Ser mitt blåmärke stort ut i det här? Problemet med en utomhuslivsstil

Ser mitt blåmärke stort ut i det här? Problemet med en utomhuslivsstil

När man planerar en resa till bungyens hem beklagar Kia inverkan av en utomhuslivsstil

Jag fyller 36 i år, och om det inte hade varit för den chockerande upptäckten att celluliter även sträcker sig till magen, hade jag kanske fortsatt med min kost med sockersnacks och drycker för alltid. Istället är jag lite mer uppmärksam på det jag äter. Det finns fortfarande desserter och glass, men något mindre totalt sett.

Att hålla sig i form nu kräver mer ansträngning är ingen stor överraskning; Det är trots allt vad skönhetstidningar har berättat för mig i ungefär två decennier. Det som är förvånande är att behöva tänka på hur jag behandlar min kropp på olika sätt.

Jag driver en utomhusblogg, så det är klart jag gör utomhusprylar – vilket inte alltid slutar bra för en tjej som är uppvuxen i stan. Det fanns några extrema saker som att hoppa ut ur ett plan på 13 000 fot, men det är de mer prosaiska sakerna som sårade mig.

alt=”Kia förbereder sig för att dyka in i Tonga”>Atlas & stövlarRedo att dyka i Tonga

Peter och jag skämtar om att jag har ramlat av min cykel på de vackraste platserna i världen, inklusive Bora Bora, Galápagosöarna och den franska landsbygden.

Saker och ting slutade vara roliga i Kambodja när jag slog huvudet i betong och min panna växte till storleken som en golfboll. Jag minns chocken från fallet och det hårda jodet som stänkte på mina sår: ett skärsår på mitt vänstra öga, en cigarrformad skavsår på min högra hand, en plommonstor fläck på min vänstra arm.

Dagar senare, när vätskan rann ur mitt huvud, fick jag två svarta ögon och det slutade med att jag såg ut så här på min långa flygresa hem.

alt="Svullen panna och svarta ögon efter en cykelolycka">Atlas & stövlarSvullen panna och svarta ögon efter en cykelolycka i Kambodja

Idag, 18 månader senare, gör nedslagspunkten fortfarande ont om jag gnuggar för hårt när jag tvättar på morgonen. Skärsåren i hans öga, hand och arm lämnade alla ärr.

alt="Ett skavsår täckt med jod. Detta lämnade ett ärr.">Atlas & stövlarEn skavsår täckt av jod. Den här lämnade ett ärr.

Ett år efter cykelolyckan cyklade jag i Montenegro när min häst halkade och tog mig med sig, delvis fastnade mig under honom. Det var mer chockerande än smärtsamt, men de resulterande blåmärkena var inte vackra.

Så här ser ett fall från en häst ut

Kort därefter blev jag sparkad av en häst som protesterade med en annan. (Note to self: Spendera mindre tid runt hästar.) Han fångade mig på min nedre rygg precis under mina gropar och slog även baksidan av mitt ben. Det sänkte mig. Jag sköt upp för att slippa bli trampad, och så fort jag visste att jag var säker kände jag hur benen kollapsade och huvudet kändes svagt. En sån spark kunde ha förlamat mig.

Blåmärkena (nedan) har läkt, men idag när jag sitter konstigt känner jag fortfarande ett stick där jag blev sparkad i ryggen.

alt="blåmärken på baksidan av benet">Atlas & stövlarBlåmärken på baksidan av låret och benet efter att ha blivit sparkad av en häst

Och så är det mitt högra öra, som jag tycker är bra nu, men som poppade i månader efter ett dyk när jag kämpade för att utjämna trycket. Varje gång jag svalde kunde jag känna mitt öra spraka som en svag statisk laddning.

Jag delar detta nu inför en resa till Nya Zeeland, hem för kommersiell bungyjump. Självklart måste jag göra en. Jag älskar spänningen i höjder och känslan av fritt fall. Jag älskar hur min mage vänder sig när jag tänker på att hoppa från den avsatsen. Jag älskar möjligheten att göra något läskigt.

Så, ja, jag kommer att göra bungee i Nya Zeeland om allt går enligt plan, men jag kommer också att ägna mer uppmärksamhet åt hur jag behandlar min kropp. Ärr och berättelser är mer intressanta än skönhet, men jag föredrar att behålla mina lemmar och förmågor.

Vad betyder detta i praktiken? Jag kommer fortfarande att våga mig ut ur min komfortzon och ge mig ut på riskfyllda resor, men jag kommer att se till att träna och förbereda mig mer noggrant, bära rekommenderad säkerhetsutrustning och säga till om jag känner mig obekväm. Jag är frisk, vältränad och produktiv och skulle vilja behålla det så.

Mission statement: Dreamstime

      .