Everest Base Camp Kit List: Alt du trenger for en vellykket fottur

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von: wom87

Min omfattende Everest Base Camp Kit -liste inneholder alt du trenger for å nå foten av det høyeste fjellet i verden

Jeg har nettopp kommet tilbake fra Everest Base Camp i Nepal og trodde det ville være nyttig å dele hele min Everest Base Camp -liste som et referansepunkt for fremtidige trekkere.

Jeg deltok i en 15-dagers fottur fra G Adventures til Basic Camp, som inkluderer 12 dager med trekking: åtte for promotering til baseleiren og fire for nedstigningen tilbake til Lukla.

Jeg hadde mesteparten av utstyret før, men jeg gjorde også en eller to turer til en utendørs butikk for å få noen deler i siste øyeblikk. Jeg behandlet meg selv til noen få nye ting - en ny drikkepose og noen få tørre poser - men nesten alt jeg allerede hadde var nok for en flerdags fottur.

Kjøp og leie på stedet

Det er mulig å kjøpe (eller leie) de fleste varer på min Everest-baserte settliste når jeg ankommer Nepal. Imidlertid vil jeg ikke råde deg til å forlate det så sent, og kvaliteten kan ikke alltid garanteres.

Også på innenlandsflyvningen fra Kathmandu til Lukla er strenge vektbegrensninger. Flyturen tillater bare en vektbegrensning på 10 kg for forlatt bagasje og 5 kg for håndbagasje. Dette stemmer overens med den maksimale vekten som transportøren kan ha på seg: 10 kg per trekker med maksimalt to trekker per transportør.

tilkoblet artikkel:
Everest Base Camp Trek: I hjertet av High Himalaya -spørsmålet og svarene: Tips for Trekking For Everest Base Camp Best Treeks i Nepal: Våre topp 10 Picks35 Interessante fakta om Mount Everest

Jeg vil derfor anbefale at de fleste - om ikke alle - å gjøre pakken og veie før du forlater huset. Bagasje kan holdes trygt på hotellet ditt i Kathmandu, men du må ta med deg hele trekkutstyret. På hotellet vårt i Kathmandu, Fuji Hotel, var noen bagasjeskalaer tilgjengelig for gjestene.

I Kathmandu er det en rekke utendørsbutikker som selger mye fra det du sannsynligvis trenger. Langs Tridevi Marg nær Thamel er det en samling importert utstyr - med sammenlignbare priser som i Vesten.

  • alt = "Everest-monumentet i Chukpi Lhara">
  • alt = "Yaks langs turen til Everest Base Lager">
  • alt = "Everest-Base Camp Kit List-Peter i baseleiren">
  • alt = "">
  • alt = "På denne måten til tegnet på Everest-base-peiling nær grunnlaget">
  • alt = "Everest-Base Camp Trek for Everest Summit">
  • alt = "">
  • alt = "">
  • alt = "">
  • alt = "">
  • alt = "Imja Khola Valley over Dingboche">
  • alt = "Khumbila med en klar himmel og skog">
nedstigning til Khumbu-Valley

I tillegg har Kathmandu et stort utvalg av lokalt produserte og billige utendørs utstyrsbutikker, selv om mange av dem kan være piratkopierte kopier. De fleste etterligninger er ganske godt utført eller i det minste gode nok til å overleve turen. Lokale nedover jakker og fleecejakker kan være like gode som deres mye dyrere vestlige ekvivalenter.

På vei har Namche Bazaar noen utmerkede utstyrsbutikker, inkludert noen ekte (Sherpa, The North Face) og lokalt produserte utendørs utstyrsbutikker og utallige suvenirbutikker. Det er også et begrenset utvalg av butikker og apotek i Lukla og andre landsbyer underveis.

I Kathmandu er det også mulig å leie mange artikler som soveposer og ned jakker. Det er også mulig å leie soveposer på G Adventures for $ 15 for hele turen. Turgåere bør alltid ta med sine egne tursko og sko som bør settes på grundig.

Everest-basert Kit List

Følgende Everest Base Lager Kit -liste inkluderer alt jeg tok med meg, inkludert klær, trekkingutstyr, toalettartikler, medisiner, elektronikk og dokumentasjon. Noen av de elektroniske enhetene og toalettartiklene er valgfrie, men klær, trekking av utstyr og medisiner er essensielt med mindre annet er oppgitt.

Denne listen er basert på deltakelse i en organisert fottur og bor i tehus. Trekker som planlegger å slå leir uavhengig eller fotturer, må vurdere camping- og matlagingsutstyr.

klær

De beste klærne for trekking er enten ull eller syntetiske materialer som brukes i lag fordi de tørker raskt og sparer varme. Det er bedre å ha mange lag tilgjengelig som spenner fra lette baselag til tykkere, varmere ytre lag.

Ytterligere informasjon finner du i vår guide til lag utendørs klær.

  • 4 x pustende undertøy
  • 4 x tykke trekking sokker
  • 2 x innsats (valgfritt)
  • 1-2 x termisk undertøy
  • 3 x turbukser / zip-offs
  • 3 x grunnleggende lag
  • 2-3 x kortmeter midtlags
  • 2 x langvarige overklasser
  • 1 x fleece
  • 1 x softshell jakke
  • 1 x vanntett jakke
  • 1 x vanntette bukser
  • 1 x hatt eller solhatt
  • 1 x Halspolster
  • 1 x fleece nakkebånd eller skjerf
  • 1 x hatt eller varm hatt
  • 1 x solbriller (med UV -beskyttelse)
  • 1 x par varme hansker (ideelt vanntett / fjellklatring)
  • 1 x par undercoverhansker (valgfritt)
  • 1 x tursko (ofte slitt før avgang)
  • 1 x komfortable sko (for kveld)
  • 1 x nedjakke (valgfritt, men anbefalt for vintersesongen)
  • Nachtwasin (valgfritt - Jeg har bare slitt termisk undertøy med baselayer)

Trekkingutstyr

  • Daglig ryggsekk (25L+)
  • Reisebag eller stor ryggsekk for hovedutstyret (50 l skal være tilstrekkelig)
  • sovepose (minst tre sesonger)
  • Wanderstock
  • Vanntette avsetninger / tørkeposer
  • Hovedlys
  • Rør
  • Reserve lisser
  • Vannflaske (minst en liter) - Unngå å kjøpe vann i plastflasker eller brus på stien
  • Drikkepose eller drikkeboble (valgfritt, men jeg anbefaler absolutt å ta en)
  • Vanntett ryggsekkdeksel (for daglig ryggsekk)

Toalettartikler og medisiner

Hver trekker skal alltid ha et personlig førstehjelpssett med seg. Forsøk å bruke biologisk nedbrytbare toalettartikler på fjellet.

  • Solkrem (LSF 40+)
  • Lip palm (LSF 30+)
  • Såpe (biologisk nedbrytbar)
  • Lite reiseområde
  • Tannbørste og tannkrem
  • Roll-On Deo
  • øreplugger
  • Toalettpapirrull
  • Antibakteriell klut
  • Hånd desinfeksjonsmiddel
  • Insektbeskyttelse
  • Imodium (eller et lignende medikament for diaré)
  • ibuprofen
  • Paracetamol
  • Antiseptisk krem ​​
  • Fortau / fortau
  • Comped (blærebehandling)
  • Diamox - mot høydesykdom (valgfritt - Jeg foretrekker å ikke bruke den, men mange gjør det)
  • Vannrengjøringstabletter (50 liter +)
  • Antihistaminer (valgfritt)
  • Alle ekstra reseptbelagte medisiner som du kan ta

elektronikk

Disse er alle valgfrie, men Trekker bør sørge for at de har noe som kan brukes som en vekkerklokke. Imidlertid reiser de fleste med minst en smarttelefon i disse dager. Det er mulig å lade enheter i tehus, men dette koster vanligvis 100 NPR (1 USD) i lavere høyder og stiger til 500 NPR (5 USD) lenger opp på veien.

  • Smarttelefon og lader (dobbelt som vekkerklokke)
  • PowerBank
  • DSLR -kamera med 3 x erstatningsbatterier (valgfritt)
  • USB og strømkabler
  • Reiseuttak kan adapter

Dokumentasjon

  • Pass + fotokopier
  • Forsikringspolicy og detaljer
  • Flyinformasjon
  • Visuminformasjon
    • Bruk
  • penger (plan $ 400-500 for måltider)
  • 700 USD kontant nødfond (inkludert 500 USD nødhelikopterfond)

Deltakelse i en organisert fottur

Jeg deltok i en 15-dagers fottur fra G Adventures til Everest Base Camp, som leveres med en detaljert pakkeliste sammen med mye informasjon om reiseveien, instruksjoner for tilgang, visum og mye mer. Avhengig av dato starter prisene på rundt 780 GBP ($ 1000) for en tur / retur fra Kathmandu.

alt = “>

G Adventures fokuserer på eventyr i små grupper, slik at den maksimale gruppestørrelsen 15 er 15, med gjennomsnittet for en tur til Everest Base Warehouse 10. Vi har brukt G -eventyr flere ganger (Kambodsja, Vietnam, Myanmar, New Zealand og Costa Rica) og fortsetter å anbefale dem.

For mer informasjon eller bestillinger, ring 0344 272 2030 eller bestill online.

alt = “>

Lonely Planet -trekking i den nepalesiske Himalaya tilbyr en omfattende oversikt over alt du trenger å vite for å ta en trygg og verdig fottur, inkludert en detaljert beskrivelse av turene for Everest Basis Camp.

avsløring: Vi reiste til Nepal med støtte fra G Adventures. Alle publikasjoner sier det, men vi garanterer virkelig ikke positiv rapportering. Vi sier hva vi synes - godt og vondt - slik at du kan ta gode beslutninger med ærlige råd. 

 .