Lista del kit del campamento base del Everest: todo lo que necesitas para una caminata exitosa

Lista del kit del campamento base del Everest: todo lo que necesitas para una caminata exitosa

Mi lista completa de kits para el campamento base del Everest incluye todo lo que necesitas para llegar a la base de la montaña más alta del mundo.

Acabo de regresar de mi caminata por el Campamento Base del Everest en Nepal y pensé que sería útil compartir mi lista completa de equipo para el Campamento Base del Everest como punto de referencia para futuros excursionistas.

Me uní a la caminata de 15 días de G Adventures hasta el campamento base, que incluía 12 días de caminata: ocho para el ascenso al campamento base y cuatro para el descenso de regreso a Lukla.

Tenía la mayor parte del equipo de antemano, pero también hice un viaje o dos a una tienda de actividades al aire libre para comprar algunas piezas de última hora. Me regalé algunas cosas nuevas (una nueva mochila de hidratación y algunas bolsas secas), pero casi todo lo que ya tenía era suficiente para una caminata de varios días a gran altitud.

Compra y alquiler en el sitio

Es posible comprar (o alquilar) la mayoría de los artículos de mi lista de kit del campamento base del Everest al llegar a Nepal. Sin embargo, no recomendaría dejarlo tan tarde y no siempre se puede garantizar la calidad.

También se aplican estrictas restricciones de peso en el vuelo nacional de Katmandú a Lukla. El vuelo sólo permite un límite de peso de 10 kg para equipaje facturado y 5 kg para equipaje de mano. Esto coincide con el peso máximo que pueden llevar los porteadores: 10 kg por senderista con un máximo de dos senderistas por porteador.

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Por lo tanto, recomendaría hacer la mayoría, si no todas, las compras, empacar y pesar antes de salir de casa. El equipaje se puede guardar de forma segura en su hotel en Katmandú, pero debe llevar todo su equipo de trekking. Nuestro hotel en Katmandú, el Fuji Hotel, tenía unas básculas de equipaje a disposición de los huéspedes.

Hay una variedad de tiendas para actividades al aire libre en Katmandú que venden gran parte de lo que probablemente necesite. A lo largo de Tridevi Marg, cerca de Thamel, hay un grupo de tiendas de aparejos importados, con precios comparables a los de Occidente.

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Descenso al valle de Khumbu

Además, Katmandú tiene una amplia selección de tiendas de artículos para actividades al aire libre económicas y de fabricación local, aunque muchas de ellas pueden ser pirateadas. La mayoría de las imitaciones están bastante bien hechas, o al menos son lo suficientemente buenas como para sobrevivir al viaje. Las chaquetas de plumas y de lana de fabricación local pueden ser tan buenas como sus equivalentes occidentales, mucho más caras.

Namche Bazaar tiene excelentes tiendas de artículos a lo largo del camino, incluidas algunas tiendas de artículos para actividades al aire libre genuinas (Sherpa, The North Face) y de fabricación local, así como innumerables tiendas de souvenirs. También hay una selección limitada de tiendas y farmacias en Lukla y otros pueblos a lo largo del camino.

También es posible alquilar muchos artículos, como sacos de dormir y chaquetas de plumas, en Katmandú. También es posible alquilar sacos de dormir en G Adventures por 15 dólares durante todo el viaje. Los excursionistas siempre deben traer sus propias botas y zapatos de montaña, que deberán calzarse minuciosamente con antelación.

Lista de equipos para el campamento base del Everest

La siguiente lista del kit del campamento base del Everest cubre todo lo que llevé conmigo, incluida ropa, equipo de trekking, artículos de tocador, medicamentos, productos electrónicos y documentación. Algunos de los dispositivos electrónicos y artículos de tocador son opcionales, pero la ropa, el equipo de trekking y los medicamentos son esenciales a menos que se indique lo contrario.

Esta lista se basa en participar en una caminata organizada y alojarse en casas de té. Los excursionistas que planean ir a acampar o hacer senderismo de forma independiente deben considerar el equipo para acampar y cocinar.

Ropa

La mejor ropa para hacer trekking es la lana o los materiales sintéticos utilizados en capas, ya que se secan rápidamente y retienen el calor. Es mejor tener muchas capas disponibles, desde capas base livianas hasta capas exteriores más gruesas y cálidas.

Para obtener más información, consulte nuestra guía sobre cómo ponerse capas de ropa para exteriores.

• 4 x atmungsaktive Unterwäsche
• 4 x dicke Trekkingsocken
• 2 x Einlegesocken (optional)
• 1-2 x Thermounterwäsche
• 3 x Wanderhose / Zip-offs
• 3 x Basisschichten
• 2-3 x Kurzarm-Midlayer
• 2 x langärmlige Oberschichten
• 1 x Vlies
• 1 x Softshelljacke
• 1 x wasserdichte Jacke
• 1 x wasserdichte Hose
• 1 x Mütze oder Sonnenhut
• 1 x Halspolster
• 1 x Fleece-Halsband oder Schal
• 1 x Mütze oder warme Mütze
• 1 x Sonnenbrille (mit UV-Schutz)
• 1 x Paar warme Handschuhe (idealerweise wasserdicht / Bergsteigen)
• 1 x Paar Unterziehhandschuhe (optional)
• 1 x Wanderschuhe (häufig vor der Abreise getragen)
• 1 x bequeme Schuhe (für abends)
• 1 x Daunenjacke (optional, aber für die Wintersaison empfohlen)
• Nachtwäsche (optional – ich habe nur Thermounterwäsche mit Baselayer getragen)

Equipo de trekking

• Tagesrucksack (25l+)
• Reisetasche oder großer Rucksack für die Hauptausrüstung (50 l sollten ausreichen)
• Schlafsack (mindestens drei Jahreszeiten)
• Wanderstock
• Wasserdichte Einlagen / Trockensäcke
• Scheinwerfer
• Pfeife
• Ersatzschnürsenkel
• Wasserflasche (mindestens ein Liter) – Vermeiden Sie es, auf dem Trail Wasser in Plastikflaschen oder Erfrischungsgetränke zu kaufen
• Trinkrucksack oder Trinkblase (optional, aber ich empfehle definitiv, einen zu nehmen)
• Wasserdichte Rucksackhülle (für Tagesrucksack)

Artículos de tocador y medicamentos.

Todo excursionista debe llevar siempre consigo un botiquín de primeros auxilios personal. Intenta utilizar artículos de tocador biodegradables en la montaña.

• Sonnencreme (LSF 40+)
• Lippenbalsam (LSF 30+)
• Seife (biologisch abbaubar)
• Kleines Reisehandtuch
• Zahnbürste und Zahnpasta
• Roll-on Deo
• Ohrstöpsel
• Toilettenpapierrolle
• Antibakterielle Tücher
• Hand-Desinfektionsmittel
• Insektenschutz
• Imodium (oder ein ähnliches Medikament gegen Durchfall)
• Ibuprofen
• Paracetamol
• Antiseptische Creme
• Pflaster / Pflaster
• Compeed (Blasenbehandlung)
• Diamox – gegen Höhenkrankheit (optional – ich verwende es lieber nicht, aber viele tun es)
• Wasserreinigungstabletten (50 Liter +)
• Antihistaminika (optional)
• Alle zusätzlichen verschreibungspflichtigen Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen

electrónica

Todos estos son opcionales, pero los excursionistas deben asegurarse de tener algo que pueda usarse como despertador. Sin embargo, hoy en día la mayoría de la gente viaja con al menos un teléfono inteligente. Es posible cargar dispositivos en las casas de té, pero esto normalmente cuesta 100 NPR (1 USD) en altitudes más bajas, y aumenta a 500 NPR (5 USD) más arriba en el sendero.

• Smartphone und Ladegerät (doppelt als Wecker)
• Powerbank
• DSLR-Kamera mit 3 x Ersatzbatterien (optional)
• USB- und Stromkabel
• Reisesteckdosenadapter

documentación

• Reisepass + Fotokopien
• Versicherungsschein und Details
• Fluginformationen
• Visa information
• Geld ausgeben (400-500 USD für Mahlzeiten einplanen)
• 700 USD Bargeld-Notfallfonds (einschließlich 500 USD Nothelikopter-Fonds)

Participación en una caminata organizada.

Me uní al viaje de 15 días de G Adventures al campamento base del Everest, que viene con una lista de equipaje detallada junto con mucha información sobre el itinerario, instrucciones para unirse, visas y mucho más. Los precios comienzan en alrededor de £ 780 (US $ 1000) ida y vuelta desde Katmandú, dependiendo de la fecha.

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G Adventures se centra en aventuras en grupos pequeños, por lo que el tamaño máximo del grupo es de 15 personas, siendo el promedio de 10 personas para una caminata al campamento base del Everest. Hemos utilizado G Adventures varias veces (Camboya, Vietnam, Myanmar, Nueva Zelanda y Costa Rica) y seguimos recomendándolos.

Para más información o reservas llame al 0344 272 2030 o reserve en línea.

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Lonely Planet Trekking en el Himalaya nepalí proporciona una descripción general completa de todo lo que necesita saber para realizar una caminata segura y gratificante, incluida una descripción detallada de las caminatas al campamento base del Everest.

Divulgación:Viajamos a Nepal con el apoyo de G Adventures. Todas las publicaciones dicen esto, pero realmente no garantizamos una cobertura positiva. Decimos lo que pensamos (bueno y malo) para que usted pueda tomar decisiones informadas con consejos honestos.

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