المشي لمسافات طويلة: كيف ترى العالم في ضوء القمر

المشي لمسافات طويلة: كيف ترى العالم في ضوء القمر

لا يجب أن يكون المشي لمسافات طويلة في الليل نتيجة لرفع يوم ضعيف. يمكن أن تكون تجربة مرضية ومجزية لنفسها.

قبل أن يسيروا بشكل أعمى إلى التلال للتغلب على الظلام قبل أن تتصل بالبحث والإنقاذ على هاتفك الذكي (الذي ربما يحتوي على بطارية فارغة لأنه يتم استخدامه كمصباح يدوي) ، قم بإعداد نفسك لقضاء ليلة آمنة وآمنة مع إرشاداتنا للرياح الليلية.

لماذا المشي لمسافات طويلة الليل؟

نادراً ما تنطبق Radies Radies في بريطانيا العظمى وشمال أوروبا ، حيث أقوم بمعظم ارتفاعاتي. ومع ذلك ، إذا قمت بالتجول في المناطق الجافة أو الصحراوية في المناطق الأكثر سخونة ، فقد يكون من المفيد تغطية المسافات في الليالي الأكثر برودة والراحة خلال اليوم.

المشي لمسافات طويلة التحمل إذا كنت أحد أنواع Ultramarathon هذه التي ترغب في أخذ مسافات مثل Appalachian Trail في 46 يومًا ، فسيتعين عليك القيام بممارسة الليل في مرحلة ما. إذا كنت أكثر من قاتلة ، فمن المحتمل أن يتطلب تحدي Zinn الثلاثة ارتفاعًا ليليًا.

تحسين الكفاءة الأمنية ، فإن أفضل خطط الفئران والأشخاص غالباً ما تخطئون ، كما يقول القول ، والراحة اليومية المخطط لها بعناية لا تختلف. إذا كنت تمارس ارتفاعًا ليليًا ، فأنت على استعداد أفضل للانتهاء مع ما هو غير متوقع إذا/إذا حدثت ارتفاع النهار.

سواء كانوا مهتمين بالمناظر الطبيعية أو الحيوانات البرية أو مراقبة النجوم ، يمكن أن يكون العالم مكانًا غريبًا عندما يصبح الظلام. يلعب الضوء مزحة ، يزحف والزحف للعب ، وتستمر سماء الليل في الصحوة والدهشة. الأرض مكان مختلف تمامًا في الليل: يبدو مختلفًا ، ويبدو مختلفًا وينبعث منه رائحة مختلفة.

alt = "Night Hike-yasur"> أطلس وأحذية المشي لمسافات طويلة على بركان Mt Yasur في Vanuatu في الليل كانت تجربة مختلفة تمامًا عن العلامة

Morgen Summit (و Sunrise) سواء كنت متسلقًا تقنيًا أو متسلقًا للهواة الذي يسعى إلى القمم غير التقنية ، في مرحلة ما عليك التعامل مع صباح القمة. من الأفضل تحسين مهاراتك في المشي لمسافات طويلة في الليل على ارتفاع منخفض من المنحدر الجبلي مع الأشرطة على قدميك وفأس الثلج في يدك. أوه ، ورفع في شروق الشمس: لالتقاط الأنفاس.

قبل التنزه

zeitlimits ، قبل كل شيء ، تأكد من أنك تعرف متى ستذهب الشمس و. إن بحث Google السريع أو إلقاء نظرة على موقع TimeAndDate.com يكفي. قامت أجهزة GPS الحديثة بتثبيت هذه الوظيفة ، ولكن تأكد من معرفتك قبل أن تذهب. تذكر أيضًا أن هذه ليست أوقاتًا ثابتة وستصبح نزاعًا متكررًا عاجلاً أم آجلاً. كما هو الحال مع معظم الحملات ، سواء كانت قصيرة أو طويلة أو بمفردها أو في المجموعة ، يجب أن تقول بشكل مثالي لشخص ما حيث تذهب ومتى ستعود. قم بترتيب أوقات تسجيل الوصول الثابتة مع هذا الشخص حتى تعرف متى يتعين عليك الاعتماد على المكالمات أو الرسائل ، ولديك دائمًا خطط طوارئ جاهزة.

يكون الواقعي أفضل للوصول في وقت مبكر من بعد فوات الأوان ، لذا قم بتشغيله آمنًا ووضع أهداف محافظة عندما يتعلق الأمر بالمسافة والأميال. عندما تسير لأول مرة أو تعالج طريقًا جديدًا لأول مرة ، ستستقر مع أهداف المحافظة فائقة بالنسبة إلى متوسط ​​سرعة المشي لمسافات طويلة (انظر "دع وتيرتك تعرف").

alt = "قائمة مراجعة التخييم النهائية"> atlas & boots

أنت تعرف وتيرتك التي يسير فيها الجميع بسرعات مختلفة ، لذلك من المهم أن تعرف وتيرتك. يتحرك المتجولون في المتوسط ​​بين 4 و 6.5 كم/ساعة (2.5 إلى 4 ميل في الساعة) خلال اليوم. عبوات ثقيلة وتضاريس متموجة تقلل من هذه السرعة. مهما كان متوسط ​​وتيرتك ، فمن المحتمل أن يستحق النصف عندما تخطط لرفع ليلي.

حزم المعدات الصحيحة في زميل العثور على قائمة معدات شاملة. كما هو الحال مع كل نزهة ، تأكد من أن لديك أهم 10 أشياء أولاً ثم ألقِ نظرة على المعدات المناسبة بشكل خاص للتجول الليلي. الإضاءة هي المفتاح ، لذا تأكد من حزم المصابيح الأمامية والمصابيح الكهربائية وأجهزة GPS والعديد من البطاريات البديلة لأجهزتك. فكر في الاستثمار في شكل من أشكال الحماية من العين لأنه سيكون من الصعب التعرف على كل فرع من فروع أو Kamikaze في الظلام.

أيضًا لا تنسى أنه سيكون أكثر برودة ورطوبة في الليل ، لذا تأكد من أن لديك ملابس دافئة إضافية وكذلك حماية المطر والأحذية المناسبة للتضاريس. تذكر أن Frost و Rope من المحتمل أن تتشكل بين عشية وضحاها ، حتى لو لم تمطر.

alt = "nachtwander-gps-spot"> place

خطة لمغامر Jeder Hardcore الطوارئ يعرف أن الشعار "اثنان واحد ، واحد هو واحد". إنه يؤكد على الحاجة إلى تعبئة احتياطي لمعدات البقاء الحيوية - ذات أهمية خاصة عند المشي لمسافات طويلة في الليل. هاتف الأقمار الصناعية هو شبكة أمان موثوقة تضمن أنه يمكنك الوصول بسرعة إلى خدمات الطوارئ خارج غطاء GSM. نوصي GSP-1700 من GlobalStar ، والذي يوفر أوضح جودة صوت في السوق. بسعر 490 يورو ، فهو ليس فقط في متناول الرياضيين المتطرفين ، ولكن أيضًا للمتنزهين الأقل تطلبًا. ألقِ نظرة على قائمة تاجر GlobalStar أو احصل على هاتف مجاني مع حزم معينة.

على الارتفاع

تأخير التبديل على المصباح الأمامي الخاص بك. قد يبدو هذا مخالفًا ، لكن عينيك بدون دعم تعمل بشكل أفضل في الضوء الأضعف من الحزمة الساطعة للمصباح الأمامي. يستغرق الأمر 30 دقيقة حتى يكون الطلاب مستعدين لرؤيته في الظلام ، لذا حاول إيقاف تشغيل الضوء لأطول فترة ممكنة.

الاتصالات إذا كنت ترتفع في مجموعة أو مع شريك ، تأكد من التواصل بوضوح مع بعضها البعض ، خاصة قبل تشغيل المصابيح الأمامية أو المصابيح الكهربائية. يمكن للشخص الذي يعاني من ضوء غير متوقع أن يفسد الرؤية الليلية لكل من حولهم. كل وميض أبيض من الضوء ، مثل شخص يضيء عن طريق الخطأ في وجهها مع مصباح أمامي ، سيقلل تلاميذك ويعيد ضبط الساعة 30 دقيقة من جهاز الرؤية الليلية المذكورة أعلاه.

alt = "Nachtwanden-Bartner"> وقت الحلم

أدخل قضيب المحيط. أنت ماذا يا صديقي؟ نعم ، وجهة نظرك المحيطية تعمل في الواقع بشكل أفضل في الليل. تقع خلايا العصا المحيطية الحساسة الليلية على حواف شبكية العين وتتأقلم بشكل أفضل من جميع المستقبلات الأخرى في عين الإضاءة الضعيفة. يمكنك تنشيط قضيب الطرفي عن طريق تأرجح رأسك من جانب إلى آخر ، مما يحسن رؤيتك الليلية (ويجعلك تبدو سخيفة).

استخدم حواسك. دع حواسك الأخرى تعتمد (ليس مثل الهبي) ، ولكن إيلاء اهتمام خاص لما تسمعه ورائحة وحتى تشعر. بعد بضع دقائق من الظلام ، يجب أن تكون قادرًا على "سماع" التعليقات التي تحصل عليها حذاء المشي لمسافات طويلة من الأرض. كيف يشعر السطح؟ هل هي آمنة؟ هل ما تسمعه يتناقض مع ما تخبرك به البطاقة؟ بالطبع ، لا ينبغي أن تكون غرائزك غير القائمة أكثر حساسية وأن تتكيف مع محيطك إذا استمعت إلى ما يجب أن تقوله ، سيكون لديك وقت أبسط وأكثر أمانًا للتنقل عبر الظلام.

كن على دراية بالحياة البرية من حولك أو للنباتات التي تتجول فيها ، حاول أن تكون مهتمًا بقدر الإمكان لمحيطك. لا تتوقع الحيوانات النشطة أن مجموعة من المتنزهين المتجولين سوف تدوس من خلال موائلهم ، كما أنها لا تستخدم على المصابيح الأمامية في عيونهم الحساسة. حافظ على المسارات المتاحة كما هو الحال دائمًا وحاول ترك أقل عدد ممكن من الآثار.

قائمة المعدات للمشي لمسافات طويلة

"الأنظمة" العشرة الأساسية

المشي لمسافات طويلة على وجه التحديد

• المصباح
• مصباح يدوي
• مصباح يدوي
• جهاز GPS Protection
• البطاريات البديلة (تحقق من أجهزتك للنوع الصحيح ، أي AAA ، AA ، C ، D ، إلخ)
• مصباح الحيوانات الأليفة (لبطاقتك)
• بوصلة مع نقاط الإضاءة/الإطار
• سكين الجيب
• أنبوب البقاء
• حافظة الحشرات
• طبقات إضافية وملابس دافئة
• الملابس المقاومة للماء (فكر في الصقيع والندى الذي يتطور بين عشية وضحاها)
• الوجبات الخفيفة والطعام
• المشروبات (دافئة وباردة)

تغلب على الأمواج أو المنحدرات أو المسارات مع أجهزتك مباشرة على جانبك. مع أغطية وملحقات LifeProof ، يمكنك نقل تقنيتك إلى مغامراتك والبقاء فيما يتعلق بكل خطوة رطبة وثلجية وموحلة.

بيان المهمة: DreamStime

 .