In forma e rilassato: scopri il paradiso dello snorkeling nella baia di Makadi!

In forma e rilassato: scopri il paradiso dello snorkeling nella baia di Makadi!

Nella famosa regione turistica di Makadi Bay, vicino a Hurghada, gli ospiti possono praticare una vasta gamma di sport. Il complesso alberghiero colpisce non solo per le sue generose opportunità di jogging su sentieri ampi e ben curati, ma anche per la sua sala fitness completamente attrezzata. Forte HolidayCheck Gli istruttori della palestra sono competenti e aiutano gli ospiti a correggere gli esercizi. Inoltre vengono offerti regolarmente corsi per diversi livelli di forma fisica.

La palestra stessa è pulita e offre opzioni di allenamento sia di forza che cardio. Oltre alle attività sportive nell'area fitness, l'area attira anche con un mondo sottomarino unico. Una barriera corallina al largo direttamente di fronte al complesso alberghiero consente agli ospiti di accedere all'acqua senza scarpe speciali. Lo snorkeling è una delle attività più popolari in quanto puoi sperimentare da vicino la bellezza di pesci colorati, coralli impressionanti e persino tartarughe.

Il divertimento dello snorkeling

Lo snorkeling non è solo un'emozionante esperienza naturale, ma offre anche benefici per la salute. Forte Assicurazione sanitaria dei tecnici È uno sport delicato sulle articolazioni e, grazie alla galleggiabilità dell'acqua, è particolarmente adatto alle persone anziane e alle persone in sovrappeso.

Sebbene gli effetti dell'allenamento dello snorkeling siano piccoli, i muscoli delle gambe possono essere sollecitati dalla resistenza dell'acqua. L'esperienza meditativa ha un alto fattore di divertimento in quanto non richiede conoscenze preliminari ed è perfetta per le pause tra un'immersione e l'altra. È importante però prestare attenzione ad alcuni punti: il rischio di lesioni è minimo, ma gli ospiti devono fare attenzione al sole, ai ricci di mare e alle meduse.

Consigli di allenamento per gli appassionati di snorkeling

Per un'esperienza di snorkeling ottimale, consigliamo una mini sessione di allenamento di circa 60 minuti, che può essere strutturata come segue:

• Aufwärmen: Kreislauf stimulieren mit einem Ballspiel am Strand, Beinmuskulatur dehnen (10 Minuten).
• Schnorcheln: 40 Minuten mit geringer Intensität, Puls unter 130.
• Ausklang: Lockere Ausschwimmen aufgrund der geringen Belastung.

Ciò significa che i vacanzieri possono godersi la bellezza del mondo sottomarino e allenare in modo mirato i muscoli delle gambe. La combinazione di fitness ed esperienza nella natura rende Makadi Bay una destinazione di viaggio ideale per i vacanzieri attivi.