Longe-Côte Dunkerquessa: vesiseikkailu fitness-faneille!

Longe-Côte Dunkerquessa: vesiseikkailu fitness-faneille!

Viime vuosina uudenlainen urheilulaji on tullut yhä suositummaksi Ranskan Pohjanmeren rannikolla. Longe-Côte, joka tarkoittaa "rannikkoa pitkin", on trendikäs vesi- ja kestävyysurheilulaji, jonka Thomas Wallyn keksi Dunkerquessa vuonna 2006. Lajia harrastetaan rintojen korkeudessa, noin 50 metrin päässä rannasta, ja sitä pidetään raskaampana kuin maalla juoksemista.

Nimi "Longe-Côte" tulee ranskankielisestä ilmaisusta "longer la côte", joka tarkoittaa "kävelyä pitkin rannikkoa". Wallyn kehitti tämän innovatiivisen urheilulajin alunperin souturyhmän täydennykseksi. Longe-Côte on nyt levinnyt Bretagnen ja Korsikan lisäksi myös kansainvälisesti – Dubaista Australiaan ja Saksaan. Joka vuosi noin 1 200 osallistujaa osallistuu "Opale Longe Côte" -yhdistykseen.

Terveyttä edistävät näkökohdat ja vaatimukset

Longe-Côte ei vain edistä verenkiertoa, vaan on myös hellävarainen nivelille ja sitä voidaan harjoitella jopa loukkaantuessa. Kehon täyden käytön kautta toiminta vetoaa koko lihakseen ja harjoittelee sydän- ja verisuonijärjestelmää. Osallistujat kahlaa veteen yllään märkäpuvut ja vesikengät; nämä laitteet tarjotaan opastetuilla kierroksilla.

Tyypillisellä Longe Côte -kiertueella nopeus on noin 2 km/h, ja liikkumiseen vaikuttavat voimakkaasti virtaukset ja henkilökohtainen voima. Tämä joustavuus tarjoaa yksilöllisen haasteen ja takaa ainutlaatuisen kokemuksen vedessä. Aquafitness, vesipyöräily ja vesiaerobic ovat urheiluvaihtoehtoja, joilla on samat tavoitteet, mutta Longe-Côte eroaa intensiivisestä yhteydestään luontoon ja osallistujien kestävyyden vaatimuksiin.

Organisaatio ja kustannukset

Wallyn tarjoaa opastettuja kierroksia kaikille, jotka voidaan varata "Opale Longe Côten" kautta tai suoraan hänen kanssaan. Ensimmäisen vaihtoehdon hinta on 10 euroa ja Wallynin 12,50 euroa sisältäen tarvittavien varusteiden vuokran. Kierroksia järjestetään ympäri vuoden, mutta ei voimakkaiden aaltojen aikana. Peruskeskus on Dunkerquessa sijaitseva Base nautique de la Licorne, jossa kursseja tarjotaan myös kiinnostuneille.

Dunkerque sijaitsee Hauts-de-Francen alueella lähellä Belgian rajaa, ja sinne pääsee sekä junalla Pariisin kautta että autolla. Lisätietoja Longe-Côten alueen aktiviteeteista ja tarjouksista on saatavilla Dunkerque Tourisme -verkkosivustolla.

Kaiken kaikkiaan Longe-Côte ei ole vain jännittävä urheiluhaaste, vaan myös mahdollisuus kokea rannikon kauneus läheltä ja parantaa tehokkaasti omaa kuntoasi. Ei ole yllättävää, että tämä urheilulaji kerää yhä enemmän faneja - sekä Ranskassa että kansainvälisesti.

Katso lisätietoja Longe-Côtesta ja sen tarjonnasta Rein-Pfalz tai päällä prisma.