Elenco dei kit del campo base dell'Everest: tutto ciò di cui hai bisogno per un'escursione di successo

Elenco dei kit del campo base dell'Everest: tutto ciò di cui hai bisogno per un'escursione di successo

Il mio elenco completo dei kit del campo base dell'Everest include tutto il necessario per raggiungere la base della montagna più alta del mondo

Sono appena tornato dal mio trekking al Campo Base dell'Everest in Nepal e ho pensato che sarebbe stato utile condividere la mia intera lista di kit del Campo Base dell'Everest come punto di riferimento per i futuri trekker.

Ho partecipato al trekking di 15 giorni al campo base di G Adventures, che comprendeva 12 giorni di trekking: otto per la salita al campo base e quattro per la discesa di ritorno a Lukla.

Avevo la maggior parte dell'attrezzatura in anticipo, ma ho anche fatto un viaggio o due in un negozio di articoli per l'outdoor per prendere alcuni pezzi dell'ultimo minuto. Mi sono regalato alcune cose nuove - un nuovo zaino idrico e alcune borse stagne - ma quasi tutto ciò che già possedevo era sufficiente per un'escursione in alta quota di più giorni.

Acquisto e noleggio in loco

È possibile acquistare (o noleggiare) la maggior parte degli articoli presenti nella mia lista dei kit del campo base dell'Everest all'arrivo in Nepal. Tuttavia, non consiglierei di lasciarlo così tardi e la qualità non può sempre essere garantita.

Rigorose limitazioni di peso si applicano anche sul volo interno da Kathmandu a Lukla. Il volo consente solo un limite di peso di 10 kg per il bagaglio registrato e di 5 kg per il bagaglio a mano. Questo coincide con il peso massimo consentito ai portatori: 10 kg per trekker con un massimo di due trekker per portatore.

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Pertanto, consiglierei di fare la maggior parte, se non tutti, degli acquisti, delle valigie e del peso prima di uscire di casa. I bagagli possono essere depositati in sicurezza nel tuo hotel a Kathmandu, ma devi portare con te tutta l'attrezzatura da trekking. Il nostro hotel a Kathmandu, il Fuji Hotel, aveva a disposizione degli ospiti alcune bilance pesa bagagli.

Ci sono una varietà di negozi all'aperto a Kathmandu che vendono gran parte di ciò di cui potresti aver bisogno. C'è un gruppo di negozi di attrezzatura importata lungo Tridevi Marg vicino a Thamel, con prezzi paragonabili a quelli dell'Occidente.

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• alt=“Yaks entlang der Wanderung zum Everest-Basislager“>
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• alt=“Auf diese Weise zum Schild des Everest-Basislagers in der Nähe des Basislagers“>
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• alt=“Das Imja Khola-Tal oberhalb von Dingboche“>
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Discesa nella valle del Khumbu

Inoltre, Kathmandu offre un'ampia selezione di negozi di attrezzature per attività all'aperto poco costosi e di produzione locale, anche se molti di questi potrebbero essere piratati. La maggior parte delle imitazioni sono realizzate abbastanza bene, o almeno abbastanza buone da sopravvivere al viaggio. I piumini e le giacche in pile di produzione locale possono essere altrettanto validi quanto i loro equivalenti occidentali, molto più costosi.

Namche Bazaar ha alcuni eccellenti negozi di attrezzatura lungo il percorso, tra cui alcuni negozi di attrezzatura per attività all'aperto genuini (Sherpa, The North Face) e di produzione locale, oltre a innumerevoli negozi di souvenir. C'è anche una selezione limitata di negozi e farmacie a Lukla e in altri villaggi lungo il percorso.

A Kathmandu è anche possibile noleggiare molti articoli come sacchi a pelo e piumini. È anche possibile noleggiare sacchi a pelo da G Adventures per $ 15 per l'intero viaggio. Gli escursionisti dovranno sempre portare con sé scarponi e scarpe da trekking, che dovranno essere calzati accuratamente in anticipo.

Elenco dei kit del campo base dell'Everest

Il seguente elenco dei kit del campo base dell'Everest copre tutto ciò che ho portato con me, inclusi vestiti, attrezzatura da trekking, articoli da toeletta, medicinali, dispositivi elettronici e documentazione. Alcuni dispositivi elettronici e articoli da toeletta sono facoltativi, ma l'abbigliamento, l'attrezzatura da trekking e i farmaci sono essenziali se non diversamente specificato.

Questo elenco si basa sulla partecipazione a un'escursione organizzata e sul soggiorno nelle case da tè. Gli escursionisti che intendono andare in campeggio o fare escursioni in modo indipendente devono prendere in considerazione l'attrezzatura da campeggio e da cucina.

Vestiario

L'abbigliamento migliore per il trekking è la lana o i materiali sintetici utilizzati a strati poiché si asciugano rapidamente e trattengono il calore. È meglio avere molti strati a disposizione, dagli strati base leggeri agli strati esterni più spessi e caldi.

Per ulteriori informazioni, consulta la nostra guida sulla stratificazione degli indumenti da esterno.

• 4 x atmungsaktive Unterwäsche
• 4 x dicke Trekkingsocken
• 2 x Einlegesocken (optional)
• 1-2 x Thermounterwäsche
• 3 x Wanderhose / Zip-offs
• 3 x Basisschichten
• 2-3 x Kurzarm-Midlayer
• 2 x langärmlige Oberschichten
• 1 x Vlies
• 1 x Softshelljacke
• 1 x wasserdichte Jacke
• 1 x wasserdichte Hose
• 1 x Mütze oder Sonnenhut
• 1 x Halspolster
• 1 x Fleece-Halsband oder Schal
• 1 x Mütze oder warme Mütze
• 1 x Sonnenbrille (mit UV-Schutz)
• 1 x Paar warme Handschuhe (idealerweise wasserdicht / Bergsteigen)
• 1 x Paar Unterziehhandschuhe (optional)
• 1 x Wanderschuhe (häufig vor der Abreise getragen)
• 1 x bequeme Schuhe (für abends)
• 1 x Daunenjacke (optional, aber für die Wintersaison empfohlen)
• Nachtwäsche (optional – ich habe nur Thermounterwäsche mit Baselayer getragen)

Attrezzatura da trekking

• Tagesrucksack (25l+)
• Reisetasche oder großer Rucksack für die Hauptausrüstung (50 l sollten ausreichen)
• Schlafsack (mindestens drei Jahreszeiten)
• Wanderstock
• Wasserdichte Einlagen / Trockensäcke
• Scheinwerfer
• Pfeife
• Ersatzschnürsenkel
• Wasserflasche (mindestens ein Liter) – Vermeiden Sie es, auf dem Trail Wasser in Plastikflaschen oder Erfrischungsgetränke zu kaufen
• Trinkrucksack oder Trinkblase (optional, aber ich empfehle definitiv, einen zu nehmen)
• Wasserdichte Rucksackhülle (für Tagesrucksack)

Articoli da toeletta e farmaci

Ogni trekker dovrebbe portare sempre con sé un kit di pronto soccorso personale. Prova a utilizzare articoli da toeletta biodegradabili in montagna.

• Sonnencreme (LSF 40+)
• Lippenbalsam (LSF 30+)
• Seife (biologisch abbaubar)
• Kleines Reisehandtuch
• Zahnbürste und Zahnpasta
• Roll-on Deo
• Ohrstöpsel
• Toilettenpapierrolle
• Antibakterielle Tücher
• Hand-Desinfektionsmittel
• Insektenschutz
• Imodium (oder ein ähnliches Medikament gegen Durchfall)
• Ibuprofen
• Paracetamol
• Antiseptische Creme
• Pflaster / Pflaster
• Compeed (Blasenbehandlung)
• Diamox – gegen Höhenkrankheit (optional – ich verwende es lieber nicht, aber viele tun es)
• Wasserreinigungstabletten (50 Liter +)
• Antihistaminika (optional)
• Alle zusätzlichen verschreibungspflichtigen Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen

elettronica

Sono tutti facoltativi, ma gli escursionisti dovrebbero assicurarsi di avere qualcosa che possa essere utilizzato come sveglia. Tuttavia, la maggior parte delle persone oggigiorno viaggia con almeno uno smartphone. È possibile caricare i dispositivi nelle case da tè, ma di solito costa 100 NPR (1 USD) a quote più basse, salendo a 500 NPR (5 USD) più avanti lungo il percorso.

• Smartphone und Ladegerät (doppelt als Wecker)
• Powerbank
• DSLR-Kamera mit 3 x Ersatzbatterien (optional)
• USB- und Stromkabel
• Reisesteckdosenadapter

documentazione

• Reisepass + Fotokopien
• Versicherungsschein und Details
• Fluginformationen
• Visa information
• Geld ausgeben (400-500 USD für Mahlzeiten einplanen)
• 700 USD Bargeld-Notfallfonds (einschließlich 500 USD Nothelikopter-Fonds)

Partecipazione ad un'escursione organizzata

Mi sono iscritto al trekking di 15 giorni di G Adventures al campo base dell'Everest, che viene fornito con un elenco dettagliato dei bagagli insieme a molte informazioni sull'itinerario, istruzioni per la partecipazione, visti e molto altro. I prezzi partono da circa £ 780 (US $ 1.000) andata e ritorno da Kathmandu, a seconda della data.

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G Adventures si concentra su avventure in piccoli gruppi, quindi la dimensione massima del gruppo è 15, con una media per un trekking al campo base dell'Everest di 10. Abbiamo utilizzato G Adventures diverse volte (Cambogia, Vietnam, Myanmar, Nuova Zelanda e Costa Rica) e continuiamo a consigliarli.

Per maggiori informazioni o prenotazioni chiama il numero 0344 272 2030 oppure prenota on-line.

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Lonely Planet Trekking nell'Himalaya nepalese fornisce una panoramica completa di tutto ciò che devi sapere per fare un trekking sicuro e gratificante, inclusa una descrizione dettagliata dei trekking al campo base dell'Everest.

Divulgazione:Abbiamo viaggiato in Nepal con il supporto di G Adventures. Tutte le pubblicazioni lo dicono, ma in realtà non garantiamo una copertura positiva. Diciamo ciò che pensiamo, nel bene e nel male, in modo che tu possa prendere decisioni informate con consigli onesti.

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