladda ner den nu. Det kostar ingenting.

Vandring första hjälpen kit: utrustning

En fysisk första hjälpen-låda bör innehålla de flesta av följande föremål. För vårt fysiska första hjälpen-kit för vandring använder vi Lifesystems Pocket, som inkluderar alla utom de artiklar som markeras nedan. Vi lägger manuellt till smärtstillande medel och en värmefilt.

Alternativt kan du välja Lifesystems Explorer för ditt resande apotek. Denna version av satsen innehåller alla antiseptiska krämer som listas nedan och en termisk filt som du kan lägga till manuellt.

alt="Hiking First Aid Kit: Lifesystems Explorer">

Allmänt informationsblad om pincett, sax, säkerhetsnålar, engångshandskartermometerVärmefilt*†

Medicinering Smärtstillande medelAntihistaminer†Loperamid (t.ex. Immodium)*†

Bindning Öppen väv bindningCrepe bindningTrekantbindning*

Förberedelse och självhäftande tejpAntiseptisk kräm†Muggiga svabbar Självhäftande tejpHygieniska rengöringsservetter

Förband Olika plåsterBlisterplåster (t.ex. Compeed) Förband med låg vidhäftningSteristtrips (fjärilsstygn)*†

• Nicht in Lifesystems Pocket enthalten† Nicht in Lifesystems Explorer enthalten

old=““>

Mission statement: Dreamstime

      .