Everest Base Camp Kit List: allt du behöver för en framgångsrik vandring

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von: wom87

Min omfattande Everest -baslägerlista innehåller allt du behöver för att nå foten av det högsta berget i världen

Jag återvände just från mitt Everest -basläger i Nepal och trodde att det skulle vara användbart att dela hela min Everest -baslägerlista som referenspunkt för framtida vandrare.

Jag deltog i en 15-dagars vandring från G Adventures till Basic Camp, som inkluderar 12 dagars vandring: åtta för marknadsföringen till baslägret och fyra för nedstigningen tillbaka till Lukla.

Jag hade det mesta av utrustningen tidigare, men jag gjorde också en eller två resor till en utomhusbutik för att få några delar i sista minuten. Jag behandlade mig själv med några nya saker - en ny dricksväska och några torra väskor - men nästan allt jag redan hade räckte för en flerdagshöjning.

Köp och hyra på plats

Det är möjligt att köpa (eller hyra) de flesta artiklar på min Everest-baserade kitlista när jag anländer till Nepal. Jag skulle dock inte råda dig att lämna det så sent och kvaliteten kan inte alltid garanteras.

Även på den inhemska flygningen från Kathmandu till Lukla är strikta viktbegränsningar. Flygningen tillåter endast en viktbegränsning på 10 kg för övergivet bagage och 5 kg för handbagage. Detta överensstämmer med den maximala vikten som bäraren kan bära: 10 kg per vandrare med högst två vandrare per transportör.

ansluten artikel:
Everest Base Camp Trek: I hjärtat av den höga Himalaya -frågan och svaren: Tips för vandring för Everest Base Camp Bästa vandringar i Nepal: Våra topp 10 picks35 intressanta fakta om Mount Everest

Jag skulle därför rekommendera att de flesta - om inte alla - att göra paketet och vägningen innan jag lämnar huset. Bagage kan hållas säkert på ditt hotell i Kathmandu, men du måste ta hela din vandringsutrustning. På vårt hotell i Kathmandu, Fuji Hotel, var vissa bagageskalor tillgängliga för gästerna.

I Kathmandu finns det en mängd utomhusbutiker som säljer mycket från vad du antagligen behöver. Längs Tridevi Marg nära Thamel finns en samling importerad utrustning - med jämförbara priser som i väst.

  • alt = "The Everest Monument in Chukpi Lhara">
  • alt = "yaks längs vandringen till Everest Base Lager">
  • alt = "Everest-bas camp kit list-peter i baslägret">
  • alt = "">
  • alt = "På detta sätt till tecknet på den Everest-basen som är nära baslagret">
  • alt = "Everest-Base Camp Trek för Everest Summit">
  • alt = "">
  • alt = "">
  • alt = "">
  • alt = "">
  • alt = "Imja Khola Valley ovanför Dingboche">
  • alt = "Khumbila med en klar himmel och skog">
nedstigning till Khumbu-Valley

Dessutom har Kathmandu ett stort urval av lokalt producerade och billiga utomhusutrustning, även om många av dem kan piratkopieras. De flesta imitationer är ganska bra gjort eller åtminstone tillräckligt bra för att överleva resan. Lokala nerjackor och fleecejackor kan vara lika bra som deras mycket dyrare västerländska ekvivalenter.

På vägen har Namche Bazaar några utmärkta utrustningsbutiker, inklusive några riktiga (Sherpa, The North Face) och lokalt producerade utomhusutrustningsbutiker och otaliga souvenirbutiker. Det finns också ett begränsat urval av butiker och apotek i Lukla och andra byar på vägen.

I Kathmandu är det också möjligt att hyra många artiklar som sovsäckar och nerjackor. Det är också möjligt att hyra sovsäckar på G Adventures för $ 15 för hela resan. Vandrare bör alltid ta med sina egna vandringsskor och skor som bör läggas på grundligt.

Everest-baserad kitlista

Följande Everest Base Lager -kit -lista innehåller allt jag tog med mig, inklusive kläder, vandringsutrustning, toalettartiklar, medicinering, elektronik och dokumentation. Några av de elektroniska enheterna och toalettartiklarna är valfria, men kläder, vandringsutrustning och medicinering är viktiga om inte annat anges.

Denna lista är baserad på deltagande i en organiserad vandring och vistelse i tehus. Trekker som planerar att campa självständigt eller vandra måste överväga camping och matlagningsutrustning.

kläder

De bästa kläderna för vandring är antingen ull eller syntetiska material som används i lager eftersom de torkar snabbt och sparar värme. Det är bättre att ha många lager tillgängliga som sträcker sig från lätta baslager till tjockare, varmare yttre lager.

Ytterligare information finns i vår guide för att lägga utomhuskläder.

  • 4 x andningsbara underkläder
  • 4 x tjocka vandringsstrumpor
  • 2 x Insert (valfritt)
  • 1-2 x termiska underkläder
  • 3 x vandringsbyxor / zip-offs
  • 3 x grundläggande lager
  • 2-3 x Kortärmad midlayer
  • 2 x långa överklasser
  • 1 x fleece
  • 1 x Softshell Jacket
  • 1 x vattentät jacka
  • 1 x vattentäta byxor
  • 1 x hatt eller solhatt
  • 1 x HalSpolster
  • 1 x fleece nackband eller halsduk
  • 1 x hatt eller varm hatt
  • 1 x solglasögon (med UV -skydd)
  • 1 x par varma handskar (idealiskt vattentät / bergsbestigning)
  • 1 x par undercover -handskar (valfritt)
  • 1 x vandringsskor (ofta slitna före avresan)
  • 1 x bekväma skor (för kväll)
  • 1 x nedjacka (valfritt, men rekommenderas för vintersäsongen)
  • nachtwasin (valfritt - jag slitna bara termiska underkläder med baselager)

vandringsutrustning

  • Daglig ryggsäck (25L+)
  • Resväska eller stor ryggsäck för huvudutrustningen (50 L ska vara tillräcklig)
  • Sovväska (minst tre säsonger)
  • WanderStock
  • Vattentäta avlagringar / torkväskor
  • Strålkastare
  • Rör
  • reservspets
  • Vattenflaska (minst en liter) - Undvik att köpa vatten i plastflaskor eller läskedryck på spåret
  • Dricksväska eller dricksbubbla (valfritt, men jag rekommenderar definitivt att ta en)
  • Vattentät ryggsäckskydd (för daglig ryggsäck)

toalettartiklar och medicinering

Varje vandrare bör alltid ha en personlig första hjälpen med dem. Försök att använda biologiskt nedbrytbara toalettartiklar i bergen.

  • Solskyddsmedel (LSF 40+)
  • Läppbalsam (LSF 30+)
  • SOAP (BIODEGRADABLE)
  • Liten reseområde
  • Tandborste och tandkräm
  • Roll-on Deo
  • öronproppar
  • Toalettpappersrulle
  • Antibakteriell trasa
  • handdesinfektionsmedel
  • Insektsskydd
  • Imodium (eller ett liknande läkemedel för diarré)
  • ibuprofen
  • Paracetamol
  • Antiseptisk kräm
  • Trottoar / trottoar
  • Compeed (blåsbehandling)
  • Diamox - mot höjdsjukdom (valfritt - jag föredrar att inte använda den, men många gör det)
  • Vattenrengöringstabletter (50 liter +)
  • Antihistaminer (valfritt)
  • Alla ytterligare receptbelagda läkemedel som du kan ta

elektronik

Dessa är alla valfria, men Trekker bör se till att de har något som kan användas som en väckarklocka. Men de flesta reser med minst en smartphone i dag. Det är möjligt att ladda enheter i tehus, men detta kostar vanligtvis 100 NPR (1 USD) i lägre höjder och stiger till 500 NPR (5 USD) längre upp på vägen.

  • Smartphone och laddare (dubbel som väckarklocka)
  • PowerBank
  • DSLR -kamera med 3 x ersättningsbatterier (valfritt)
  • USB- och kraftkablar
  • Resuttag kan adapter

dokumentation

  • Pass + Fotokopier
  • Försäkring och detaljer
  • Flyginformation
  • Viseringsinformation
    • Spendera
  • Pengar (plan $ 400-500 för måltider)
  • 700 USD Kontantfonder (inklusive 500 USD -helikopterfonder)

deltagande i en organiserad vandring

Jag deltog i en 15-dagars vandring från G Adventures till Everest Base Camp, som levereras med en detaljerad förpackningslista tillsammans med mycket information om resvägen, instruktioner för åtkomst, visum och mycket mer. Beroende på datum börjar priserna på cirka 780 GBP ($ 1 000) för en återresa från Kathmandu.

alt = “>

g Adventures fokuserar på äventyr i små grupper, så att den maximala gruppstorlek 15 är 15, med genomsnittet för en vandring till Everest Base Warehouse 10. Vi har använt G -äventyr flera gånger (Kambodja, Vietnam, Myanmar, Nya Zeeland och Costa Rica) och fortsätter att rekommendera dem.

För mer information eller bokningar, ring 0344 272 2030 eller boka online.

alt = “>

Lonely Planet Trekking i den nepalesiska Himalaya erbjuder en omfattande översikt över allt du behöver veta för att ta en säker och värdefull vandring, inklusive en detaljerad beskrivning av höjningarna för Everest -baslägret.

avslöjande: Vi reste till Nepal med stöd av G -äventyr. Alla publikationer säger det, men vi garanterar verkligen inte positiv rapportering. Vi säger vad vi tycker - bra och dåligt - så att du kan fatta sunda beslut med ärliga råd. 

 .