Vacances ou dispute ? C'est ainsi que les couples évitent les conflits pendant le stress des vacances d'été !

Vacances ou dispute ? C'est ainsi que les couples évitent les conflits pendant le stress des vacances d'été !

Pour de nombreux couples, les vacances sont l’occasion de se détendre et de se relaxer. Mais c’est précisément dans cette période prétendument harmonieuse que des conflits inattendus peuvent surgir. Une première dispute peut commencer avant le petit-déjeuner, qu'il s'agisse de différentes activités de vacances telles que faire du jogging ou dormir et boire du café. Selon la psychologue Barbara Horvatits-Ebner, deux tiers des couples sont touchés par des disputes pendant les vacances. En fait, une étude de la Société de psychothérapie scientifique de Cologne montre qu'environ un tiers de tous les divorces sont prononcés après un voyage ensemble.

La tension émotionnelle qui surgit pendant les vacances peut révéler des fissures plus profondes dans une relation. Des attentes élevées, souvent irréalistes, jouent ici un rôle crucial. Les couples ont tendance à vouloir profiter de leurs vacances pour compenser ce qu'ils ont manqué au cours de l'année. Ces attentes mènent souvent à la déception. Des recherches de l'Université de Washington montrent également que les taux de divorce augmentent particulièrement au début de l'année et à la fin de l'été, tandis que les vacances d'hiver et d'été sont considérées comme des périodes culturellement sacrées pendant lesquelles le divorce est perçu comme inapproprié.

Causes de conflit en vacances

En vacances, les couples subissent souvent une compression du temps et de la proximité, qui peut être à la fois positive et négative. Alors que la vie quotidienne détourne l'attention des conflits liés au travail et aux loisirs, les couples en vacances ont plus de mal à ignorer les conflits non résolus. La thérapeute de couple Vera Matt souligne que les demandes augmentent après la période des fêtes, car les couples profitent souvent de cette période pour clarifier les choses. L’espace limité et le manque de possibilités de retraite contribuent également aux conflits.

Les psychologues Hans-Georg Lauer et Patrick Heym recommandent de formuler à l'avance des attentes réalistes et de ménager un espace pour les besoins individuels dans la vie quotidienne. Les souhaits inexprimés peuvent facilement conduire à des tensions en vacances lorsque le stress de la vie quotidienne est supprimé. Pendant les disputes, les partenaires doivent se concentrer sur l’écoute et l’exploration des besoins de chacun. Il n'est pas non plus tabou de se séparer occasionnellement en vacances afin de tenir compte de différents intérêts.

La chance de renforcer la relation

Si ces conflits sont abordés de manière constructive, voyager ensemble peut également être l’occasion de renforcer le lien émotionnel entre les couples. Cependant, ces attentes élevées doivent être remises en question afin de vivre une période des fêtes positive. Les couples doivent se rappeler que voyager ensemble est autant une opportunité de renforcer la relation qu’un défi. En fin de compte, cela nécessite une compréhension et un respect mutuels pour que les vacances ne deviennent pas une épreuve de stress, mais plutôt une expérience précieuse.