أفضل ألواح SUP لعام 2025: اللياقة البدنية والاسترخاء على الماء!

أفضل ألواح SUP لعام 2025: اللياقة البدنية والاسترخاء على الماء!

أصبح التجديف واقفًا (SUP) يتمتع بشعبية متزايدة باعتباره نشاطًا ترفيهيًا ورياضيًا. يتضمن هذا النشاط الوقوف على لوح خاص يشبه لوح ركوب الأمواج ولكنه أوسع وأكثر استقرارًا. هذه الميزات تجعل التوازن أسهل للمبتدئين. للتحرك للأمام أو توجيه اللوحة، يتم استخدام مجداف يتم غمسه في الماء من جانب واحد فقط. يمكن ممارسة تمرين SUP في البحيرات والأنهار والسواحل الهادئة، وهو يوفر طريقة مريحة ومليئة بالتحديات لتمرين الجسم بالكامل.

مجموعات العضلات التي يتم الضغط عليها بشكل خاص أثناء التجديف واقفًا هي بشكل أساسي العضلات الأساسية والتوازن والقدرة على التحمل. بفضل تعدد استخداماتها، من السهل تعلم SUP وتتضمن أشكالًا مختلفة مثل SUP Yoga وSUP Touring وSUP Racing. تقارير MDR أن Jobe Leona 10.6 برز باعتباره الفائز في الاختبار بين اللوحات، بينما كان أداء Starboard Inflatable SUP 10'8 IGO Deluxe Lite جيدًا أيضًا. ومع ذلك، حصل F2 Strato 10.5 Blue على نتائج اختبار سيئة بسبب المخاوف بشأن الملدنات التي يمكن أن تؤثر على الأداء الإنجابي.

جوانب مهمة عند شراء لوحات SUP

يعد اختيار لوحة SUP المناسبة أمرًا بالغ الأهمية لأنه يجب أن يناسب الراكب جيدًا. وتشمل العوامل الهامة الوزن والشكل والميزات. تم تصميم العديد من الألواح لوزن أقصى يبلغ 90 كجم أو 140 كجم. يجب على المبتدئين التدرب في المياه الهادئة، بالقرب من الشاطئ والرياح باتجاه الأرض. من الأفضل أن تبدأ بالركوع لتعتاد على الشعور المتذبذب قبل الوقوف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الورك وثني ركبتيك قليلاً.

بالإضافة إلى توصيات Stand-Up-Padling.org تم نشر أفضل لوحات SUP لعام 2024 للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين. الفائز في اختبار هذا العام هو Bluefin Cruise، الذي يتميز بصناعة جيدة جدًا وإكسسوارات عالية الجودة. اللوحة مثالية للمبتدئين. تقدم الشركة المصنعة أيضًا ضمانًا لمدة خمس سنوات.

الفائز في الاختبار 2024 في لمحة

تُظهر Bluefin Cruise سعة تحميل قصوى تتراوح من 70 إلى 130 كجم، حسب الحجم. بالمقارنة، تتمتع MOAI 12'6 Touring بقدرة تحميل قصوى تبلغ حوالي 120 إلى 130 كجم. بالنسبة لألواح السباق مثل Decathlon Itiwit R500، يعد التصميم الانسيابي والسرعة أمرًا بالغ الأهمية. يتراوح النطاق السعري للوحات SUP من أقل من 500 إلى أكثر من 1000 يورو، مع نماذج قابلة للنفخ (iSUP) تشكل معظم المبيعات.

أخيرًا، من المهم للمبتدئين البحث عن إكسسوارات عالية الجودة تشمل مجدافًا ومقودًا ومضخة هواء وحقيبة ظهر. العلامات التجارية الأكثر شهرة في ألمانيا تشمل Aqua Marina وItiwit (Decathlon) وBluefin وF2. إذا كنت ترغب في البدء مع SUP، فيجب أن تكون على اطلاع جيد وفقًا لمهاراتك ومجالات التطبيق الخاصة بك.