Longe-Côte i Dunkirk: Vattenäventyret för fitnessfantaster!

Longe-Côte i Dunkirk: Vattenäventyret för fitnessfantaster!

På senare år har en ny typ av sport blivit allt mer populär på den franska Nordsjökusten. Longe-Côte, som översätts som "längs kusten", är en trendig vatten- och uthållighetssport som uppfanns i Dunkerque 2006 av Thomas Wallyn. Sporten utövas i brösthögt vatten, cirka 50 meter från stranden, och anses mer ansträngande än att springa på land.

Namnet "Longe-Côte" kommer från det franska uttrycket "longer la côte", som betyder "vandra längs kusten." Wallyn utvecklade ursprungligen denna innovativa sport som ett komplement till rodd för en roddgrupp. Longe-Côte har nu spridit sig inte bara i Bretagne och Korsika, utan även internationellt – från Dubai till Australien och Tyskland. Varje år deltar cirka 1 200 deltagare i föreningen "Opale Longe Côte".

Hälsofrämjande aspekter och krav

Longe-Côte främjar inte bara blodcirkulationen, utan är också skonsam mot lederna och kan till och med tränas vid skada. Genom kroppens fulla användning tilltalar aktiviteten hela musklerna och tränar det kardiovaskulära systemet. Deltagarna vadar i vattnet iförda våtdräkter och vattenskor; denna utrustning tillhandahålls på guidade turer.

På en typisk Longe Côte-tur är hastigheten runt 2 km/h, med rörelse starkt påverkad av strömmar och personlig kraft. Denna flexibilitet erbjuder en individuell utmaning och säkerställer en unik upplevelse i vattnet. Aquafitness, vattencykling och vattengympa är sportalternativ som har liknande mål, men Longe-Côte skiljer sig i sin intensiva koppling till naturen och kraven på deltagarnas uthållighet.

Organisation och kostnader

Wallyn erbjuder guidade turer för alla, som kan bokas genom "Opale Longe Côte" eller direkt med honom. Kostnaden är 10 euro för det första alternativet och 12,50 euro för Wallyn, inklusive hyra av nödvändig utrustning. Turerna pågår året runt, men inte när det är starka vågor. Bascentret är "Base nautique de la Licorne" i Dunkerque, där det även erbjuds kurser för intresserade.

Dunkirk, som ligger i regionen Hauts-de-France nära den belgiska gränsen, kan nås både med tåg via Paris och med bil. Mer information om aktiviteterna och erbjudandena runt Longe-Côte finns på Dunkerque Tourismes webbplats.

Sammantaget är Longe-Côte inte bara en spännande sportutmaning, utan också en möjlighet att uppleva kustens skönhet på nära håll och effektivt öka din egen kondition. Det är inte förvånande att denna sport får fler och fler fans – både i Frankrike och internationellt.

För mer information om Longe-Côte och vad den har att erbjuda, kolla in Rhen-Pfalz eller på prisma.