سرج: نصائح ركوب لجولتك الأولى

سرج: نصائح ركوب لجولتك الأولى

نصائح مهمة لركوب الخيل لجولتك الأولى، تم جمعها بعد أسبوع مليء بالتحديات في جبال الجبل الأسود

قد يقول البعض إنني غير مؤهل لكتابة هذا المقال. أخيرًا، في السنوات القليلة التي تلت امتطائي حصانًا لأول مرة، تعرضت للركل، وركلت في ساقي أثناء الركوب، وركلت في الظهر أثناء عدم ركوبي، ومؤخرًا، سقطت من على حصان وتم القبض علي وقدمي عالقة في الرِّكاب.

أود أن أقول إنني باعتباري مبتدئًا نسبيًا، فأنا في وضع جيد لتقديم نصائح ركوب الخيل لجولتك الأولى. أنا أفهم التهديدات والتحديات والمفاجآت المتعلقة بركوب الخيل كمبتدئ ويمكنني مساعدة الآخرين في التعامل معها (ربما يكون هذا أحد الأسباب وراء استخدام أكثر من 45000 شخص لدليل المبتدئين لاجتياز دورة PADI Open Water Diver التدريبية من قبل أكثر من 45000 شخص).

مع وضع ذلك في الاعتبار، إليك نصائحي الخاصة بركوب الخيل لجولتك الأولى.

1. خذ ما لا يقل عن عشرين درسًا أولاً

لقد أخذت عشرات الدروس قبل الركوب في البرية. على الرغم من أن هذا قدم خبرة كافية للرحلات اليومية، إلا أنه لم يكن كافيًا لركوب الممرات الطويلة في حقيبة الظهر. أنصح بمضاعفة العدد قبل التفكير في رحلة تستغرق عدة أيام.

ومن الجدير بالذكر أن الدروس الجماعية أرخص، لكن الدروس الخصوصية توفر قيمة أفضل مقابل المال على المدى الطويل. من خلال الدروس الخصوصية، تحصل على ساعة واحدة من الاهتمام الفردي؛ في المجموعة، قد تحصل على 10 دقائق فقط، مما يعني أنه سيتعين عليك أخذ ستة أضعاف عدد الدروس للحصول على نفس القدر من التعليمات الفردية.

أخبر معلمك أنك تريد حجز رحلة لعدة أيام واسأل عن المهارات المحددة التي تحتاجها للركوب في الحزمة.

2. احصل على اللياقة البدنية

هذه واحدة من أهم نصائح الركوب لجولتك الأولى. من السهل الافتراض أن الحصان يقوم بكل العمل، لكن الركوب يتطلب التوازن والساقين القويتين والقلب المستقر.

ثق بي: لم تكن ساقاي وفخذي في حالة أفضل مما كانت عليه بعد رحلتي إلى الجبل الأسود. ابدأ العمل على لياقتك البدنية قبل شهر على الأقل من رحلتك. اعمل على ربلة الساق والفخذين والعضلات الأساسية لبناء مستوى معين من القدرة على التحمل. سوف تكون ممتنًا لتلك الأيام الطويلة في السرج.

3. لا تتجاوز محطتك

يحدد منظمو رحلات ركوب الخيل مستوى المهارة لكل من جولاتهم. كن واقعيًا بشأن قدراتك ومستوى لياقتك البدنية. إذا كنت قد تلقيت عددًا قليلاً من الدروس، فلا تذهب في رحلة "متوسطة". إذا كنت تتقن الهرولة الصاعدة فحسب، فلا تختر جولة تتطلب الخبب.

إذا قمت بحجز جولة أعلى بكثير من مستوى مهارتك، فسوف تتفوق على الدراجين الأكثر خبرة حيث سيتعين عليهم النزول إلى مستواك. سيبذل معظم المشغلين جهدًا لتصنيف جولاتهم بدقة، ولكن القاعدة الأساسية الجيدة هي افتراض أن الرحلة أكثر صعوبة قليلاً مما هو معلن عنه. وهذا يضمن لك حجز شيء ما داخل منطقة الراحة الخاصة بك.

4. تعرف على المعدات

تعرف على المعدات (أو "المسمار") المستخدمة لإعداد ورعاية حصانك. لقد سرجت حصانًا مرتين فقط أثناء دروسي ونسيت كل شيء عنه في السنوات التالية. لم أكن أعتقد أن هذا سيكون مشكلة حيث أن تفاصيل الجولة قالت أن الخيول ستكون مستعدة لنا.

alt=“نصائح للركوب: تعرف على المعدات”>أطلس وأحذيةتعرف على المعدات

على الرغم من أن هذا كان صحيحًا، إلا أنه كان لا يزال من المتوقع أن نفهم كيفية عمل المعدات معًا وإجراء التعديلات الأساسية مثل: في الماضي، لم أكن مستعدًا بشكل كبير لجولة ركوب الخيل الأولى. لا تضع نفسك في نفس الموقف!

5. تلبيس القطعة

عندما التقيت زملائي الركاب للمرة الأولى، لاحظت أنهم كانوا جميعًا يرتدون ملابس غير رسمية مثل الجينز والقمصان. تساءلت عما إذا كنت قد بالغت في الأمر بحقيبة ظهري المليئة بقمصان البولو وسراويل ركوب الخيل.

تقدم سريعًا إلى اليوم الأول من الركوب ووجدت نفسي محاطًا بفرسان يرتدون ملابس أنيقة - المؤخرات والقفازات والجراميق.

alt="شراء ملابس وأحذية للركوب">أطلس وأحذيةشراء الأحذية المصممة خصيصا لركوب الخيل

هناك سبب عملي للقيام بذلك: ركوب المؤخرات والجروح تحمي ساقيك من الاحتكاك، وقمصان البولو الضيقة تمنع المعدات من التشابك، وقفازات الركوب تحمي يديك، وأحذية الركوب عالية الجودة تمنع قدميك من الانزلاق خارج الركاب (أنا أحب Ariate الخاص بي). لا تستخدم ملابس غير رسمية بدلاً من ملابس الركوب (مثل السراويل الضيقة بدلاً من السراويل الضيقة) لأن ذلك سيؤدي إلى رحلة غير مريحة.

6. خذ الطبقات

إذا كنت ستذهب في رحلة ركوب لعدة أيام، فمن المهم إحضار طبقات. يمكن أن يتغير الطقس ويمكن أن تؤثر الاختلافات في الارتفاع أو المناظر الطبيعية بشكل كبير على درجة الحرارة والظروف.

هذا يمكن أن يذهب في كلا الاتجاهين. في اليوم الرابع من رحلتي إلى الجبل الأسود، كنت أشعر بارتفاع درجة الحرارة بشكل خطير، لكنني لم أحزم سترة في حقيبتي ولم أرتدي سترة تحت قميصي ذي الأكمام الطويلة.

على العكس من ذلك، في اليوم الخامس، بعد أيام من الطقس المثالي، شعرت بالرغبة في تحرير بعض المساحة في حقيبتي عن طريق إزالة سترتي المقاومة للماء. لقد هطلت أمطار غزيرة لمدة ساعة بعد ظهر ذلك اليوم ولا أستطيع أن أخبركم عن مدى امتناني لهذه السترة.

7. ارتدي الخوذة دائمًا

هذه هي أهم نصائح الركوب التي نقدمها لجولتك الأولى. ارتداء خوذة. ارتداء خوذة. دائما ارتداء خوذة. اختر واحدًا يناسبك بشكل مريح واربط حزام ذقنك دائمًا.

alt="نصائح أثناء الركوب: ارتدي الخوذة دائمًا">أطلس وأحذيةدائما ارتداء خوذة

قد تجد أن بعض الدراجين ذوي الخبرة يتخلون عن ارتداء الخوذة أو يرتدون قبعة رعاة البقر بدلاً من ذلك، ولكن هذا خطر غير ضروري على الإطلاق. بصراحة، بعد سقوطي الأخير، أرتعد عندما أفكر أنني كنت أركب في الإكوادور بدون خوذة - على حصان جامح في ذلك الوقت!

8. فكر في استخدام حقيبة فاني

أعلم أن حقائب الحزام قبيحة، أعلم - ولكن الوصول إلى حقيبة السرج الخاصة بك من أجل الكاميرا الخاصة بك أثناء الخروج ليس بالأمر السهل ولا الآمن للمبتدئ.

إذا كانت الحقائب ذات الحزام محظورة، فاختر غلافًا ناعمًا أو قميصًا للركوب مزودًا بجيوب بسحاب يمكنك من خلالها التقاط الكاميرا أو الهاتف بسهولة. لقد اشتريت حزامًا لهاتفي الذكي وقمت بلفه حول رقبتي من وقت لآخر، لكنه لم يكن عمليًا عند الهرولة أو الركض عندما بدأ في التأرجح. يعد مكان التخزين المريح والآمن أكثر عملية.

9. اسأل عن الحصان المناسب لك

سيبذل مرشدك قصارى جهده ليطابقك مع الحصان الذي يتناسب مع قدراتك. إذا كان لديك حصان صعب (أو لا)، فاسأل مرشدك إذا كان هناك حصان آخر يعمل بشكل جيد مع حصانك. يمكنك بعد ذلك محاولة الركوب خلف الحصان الودود.

alt=“نصائح للركوب: اكتشف ما إذا كان هناك حصان مناسب لك”>أطلس وأحذيةاكتشف ما إذا كان هناك حصان مناسب لك

على العكس من ذلك، اسأل ما إذا كان هناك أي خيول يمكن أن تسبب مشاكل. يستخدم بعض المرشدين نظام الألوان لتحذير الفرسان من مزاج الحصان. على سبيل المثال، يمكنهم وضع شريط أحمر على ذيل الحصان الذي يركل، وشريط أخضر للمبتدئين، وشريط أصفر للفحل. إذا لم تكن متأكدًا مما تعنيه بعض الألوان، فاسأل مرشدك السياحي.

10. إذا كان هناك شيء يجعلك غير مرتاح، تحدث

إذا كان هناك شيء يجعلك غير مرتاح، أخبر مرشدك. خلال الأيام القليلة الأولى من رحلتي إلى الجبل الأسود، ظلت ساقي اليسرى تصطدم بحزام جلدي ملفوف. سألت أخيرًا ما إذا كان بإمكاننا تغيير الأمور وشعرت براحة أكبر بعد ذلك. إذا كان لديك خدوش أو كدمات، اسأل عما إذا كان هناك شيء يمكنك القيام به لتغيير الأشياء.

ثق بدليلك في هذا الشأن. عندما طُلب مني تبديل الخيول في منتصف الرحلة، ترددت لأنني كنت أعرف حصاني بشكل أفضل الآن. وبعد بعض الحث، وافقت وكنت ممتنة للغاية لذلك؛ كان حصاني الثاني حلما. دليلك يعرف ما يفعله، لذا ثق به!

11. احصل على النصيحة

يمكن لزملائك من الدراجين أن يقدموا لك كنزًا من نصائح الركوب. اطلب منهم أن يخبروك إذا رأوا انحرافًا في آداب السلوك أو الأسلوب - ولا تأخذ الأمر على محمل شخصي إذا فعلوا ذلك!

alt=“يمكن لزملائك من الدراجين أن يقدموا لك الكثير من النصائح حول الركوب”>أطلس وأحذيةيمكن لزملائك من الدراجين أن يقدموا لك الكثير من نصائح الركوب

أثناء رحلتي في الجبل الأسود، كان حصاني يشتكي من شيء ما كلما توقفنا. لم أكن أعتقد أن هذه مشكلة، لكنني قرأت لاحقًا أن أي توقف غير مجدول يخلق فرصة للمشاكل، ولهذا السبب من المهم إبقاء حصانك في مكان واحد. لو تعلمت هذا في اليوم الأول، لكنت أتحكم في حصاني بشكل أفضل. ستؤدي دعوة التعليقات إلى تحسين أسلوبك والحفاظ على السلامة.

ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن الدراجين المختلفين لديهم تقنيات مختلفة، لذا تحقق من الأمور مع مرشدك.

12. لا تشعر بالرضا عن النفس

بعد بضعة أيام ناجحة من الركوب، قد تشعر بالرضا عن النفس: دع العنان ينزلق، ضع قدميك عميقًا في الركاب، علق في السرج.

تحقق من نفسك بانتظام ولا تفعل شيئًا يجعلك غير مرتاح لمجرد أن الآخرين يفعلون ذلك. بعد ظهر أحد الأيام، عندما توقفنا لتغيير ملابسنا لارتداء معدات المطر، فكرت في لف زمام الأمور حول الحلق كما رأيت الآخرين يفعلون. لاحظ أحد زملائي المتسابق ترددي وعرض أن يمسك بزمام الأمور من أجلي. السائقون متعاونون دائمًا، لذا اطلب المساعدة إذا لم تكن متأكدًا.

13. لا تترك أي أثر

في رحلة طويلة على ظهور الخيل، قد تضطر إلى الاستجابة لنداء الطبيعة في البرية. لا تترك المناديل أو المناديل المبللة خلفك. احمل معك حقيبة يمكن التخلص منها لتخزين هذه العناصر حتى تتمكن من التخلص منها لاحقًا. كن على دراية بالمبادئ السبعة التي لا تترك أي أثر وقم بممارستها.

14. نصيحة لمرشدك السياحي

من المعتاد تقديم البقشيش لدليلك، ولكن أخشى أنني لا أستطيع تقديم الكثير من المساعدة في تحديد المبلغ. من المفيد مراجعة منظم الرحلات الخاص بك مسبقًا إذا كنت تريد التأكد!

15. حافظ على روح الدعابة لديك

سوف تتألم، سوف تصاب بالكدمات، سوف تشعر بالملل. الأيام الطويلة على السرج تمثل تحديًا وقد تتعب، لكن لا تفقد حس الدعابة لديك.

إحدى أهم نصائح الركوب التي يمكنني تقديمها هي السير مع التيار وتذكر أن الأمور يمكن أن تتغير حسب الظروف. قد يتغير خط سير رحلتك أو مسارك اعتمادًا على الطقس أو قد تضطر إلى تفويت يوم واحد بسبب الإصابة. ثق دائمًا بنصيحة مرشدك وحاول الاستمتاع!

• alt=““>
• alt=“Ein Trio von Pferden weidet auf unserer Reitreise in Montenegro“>
• alt=“Typische Szenen auf unserem Ausritt in Montenegro“>
• alt=““>
• alt=““>
• alt=““>
• alt=““>
• alt=““>

جولة الركوب: قائمة المعدات

• Reitmütze
• Reithandschuhe
• Reitoberteil x3
• Reithosen x3
• Reitstiefel (auch zum Gehen bestens geeignet – ich liebe die Ariat Telluride II H2O)
• Kap
• Warmes Vlies
• Wasserfeste Jacke
• Wasserdichte Hose
• Wasserflasche
• Insektenschutzmittel
• Sportliche Sonnenbrille
• Sonnencreme
• Reisehandtuch

القديم = "">

ذهبت في رحلة على الجبل والبحيرة في الجبل الأسود مع مسارات يونيكورن. تتضمن الجولة التي تستغرق سبع ليالٍ ستة أيام على السرج وتغطي إجمالي مسافة تتراوح من 130 إلى 150 كيلومترًا (من أربع إلى سبع ساعات من الركوب يوميًا) - وهي صعبة ولكن يوصى بها بشدة!

الصورة الرئيسية: بيكساباي

      .