Liste de colisage de l'Arctic Circle Trail : tout ce dont vous avez besoin au même endroit

Liste de colisage de l'Arctic Circle Trail : tout ce dont vous avez besoin au même endroit

Notre liste détaillée de colisage pour l'Arctic Circle Trail contient tout ce dont vous avez besoin pour une randonnée à travers l'arrière-pays sauvage et isolé du Groenland.

Fraîchement sorti de mon aventure sur le sentier du Cercle Arctique au Groenland, j'ai pensé qu'il serait utile de partager ma liste complète de colisage pour le sentier du Cercle Arctique comme référence pour les futurs randonneurs.

Cette liste complète comprend tout ce que j'ai apporté avec moi, y compris le matériel de camping et de randonnée, les vêtements, la nourriture et les ustensiles de cuisine, les articles de toilette, les médicaments et les appareils électroniques. Dans la mesure du possible, j'ai inclus des liens vers l'équipement que j'ai récupéré à titre de référence.

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Liste de colisage pour le sentier du cercle polaire arctique

Cette liste est basée sur le fait que les randonneurs sur le sentier du Cercle polaire arctique sont totalement autonomes, ce qui signifie qu'ils doivent transporter toute leur nourriture, leurs fournitures et leur équipement de couchage. Certains articles peuvent être facultatifs – les appareils électroniques et les articles de toilette, par exemple – mais la plupart sont essentiels, sauf indication contraire.

Matériel de camping et de randonnée

• 1 x Rucksack (50 l+) – lesen Sie unseren Leitfaden zur Auswahl eines Rucksacks
• 1 x leichtes Rucksackzelt oder Unterstand (ich benutze ein Wild Country Zephyros 2)
• 1x Isomatte
• 1 x Campingkissen (optional)
• 1 x Schlafsack (vier Jahreszeiten / ausgelegt bis -7°C)
• 1 x Trekkingstöcke
• 1 * Gamaschen
• Wasserdichte Rucksackhülle
• Wasserdichte Einlagen / Trockensäcke
• Pfeife
• Ersatzschnürsenkel
• Papierkarten (Kangerlussuaq, Pingu & Sisimiut)
• Kompass
• Reiseführer

alt="Camping à côté des reflets dans un lac lors d'une randonnée sur le sentier du cercle arctique">Atlas et bottesCamping au bord d'un lac à la fin du troisième jour

Vêtements

• 1 x Wanderschuhe (häufig vor der Abreise getragen)
• 1 x bequeme Schuhe / Sandalen (zum Tragen im Camp)
• 1 x Sockenschuhe (optional – für Flussüberquerungen)
• 3-4 x atmungsaktive Unterwäsche
• 3-4 x dicke Trekkingsocken
• 2 x Einlegesocken (optional)
• 1 x Thermounterwäsche
• 2 x Wanderhose / Zip-offs
• 2 x Basisschichten
• 2 x Kurzarm-Midlayer
• 1 x langärmlige Außenschicht
• 1 x Fleece- oder warme Jacke
• 1 x wasserdichte Jacke / Shell
• 1 x wasserdichte Hose
• 1 x Mütze oder Sonnenhut
• 1 x Halspolster
• 1 x Mütze oder warme Mütze
• 1 x Sonnenbrille
• 1 x Paar warme Handschuhe (idealerweise wasserdicht / Bergsteigen)
• Nachtwäsche (optional – ich habe nur Thermounterwäsche mit Baselayer getragen)
• Augenmaske
• Moskito-Kopfnetz

alt="Trekking sur le sentier du Cercle Arctique entre Innajuattoq et Nerumaq">Atlas et bottesJe portais des manches courtes la plupart du temps

Alimentation et matériel de cuisine

Ce que vous mangez sur le pouce dépend en grande partie de vos préférences personnelles. Vous trouverez ci-dessous mon régime de trekking pour le sentier du cercle polaire arctique. Je suis toujours conscient du poids sur mon dos et j'aime donc renoncer à tout luxe lorsque je fais de la randonnée. J'ai rencontré des randonneurs le long du sentier qui préparaient un repas déshydraté pour le déjeuner et le dîner, et même certains qui préparaient un dessert à chaque repas !

La plupart des randonneurs mettent entre sept et dix jours pour parcourir le sentier. J'ai préparé mes valises pour huit jours de trekking avec quelques collations et barres granola supplémentaires au cas où j'aurais besoin d'une journée supplémentaire.

Des baies sauvages poussent le long du sentier – la camarine noire, légèrement acidulée, et la myrtille arctique, plus savoureuse – que j'utilisais pour compléter mon régime alimentaire de trekking. Il y a aussi des champignons sauvages le long du sentier que j'ai régulièrement vus mais que je n'ai jamais mangés, même s'ils sont parfaitement comestibles.

• 8 x Frühstück: Kaffee, Proteinriegel, Müsli-/Joghurtriegel
• 8x Mittagessen: Proteinriegel, Müsli-/Joghurtriegel und schwarzer Tee
• 8 x Abendessen: dehydrierte Trekkingmahlzeit, Schokoriegel und Heißgetränk
• Snacks: Ich nasche zwischen den Mahlzeiten einen selbstgemachten Trail-Mix aus Nüssen, Trockenfrüchten und Schokolade sowie Beeren, die ich entlang des Trails gepflückt habe.

• 1x Campingkocher
• 1 x Campinggas (kann in Kangerlussuaq oder Sisimiut gekauft werden)
• Feuerzeuge oder wasserdichte Streichhölzer
• 1 x Topf
• 1 x Spork (oder Besteck)
• 1 * Becher
• 1 x Schüssel oder Teller (optional – ich habe meine Mahlzeiten aus der Verpackung gegessen)
• 1 x 1 Liter Nalgene Wasserflasche

alt="Liste de colisage pour le sentier du cercle arctique de camarine noire">Atlas et bottesLes camarines trouvées en chemin sont un peu amères, mais toujours savoureuses

Articles de toilette et médicaments

Chaque randonneur doit toujours avoir avec lui une trousse de premiers secours personnelle. Utilisez uniquement des articles de toilette biodégradables dans la nature.

• Sonnencreme (LSF 40+)
• Lippenbalsam (LSF 30+)
• Insektenschutz
• Seife (biologisch abbaubar)
• Leichtes Reisehandtuch
• Zahnbürste und Zahnpasta
• Roll-on Deo
• Toilettenpapier / Taschentuch
• Antibakterielle Tücher (biologisch abbaubar)
• Hand-Desinfektionsmittel
• Imodium (oder ein ähnliches Medikament gegen Durchfall)
• Ibuprofen
• Paracetamol
• Antiseptische Creme
• Pflaster / Pflaster
• Compeed (Blasenbehandlung)
• Alle zusätzlichen verschreibungspflichtigen Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen

alt="Refuge Innajuattoq">Atlas et bottesRefuge Innajuattoq sur le sentier du cercle polaire arctique

électronique

Tout cela est facultatif, mais les randonneurs devraient soigneusement envisager de prendre un téléphone satellite.

• Smartphone und Ladegerät (doppelt als Wecker)
• Powerbank
• USB- und Stromkabel
• DSLR-Kamera mit Ersatzbatterien (optional)
• Leichtes Mini-Stativ
• Stirnlampe (hängt davon ab, wann Sie reisen – ich habe keine mitgenommen, da es arktischer Sommer war und es nie dunkel wurde!)
• Satellitentelefon

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Si vous envisagez de parcourir le sentier du Cercle polaire arctique, le Guide Cicerone du trekking au Groenland est le compagnon idéal.

Énoncé de mission : Atlas & Boots

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