لونج كوت في دونكيرك: المغامرة المائية لعشاق اللياقة البدنية!

لونج كوت في دونكيرك: المغامرة المائية لعشاق اللياقة البدنية!

في السنوات الأخيرة، أصبح نوع جديد من الرياضة يتمتع بشعبية متزايدة على ساحل بحر الشمال الفرنسي. Longe-Côte، والتي تُترجم إلى "على طول الساحل"، هي رياضة مائية ورياضية تحمل عصرية اخترعها توماس والين في دونكيرك عام 2006. وتمارس هذه الرياضة في المياه التي يصل ارتفاعها إلى الصدر، على بعد حوالي 50 متراً من الشاطئ، وتعتبر أكثر شاقة من الجري على الأرض.

يأتي اسم "Longe-Côte" من التعبير الفرنسي "longer la côte"، والذي يعني "المشي على طول الساحل". طور Wallyn هذه الرياضة المبتكرة في الأصل كمكمل للتجديف لمجموعة التجديف. لم تنتشر Longe-Côte الآن في بريتاني وكورسيكا فحسب، بل أيضًا على المستوى الدولي - من دبي إلى أستراليا وألمانيا. يشارك في كل عام حوالي 1200 مشارك في جمعية "Opale Longe Côte".

الجوانب والمتطلبات المعززة للصحة

لا يعمل Longe-Côte على تعزيز الدورة الدموية فحسب، بل إنه لطيف أيضًا على المفاصل ويمكن ممارسته حتى في حالة الإصابة. من خلال الاستخدام الكامل للجسم، يجذب هذا النشاط العضلات بأكملها ويقوم بتدريب نظام القلب والأوعية الدموية. يخوض المشاركون في الماء وهم يرتدون ملابس الغوص والأحذية المائية. يتم توفير هذه المعدات في الجولات المصحوبة بمرشدين.

تبلغ السرعة في جولة Longe Côte النموذجية حوالي 2 كم/ساعة، وتتأثر الحركة بشدة بالتيارات والقوة الشخصية. توفر هذه المرونة تحديًا فرديًا وتضمن تجربة فريدة من نوعها في الماء. تعد اللياقة البدنية المائية وركوب الدراجات المائية والتمارين الرياضية المائية من البدائل الرياضية التي تسعى إلى تحقيق أهداف مماثلة، لكن Longe-Côte تختلف في ارتباطها المكثف بالطبيعة ومتطلبات قدرة المشاركين على التحمل.

التنظيم والتكاليف

يقدم Wallyn جولات إرشادية للجميع، والتي يمكن حجزها من خلال “Opale Longe Côte” أو معه مباشرة. تبلغ التكلفة 10 يورو للخيار الأول و12.50 يورو لـ Wallyn، بما في ذلك استئجار المعدات اللازمة. تتم الجولات على مدار السنة، ولكن ليس عندما تكون هناك أمواج قوية. المركز الأساسي هو "Base nautique de la Licorne" في دونكيرك، حيث يتم تقديم الدورات أيضًا للمهتمين.

يمكن الوصول إلى دونكيرك، التي تقع في منطقة أوت دو فرانس بالقرب من الحدود البلجيكية، بالقطار عبر باريس وبالسيارة. مزيد من المعلومات حول الأنشطة والعروض حول Longe-Côte متاحة على موقع Dunkerque Tourisme الإلكتروني.

بشكل عام، لا تمثل Longe-Côte تحديًا رياضيًا مثيرًا فحسب، ولكنها أيضًا فرصة لتجربة جمال الساحل عن قرب وزيادة لياقتك البدنية بشكل فعال. ليس من المستغرب أن تكتسب هذه الرياضة المزيد والمزيد من المشجعين - سواء في فرنسا أو على المستوى الدولي.

لمزيد من التفاصيل حول Longe-Côte وما تقدمه، قم بزيارتنا الراين بالاتينات أو على موشور.