Shilajit: ¡El elixir secreto de la juventud del Himalaya!

Shilajit: ¡El elixir secreto de la juventud del Himalaya!

El shilajit es una fascinante resina negra parecida al alquitrán que rezuma de las paredes de las cuevas de gran altitud del Himalaya. Este producto especial se crea a lo largo de miles de años gracias a la presión y las temperaturas extremas que transforman los restos de plantas y animales en una sustancia densa y resinosa. La tradición de usar Shilajit ha existido en Ayurveda, un método de curación indio, durante más de 3000 años y está asociada con una variedad de beneficios para la salud.

Shilajit ahora está disponible en varias formas, incluidas gomitas, cápsulas, polvos, tinturas y productos cosméticos. La popularidad de la resina está aumentando, especialmente en los círculos del fitness y la salud, donde se la considera una fuente de juventud y un medio para aumentar la energía y la virilidad. Alto Revista de la ciudad Los estudios científicos muestran varios beneficios potenciales.

Hallazgos clínicos sobre Shilajit

Uno de los estudios revisados ​​de 2016 sugiere que la ingesta diaria de 250 mg de shilajit en los hombres puede provocar un aumento del 20 % en los niveles de testosterona en 90 días. Este aumento de testosterona también podría favorecer la producción de espermatozoides y aumentar ligeramente los niveles de hemoglobina. Además, los hallazgos iniciales sugieren que el shilajit puede contrarrestar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y también tiene un efecto positivo sobre la función mitocondrial, lo que podría conducir a una mayor energía y menos fatiga.

Otro estudio de 2018 analiza el papel del ácido fúlvico en el Shilajit, que se considera uno de los electrolitos más fuertes de la naturaleza y constituye alrededor del 10-20 % de la resina. El ácido fúlvico favorece la asimilación de vitaminas y minerales en las plantas y puede proporcionar un beneficio de transferencia de electrones que promueve un aumento de la testosterona. Además, esta sustancia natural también podría favorecer la densidad ósea, lo que puede ser de especial interés para las personas activas.

Tenga cuidado al usar

A pesar de los informes positivos que están surgiendo sobre el Shilajit, también existen riesgos. La resina puede contener metales pesados ​​como arsénico, plomo y mercurio, por lo que es fundamental buscar productos certificados y purificados en laboratorio. En la Unión Europea, las declaraciones de propiedades saludables sobre el shilajit no están aprobadas y los posibles efectos secundarios pueden incluir reacciones alérgicas o problemas digestivos. Por tanto, se recomienda consultar a un médico antes de su uso, especialmente si se padecen enfermedades crónicas o se están tomando otros medicamentos.

La creciente fascinación por el Shilajit también podría verse influenciada por el exotismo y el misterio del Himalaya. Los usuarios informan de experiencias positivas, lo que a su vez aumenta aún más el interés. Sin embargo, es importante utilizar el shilajit de forma responsable y tener expectativas realistas.

En general, la investigación científica sobre Shilajit se encuentra en una etapa temprana. Hasta mayo de 2016, se han realizado 61 publicaciones científicas, pero los resultados ya son impresionantes y pueden conducir a una comprensión más profunda de sus numerosos beneficios. Alto Hombres anabólicos Shilajit contiene más de 85 minerales diferentes en forma iónica, que junto con compuestos orgánicos podrían representar un potencial refuerzo para la salud.