En forme et détendu : découvrez le paradis du snorkeling de la baie de Makadi !

En forme et détendu : découvrez le paradis du snorkeling de la baie de Makadi !

Dans la région touristique populaire de la baie de Makadi, près d'Hurghada, les clients peuvent profiter d'un large éventail de sports. Le complexe hôtelier impressionne non seulement par ses généreuses possibilités de jogging sur des sentiers larges et bien entretenus, mais aussi par sa salle de fitness entièrement équipée. Fort HolidayCheck Les entraîneurs de la salle de sport sont compétents et aident les clients à corriger leurs exercices. De plus, une gamme de cours pour différents niveaux de condition physique est régulièrement proposée.

La salle de sport elle-même est propre et propose des options de musculation et de cardio-training. Outre les activités sportives proposées dans l'espace fitness, la région séduit également par son monde sous-marin unique. Un récif au large juste en face du complexe hôtelier permet aux clients d'accéder à l'eau sans chaussures spéciales. La plongée en apnée est l'une des activités les plus populaires car vous pourrez découvrir de près la beauté des poissons colorés, des coraux impressionnants et même des tortues.

Le plaisir de la plongée en apnée

La plongée en apnée n'est pas seulement une expérience naturelle passionnante, mais elle offre également des bienfaits pour la santé. Fort Assurance Maladie des Techniciens C'est un sport doux pour les articulations et particulièrement adapté aux personnes âgées et aux personnes en surpoids en raison de la flottabilité de l'eau.

Bien que les effets d'entraînement de la plongée en apnée soient faibles, les muscles des jambes peuvent être sollicités par la résistance de l'eau. L'expérience méditative est très amusante car elle ne nécessite aucune connaissance préalable et est parfaite pour les pauses entre les plongées. Il est cependant important de prêter attention à quelques points : le risque de blessure est minime, mais les clients doivent faire attention au soleil, aux oursins et aux méduses.

Conseils de formation pour les amateurs de plongée en apnée

Pour une expérience de snorkeling optimale, nous vous recommandons une mini séance de formation d'environ 60 minutes, qui peut être structurée comme suit :

• Aufwärmen: Kreislauf stimulieren mit einem Ballspiel am Strand, Beinmuskulatur dehnen (10 Minuten).
• Schnorcheln: 40 Minuten mit geringer Intensität, Puls unter 130.
• Ausklang: Lockere Ausschwimmen aufgrund der geringen Belastung.

Cela signifie que les vacanciers peuvent profiter de la beauté du monde sous-marin et entraîner spécifiquement les muscles de leurs jambes. La combinaison de remise en forme et d'expérience dans la nature fait de la baie de Makadi une destination de voyage idéale pour les vacanciers actifs.