نظام الطبقات: كيفية وضع طبقات من الملابس الخارجية

نظام الطبقات: كيفية وضع طبقات من الملابس الخارجية

الآن بعد أن أتى فصل الربيع أخيرًا، قمنا بتحديث دليلنا حول كيفية ارتداء الملابس بطبقات وكيفية تكييف ملابسك بشكل أفضل مع جميع الظروف الخارجية

الربيع على الأبواب ومعه تأتي الظروف الجوية المتقلبة التي تحدد الموسم. قال مارك توين ذات مرة: "في الربيع أحصيت مائة وستة وثلاثين نوعًا من الطقس خلال أربع وعشرين ساعة".

هنا في المملكة المتحدة، الطقس الربيعي، الذي غالبًا ما يوصف بأنه "مختلط" أو "لا يمكن التنبؤ به"، يتضمن بشكل أساسي كل شيء بدءًا من ظروف المشي الجبلية المثالية مع سماء زرقاء وأشعة الشمس ونسيم بارد، إلى الظروف الغادرة المليئة بالطين والسماء العاصفة والرياح العاصفة.

بينما أستعد لبعثاتي الأولى هذا العام، أستخدم نظام الطبقات التالي، وهي طريقة مجربة لتكييف الطبقات مع جميع الظروف الخارجية.

نظام التحول

على الرغم من أن هذا النظام مستخدم على نطاق واسع، إلا أنه لا توجد وصفة براءة اختراع للملابس الخارجية المثالية. ومع ذلك، فإن الشيء الوحيد الذي يقدمه نظام الطبقات هو التنوع. الهدف هو إدارة جميع المتغيرات المرتبطة بالظروف الجوية المتغيرة بسرعة بالإضافة إلى المجهود البدني المتقلب.

لذلك لا تخف أبدًا من تعديل النظام أو مضاعفته عندما تتطلب الظروف ذلك. أثناء تسلق أكونكاجوا، كنت أرتدي طبقتين متوسطتين في معظم الأيام، وفي يوم القمة كنت أرتدي سترة إضافية أسفل سترتي خفيفة الوزن. في المجمل، كنت أرتدي ست طبقات عندما وصلت إلى القمة، لكنني كنت بحاجة إليها!

القاعدة العامة للطبقات هي: الطبقة الأساسية + الطبقة الوسطى + الطبقة الخارجية = الراحة. من خلال تعديل الطبقات الأساسية والمتوسطة والخارجية، ستظل مرتاحًا في الظروف المتغيرة باستمرار.

الطبقة الأساسية

الطبقة الأساسية هي الطبقة الأدنى ويتم ارتداؤها مباشرة على الجلد. تؤدي الطبقة الأساسية وظيفتين رئيسيتين: فهي تهدف إلى تنظيم درجة حرارة الجسم وإبعاد الرطوبة عن الجلد.

هذا مهم بالنسبة لي لأنني أتعرق كثيرًا. عندما يتراكم العرق على بشرتي، سرعان ما أشعر بالبرد الشديد بمجرد أن يهدأ مجهودي البدني. أحيانًا أستخدم سترة صناعية رفيعة جدًا وسريعة الجفاف بالإضافة إلى طبقة أساسية لامتصاص الرطوبة بعيدًا عن الجلد في أسرع وقت ممكن.

سولوفيوفا ليودميلا / شاترستوكيمكن أن تكون الطبقة الأساسية طويلة أو قصيرة الأكمام

تعتبر المواد الاصطناعية مثل البوليستر والبولي بروبيلين ممتازة في التخلص من الرطوبة ومساعدتها على التبخر بسرعة. وبالمثل، يعد الصوف مادة فعالة وخيارًا شائعًا للمشي لمسافات طويلة والتزلج.

صوف ميرينو على وجه الخصوص لا يخدش، ويوصل ويعزل بشكل جيد، ولا يحتفظ برائحة الجسم مثل المواد الاصطناعية - رائع للرحلات الطويلة التي تؤثر على النظافة الشخصية!

الطبقة الوسطى

غالبًا ما يشار إلى الطبقة الوسطى بالطبقة العازلة لأن هذا هو المكان الذي يتم فيه توليد الحرارة في نظام الطبقة. اعتمادًا على نشاطك والظروف التي تتوقعها، هناك أنواع مختلفة من الطبقات الوسطى، تهدف جميعها إلى حبس حرارة جسمك مع الحفاظ على تنفسك عند زيادة مستويات النشاط والتبريد.

تعتبر الأصواف والأغلفة الناعمة والسترات المعزولة من الطبقات الوسطى الشائعة. كما هو الحال مع الطبقة الأساسية، تعتبر المادة سريعة الجفاف وقابلة للتنفس مثالية، لذلك تتوفر نفس الاختيارات.

أطلس وأحذيةبيتر في رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست مع الصوف كطبقة وسطى

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون البط أو زغب الإوز عازلًا ممتازًا لأنه يحتوي على نسبة دفء إلى وزن ممتازة. يمكن أن يكون هذا فعالاً للغاية في الظروف شديدة البرودة والجافة.

بالنسبة لي، أثبت الصوف الموثوق به أنه مثالي لمعظم الأنشطة في المملكة المتحدة، لكن السترة الناعمة أو خفيفة الوزن تعتبر أيضًا طبقات متوسطة ممتازة.

أخيرًا، لا تخف من مضاعفة الطبقة الوسطى، إما بطبقة أساسية إضافية بأكمام طويلة أسفلها أو بغطاء ناعم أكثر سمكًا أو سترة أسفل من الخارج.

أطلس وأحذيةمضاعفة على الطبقات الوسطى

الطبقة الخارجية

الطبقة الخارجية هي خط الدفاع الأول والأخير ضد العناصر الموجودة في نظام الطبقات الخاص بك. تمنع الطبقة الخارجية أو الغلاف الخارجي الجيد دخول المطر أو الرياح العاتية بينما تسمح لحرارة الجسم ورطوبته بالهروب، مما يمنع ارتفاع درجة الحرارة.

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الطبقات الخارجية: الأغلفة الصلبة، والأغلفة الناعمة، والسترات المعزولة.

الأغلفة الصلبة المقاومة للماء هي الطبقة الخارجية الكلاسيكية وهي خياري الشخصي في جميع الظروف تقريبًا. من الناحية المثالية، فهي تحتوي على طبقات مبطنة وسحابات قوية وموثوقة مقاومة للطقس وتهوية جيدة. الأمثلة الأكثر شيوعًا على ذلك هي أغشية Gore-Tex أو Event، التي توفر موثوقية ومتانة ممتازة.

أطلس وأحذيةتحتوي قشرتي الصلبة على جيوب أعلى للوصول إليها عندما أرتدي الحزام

إذا كنت محظوظًا بما يكفي لتعرف أنك لا تحتاج إلى ملابس مقاومة للماء تمامًا، فإن الأغلفة الناعمة هي خيار الطبقة الخارجية. فكما تعمل كطبقة وسطى في الطقس البارد، يمكنها أن تعمل كطبقة خارجية في الطقس الدافئ. توفر الأغطية الناعمة راحة محسنة لأنها قابلة للتمدد والمرونة، وتوفر الحماية من الرياح وأكثر مسامية حتى من أفضل الملابس المقاومة للماء.

أخيرًا، في الظروف شديدة البرودة أو عند تسلق الجبال، يمكن أن تكون السترة الاصطناعية أو السترة المعزولة فعالة جدًا كطبقة خارجية، ولكن خيارات الطبقات الإضافية ضرورية. إذا كنت بحاجة إلى سترة أسفل، يمكنك أن تفترض أن الظروف الجوية أو مستوى نشاطك من المرجح أن يتقلب بشكل كبير.

أطلس وأحذيةبيتر على قمة أكونكاجوا في سبع طبقات!

أخطاء نظام التحول لتجنب

البدء بحرارة شديدة أول شيء تعلمته في دورة تسلق الجبال الشتوية منذ سنوات مضت هو أن أبدأ اليوم باردًا بشكل غير مريح. بعد بضع دقائق من النشاط، يجب أن تبدأ عملية الاحماء. إذا لم تقم بالإحماء بدرجة كافية، يمكنك دائمًا ارتداء طبقة من الملابس.

ومع ذلك، إذا شعرت بالحرارة الشديدة، فسوف ينتهي بك الأمر بالتعرق في طبقاتك والتبلل من الداخل، مما يعرضك لخطر البرودة والرطوبة وعدم الراحة طوال اليوم.

أشعر بالحرارة الشديدة. هذا مهم بشكل خاص بالنسبة لي لأنني أتعرق كثيرًا. المشكلة الأكبر في الطقس البارد ليست بالضرورة أنه يصبح باردًا جدًا، بل إنه في الواقع يصبح حارًا جدًا ومتعرقًا. في الظروف الباردة، قد يؤدي ذلك إلى وقوعك في مشكلة خطيرة.

بمجرد التوقف عن الحركة، يمكن أن يحدث انخفاض حرارة الجسم في أقل من خمس دقائق في ظروف الشتاء. الحل بسيط: بمجرد أن تبدأ في التعرق، يجب عليك إزالة الطبقات على الفور لتنظيم درجة حرارتك.

ارتداء ملابس أقل من اللازم لا تميلي إلى ارتداء طبقات أكثر سمكًا وأقل عدداً. كما قلت، أرتدي أحيانًا طبقة أساسية إضافية، لكنني لن أفكر أبدًا في طبقات أقل أو أكثر سمكًا. يجب أن يتكون نظام الطبقات الخاص بك من طبقة أساسية ووسطى وخارجية على الأقل، والتي يمكنك بعد ذلك توسيع نطاقها لأعلى ولأسفل مع تقدمك.

ارتداء القطنتجنب استخدام طبقات القطن. بالنسبة للطبقات الأساسية والمتوسطة، فإنه يحتفظ بالرطوبة ولا يكون مقاومًا للماء أبدًا. التمسك بالبوليستر أو البولي بروبلين أو صوف ميرينو.

وضع الموضة في المقام الأول، فقط لا تفعل ذلك. تعد الألوان العصرية والأنماط الرائعة والمظهر غير الرسمي رائعة لممر الأطعمة المجمدة من شركة Whole Foods، ولكنها لن تنقذ حياتك في البرية. يجب أن يتناسب نظام الطبقات الخاص بك بشكل مريح مع بشرتك ويترك مساحة لطبقات إضافية في الأعلى. اختر دائمًا الجوهر بدلاً من الأسلوب ولا تقل أبدًا كلمة "فظة".

alt="نظام التحول بينتيريست دبوس">

الصورة الرئيسية:وقت الحلم

      .