قائمة التعبئة في Arctic Circle Trail: كل ما تحتاجه في مكان واحد

قائمة التعبئة في Arctic Circle Trail: كل ما تحتاجه في مكان واحد

تحتوي قائمة التعبئة المفصلة الخاصة بنا في Arctic Circle Trail على كل ما تحتاجه للتنزه عبر المناطق النائية البرية والنائية في جرينلاند

بعد أن خرجت من مغامرتي في رحلة إلى مسار الدائرة القطبية الشمالية في جرينلاند، اعتقدت أنه سيكون من المفيد مشاركة قائمة التعبئة الكاملة الخاصة بي لمسار الدائرة القطبية الشمالية كمرجع للمتنزهين في المستقبل.

تتضمن هذه القائمة الشاملة كل ما أحضرته معي، بما في ذلك معدات التخييم والرحلات والملابس ومستلزمات الطعام والطهي وأدوات النظافة والأدوية والإلكترونيات. حيثما أمكن، قمت بتضمين روابط للمعدات التي التقطتها كمرجع.

مقالات ذات صلة:الرحلات على درب الدائرة القطبية الشماليةنصائح للرحلات على درب الدائرة القطبية الشماليةزيارة الطبقة الجليدية في جرينلاند ونهر راسل الجليديأشياء يمكن القيام بها في كانجرلوسواك

قائمة التعبئة لمسار الدائرة القطبية الشمالية

تعتمد هذه القائمة على حقيقة أن المتنزهين على مسار الدائرة القطبية الشمالية يتمتعون بالاكتفاء الذاتي تمامًا، مما يعني أنه يجب عليهم حمل جميع طعامهم وإمداداتهم ومعدات النوم الخاصة بهم. قد تكون بعض العناصر اختيارية - الإلكترونيات وأدوات النظافة، على سبيل المثال - ولكن معظمها ضرورية ما لم يُذكر خلاف ذلك.

معدات التخييم والرحلات

• 1 x Rucksack (50 l+) – lesen Sie unseren Leitfaden zur Auswahl eines Rucksacks
• 1 x leichtes Rucksackzelt oder Unterstand (ich benutze ein Wild Country Zephyros 2)
• 1x Isomatte
• 1 x Campingkissen (optional)
• 1 x Schlafsack (vier Jahreszeiten / ausgelegt bis -7°C)
• 1 x Trekkingstöcke
• 1 * Gamaschen
• Wasserdichte Rucksackhülle
• Wasserdichte Einlagen / Trockensäcke
• Pfeife
• Ersatzschnürsenkel
• Papierkarten (Kangerlussuaq, Pingu & Sisimiut)
• Kompass
• Reiseführer

alt=“التخييم بجوار الانعكاسات في البحيرة أثناء المشي لمسافات طويلة في مسار الدائرة القطبية الشمالية”>أطلس وأحذيةالتخييم بجوار البحيرة في نهاية اليوم الثالث

ملابس

• 1 x Wanderschuhe (häufig vor der Abreise getragen)
• 1 x bequeme Schuhe / Sandalen (zum Tragen im Camp)
• 1 x Sockenschuhe (optional – für Flussüberquerungen)
• 3-4 x atmungsaktive Unterwäsche
• 3-4 x dicke Trekkingsocken
• 2 x Einlegesocken (optional)
• 1 x Thermounterwäsche
• 2 x Wanderhose / Zip-offs
• 2 x Basisschichten
• 2 x Kurzarm-Midlayer
• 1 x langärmlige Außenschicht
• 1 x Fleece- oder warme Jacke
• 1 x wasserdichte Jacke / Shell
• 1 x wasserdichte Hose
• 1 x Mütze oder Sonnenhut
• 1 x Halspolster
• 1 x Mütze oder warme Mütze
• 1 x Sonnenbrille
• 1 x Paar warme Handschuhe (idealerweise wasserdicht / Bergsteigen)
• Nachtwäsche (optional – ich habe nur Thermounterwäsche mit Baselayer getragen)
• Augenmaske
• Moskito-Kopfnetz

alt="الرحلات على مسار الدائرة القطبية الشمالية بين Innajuattoq وNerumaq">أطلس وأحذيةكنت أرتدي أكمامًا قصيرة في معظم الأيام

معدات الطعام والطبخ

ما تأكله أثناء التنقل يعتمد إلى حد كبير على التفضيلات الشخصية. فيما يلي نظامي الغذائي للرحلات في Arctic Circle Trail. إنني أدرك دائمًا الوزن الذي أحمله على ظهري، وبالتالي أحب أن أتخلى عن أي رفاهية عندما أمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. التقيت ببعض المتنزهين على طول الطريق الذين كانوا يحزمون وجبة مجففة للغداء والعشاء، وحتى بعض الذين كانوا يحزمون الحلوى مع كل وجبة!

يستغرق معظم المتنزهين ما بين سبعة وعشرة أيام لإكمال المسار. لقد حزمت أمتعتي لمدة ثمانية أيام من الرحلات مع بعض الوجبات الخفيفة الإضافية وألواح الجرانولا في حالة احتياجي إلى يوم إضافي.

ينمو التوت البري على طول الطريق - التوت البري اللاذع قليلًا والتوت القطبي الشمالي اللذيذ - والذي استخدمته لتكملة نظامي الغذائي أثناء الرحلات. هناك أيضًا فطر بري على طول الطريق كنت أراه بانتظام ولكنني لم أتناوله أبدًا، على الرغم من أنه صالح للأكل تمامًا.

• 8 x Frühstück: Kaffee, Proteinriegel, Müsli-/Joghurtriegel
• 8x Mittagessen: Proteinriegel, Müsli-/Joghurtriegel und schwarzer Tee
• 8 x Abendessen: dehydrierte Trekkingmahlzeit, Schokoriegel und Heißgetränk
• Snacks: Ich nasche zwischen den Mahlzeiten einen selbstgemachten Trail-Mix aus Nüssen, Trockenfrüchten und Schokolade sowie Beeren, die ich entlang des Trails gepflückt habe.

• 1x Campingkocher
• 1 x Campinggas (kann in Kangerlussuaq oder Sisimiut gekauft werden)
• Feuerzeuge oder wasserdichte Streichhölzer
• 1 x Topf
• 1 x Spork (oder Besteck)
• 1 * Becher
• 1 x Schüssel oder Teller (optional – ich habe meine Mahlzeiten aus der Verpackung gegessen)
• 1 x 1 Liter Nalgene Wasserflasche

alt="قائمة التعبئة لمسار Crowberry Arctic Circle">أطلس وأحذيةالتوت البري الموجود على طول الطريق مرير بعض الشيء، لكنه لا يزال لذيذًا

مستحضرات التجميل والأدوية

يجب على كل مسافر أن يحمل معه دائمًا مجموعة أدوات الإسعافات الأولية الشخصية. استخدم فقط مستحضرات التجميل القابلة للتحلل في البرية.

• Sonnencreme (LSF 40+)
• Lippenbalsam (LSF 30+)
• Insektenschutz
• Seife (biologisch abbaubar)
• Leichtes Reisehandtuch
• Zahnbürste und Zahnpasta
• Roll-on Deo
• Toilettenpapier / Taschentuch
• Antibakterielle Tücher (biologisch abbaubar)
• Hand-Desinfektionsmittel
• Imodium (oder ein ähnliches Medikament gegen Durchfall)
• Ibuprofen
• Paracetamol
• Antiseptische Creme
• Pflaster / Pflaster
• Compeed (Blasenbehandlung)
• Alle zusätzlichen verschreibungspflichtigen Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen

alt="كوخ إيناجواتوق">أطلس وأحذيةكوخ Innajuattoq على مسار الدائرة القطبية الشمالية

إلكترونيات

هذه كلها اختيارية، ولكن يجب على المتنزهين التفكير بعناية في استخدام هاتف يعمل بالأقمار الصناعية.

• Smartphone und Ladegerät (doppelt als Wecker)
• Powerbank
• USB- und Stromkabel
• DSLR-Kamera mit Ersatzbatterien (optional)
• Leichtes Mini-Stativ
• Stirnlampe (hängt davon ab, wann Sie reisen – ich habe keine mitgenommen, da es arktischer Sommer war und es nie dunkel wurde!)
• Satellitentelefon

القديم = "">

إذا كنت تخطط للتنزه سيرًا على الأقدام في مسار الدائرة القطبية الشمالية، فإن دليل Cicerone للرحلات في جرينلاند هو الرفيق المثالي.

بيان المهمة: أطلس آند بوتس

      .