Shilajit: Tajný elixír mladosti z Himalájí!

Shilajit: Tajný elixír mladosti z Himalájí!

Shilajit je fascinujúca čierna živica podobná dechtu, ktorá vyteká zo stien vysokohorských himalájskych jaskýň. Tento špeciálny produkt vzniká po tisíce rokov tlakom a extrémnymi teplotami, ktoré premieňajú zvyšky rastlín a zvierat na hustú živicovú látku. Tradícia používania shilajitu existuje v ajurvéde, indickej liečebnej metóde, už viac ako 3000 rokov a je spojená s rôznymi zdravotnými výhodami.

Shilajit je teraz dostupný v rôznych formách vrátane gumičiek, kapsúl, práškov, tinktúr a v kozmetických výrobkoch. Popularita živice rastie, najmä v kruhoch fitness a zdravia, kde je považovaná za studnicu mladosti a prostriedok na zvýšenie energie a mužnosti. nahlas Magazín mesta Vedecké štúdie ukazujú niekoľko potenciálnych výhod.

Klinické nálezy na Shilajit

Jedna z revidovaných štúdií z roku 2016 naznačuje, že užívanie 250 mg shilajitu denne u mužov môže viesť k 20% zvýšeniu hladiny testosterónu v priebehu 90 dní. Toto zvýšenie testosterónu môže tiež podporiť produkciu spermií a mierne zvýšiť hladiny hemoglobínu. Okrem toho počiatočné zistenia naznačujú, že shilajit môže pôsobiť proti neurodegeneratívnym ochoreniam, ako je Alzheimerova choroba, a má tiež pozitívny vplyv na mitochondriálne funkcie, čo by mohlo viesť k vyššej energii a menšej únave.

Ďalšia štúdia z roku 2018 sa zaoberá úlohou kyseliny fulvovej v Shilajite, ktorý je považovaný za jeden z najsilnejších prírodných elektrolytov a tvorí približne 10-20 % živice. Kyselina fulvová podporuje asimiláciu vitamínov a minerálov v rastlinách a môže poskytnúť výhodu prenosu elektrónov, ktorá podporuje zvýšenie testosterónu. Okrem toho by táto prírodná látka mohla podporovať aj hustotu kostí, čo môže zaujímať najmä aktívnych ľudí.

Pri používaní buďte opatrní

Napriek novým pozitívnym správam o Shilajite existujú aj riziká. Živica môže obsahovať ťažké kovy, ako je arzén, olovo a ortuť, a preto je kľúčové hľadať certifikované a laboratórne čistené produkty. V Európskej únii nie sú zdravotné tvrdenia o shilajite schválené a možné vedľajšie účinky môžu zahŕňať alergické reakcie alebo tráviace problémy. Pred užívaním sa preto odporúča poradiť sa s lekárom, najmä ak máte chronické ochorenia alebo užívate iné lieky.

Narastajúcu fascináciu Shilajitom mohla ovplyvniť aj exotika a tajomnosť Himalájí. Používatelia hlásia pozitívne skúsenosti, čo ďalej zvyšuje záujem. Je však dôležité používať shilajit zodpovedne a mať realistické očakávania.

Celkovo je vedecký výskum Shilajitu v počiatočnom štádiu. K máju 2016 bolo vydaných 61 vedeckých publikácií, ale výsledky sú už teraz pôsobivé a môžu viesť k hlbšiemu pochopeniu jeho mnohých výhod. nahlas Anabolickí muži Shilajit obsahuje viac ako 85 rôznych minerálov v iónovej forme, ktoré spolu s organickými zlúčeninami môžu predstavovať potenciálny posilňovač zdravia.