Suche
Mein Konto
Sportuokite ir atsipalaiduokite: atraskite nardymo su vamzdeliu rojų Makadi įlankoje!
Patirkite įspūdingų nardymo su vamzdeliu ir puikių kūno rengybos galimybių kiekvienam keliautojui mūsų kelionių reportaže apie Makadi įlanką, Egiptą.
Sportuokite ir atsipalaiduokite: atraskite nardymo su vamzdeliu rojų Makadi įlankoje!
Netoli Hurgados esančiame populiariame atostogų regione Makadi įlankoje svečiai gali mėgautis įvairiausiomis sporto šakomis. Viešbučio kompleksas stebina ne tik gausiomis bėgiojimo galimybėmis su plačiais, gerai prižiūrimais takais, bet ir pilnai įrengta treniruoklių studija. Garsiai Atostogų čekis Treneriai sporto salėje yra kompetentingi ir padeda svečiams koreguoti pratimus. Be to, reguliariai organizuojami įvairūs kursai skirtingiems kūno rengybos lygiams.
Pati sporto salė yra švari ir siūlo jėgos ir kardio treniruotes. Be sportinės veiklos treniruoklių salėje, vietovė vilioja ir unikaliu povandeniniu pasauliu. Priešais viešbučio kompleksą esantis rifas leidžia svečiams prieiti prie vandens be specialių batų. Nardymas yra viena iš populiariausių užsiėmimų, nes galite iš arti patirti spalvingų žuvų, įspūdingų koralų ir net vėžlių grožį.
Nardymo su vamzdeliu malonumas
Nardymas yra ne tik įdomi natūrali patirtis, bet ir naudinga sveikatai. Garsiai Technikų sveikatos draudimas Tai sąnarius tausojanti sporto šaka, dėl vandens plūdrumo ypač tinka vyresnio amžiaus žmonėms ir turintiems antsvorio.
Nors nardymo poveikis treniruotėms yra nedidelis, kojų raumenys gali būti įtempti dėl atsparumo vandeniui. Meditacinė patirtis yra labai įdomi, nes ji nereikalauja išankstinių žinių ir puikiai tinka pertraukoms tarp nardymų. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į keletą dalykų: Susižalojimo rizika yra minimali, tačiau svečiai turėtų saugotis saulės, jūros ežių ir medūzų.
Treniruočių patarimai nardymo entuziastams
Kad nardymas su vamzdeliu būtų optimalus, rekomenduojame mažą maždaug 60 minučių trukmės treniruotę, kurios struktūra gali būti tokia:
- Aufwärmen: Kreislauf stimulieren mit einem Ballspiel am Strand, Beinmuskulatur dehnen (10 Minuten).
- Schnorcheln: 40 Minuten mit geringer Intensität, Puls unter 130.
- Ausklang: Lockere Ausschwimmen aufgrund der geringen Belastung.
Tai reiškia, kad poilsiautojai gali mėgautis povandeninio pasaulio grožiu ir specialiai treniruoti kojų raumenis. Dėl kūno rengybos ir gamtos patirties derinio Makadi Bay yra ideali vieta aktyviems poilsiautojams.