Πώς αντιμετωπίζετε την ταξιδιωτική εξάντληση;

Πώς αντιμετωπίζετε την ταξιδιωτική εξάντληση;

Σχεδόν ακριβώς πριν από ένα χρόνο, έγραψα ένα άρθρο σχετικά με το πώς να αποφύγετε την εξάντληση στα ταξίδια. Τα βήματα που περιγράφονται σε αυτό μας βοήθησαν πραγματικά να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τον χρόνο μας στο δρόμο. Το τρίτο βήμα ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικό (δηλαδή, προγραμματίστε όχι περισσότερο από το 60% του προγράμματός σας). Μεταξύ του σχεδιασμού, του ταξιδιού, της συγγραφής, της κινηματογράφησης, της φωτογράφησης και της υποβολής εξωτερικών εργασιών, θα είχαμε καταρρεύσει γρήγορα αν δεν είχαμε ενσωματώσει το χρόνο διακοπής λειτουργίας. Αυτό λειτούργησε καλά μέχρι να φτάσουμε στη Βολιβία.

Αχ, Βολιβία. Στο Visiting Salar de Uyuni, παραδέχτηκα ότι η Βολιβία ήταν η πρώτη χώρα στην οποία ήθελα πραγματικά να πάω σπίτι. Η αίσθηση ήταν φευγαλέα, αλλά ήταν ένα σίγουρο σημάδι ότι δεν ήταν όλα καλά. Ένιωσα έτσι εν μέρει για βολιβιανούς λόγους (παγωμένα κρύα ντους, βαρετά γεύματα, εξαντλητικό υψόμετρο), αλλά και επειδή είχαμε αρχίσει να κινούμαστε πιο γρήγορα από πριν. Μέχρι τότε είχαμε καλύψει 10 χώρες σε εννέα μήνες και περάσαμε σχεδόν ένα μήνα σε κάθε τοποθεσία. Τώρα έπρεπε να φτάσουμε στην Παταγονία πριν από την έναρξη του χειμώνα και να αγωνιστούμε νότια, σπάνια να περάσουμε περισσότερες από δύο νύχτες σε έναν ξενώνα. Όταν φτάσαμε στην Αργεντινή ήμασταν και οι δύο εξαντλημένοι. Αυτό μας έδωσε μια εικόνα για την ταξιδιωτική εξάντληση που επηρεάζει πολλούς μακροπρόθεσμους ταξιδιώτες. Αν λαχταράτε να πάτε σπίτι, δείτε πώς να προετοιμαστείτε για να βγείτε ξανά στο δρόμο.

1. Σταμάτα!

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε να ταξιδεύετε αν μπορείτε. Αφιερώστε μια ή δύο εβδομάδες (ή τέσσερις, αν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά) για να κάνετε απλώς μια παύση και να ανανεωθείτε. Ο λόγος που μείναμε χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι για εννέα μήνες είναι επειδή σταματήσαμε και περάσαμε τα Χριστούγεννα στην Ταϊτή για να μπορέσουμε να κάνουμε επαναφορά.

Χρησιμοποιήστε την Airbnb για να βρείτε ένα άνετο σπίτι ή ελέγξτε το HelpX για να δείτε αν μπορείτε να γίνετε εθελοντής για φαγητό και γεύματα, εάν δεν έχετε χρήματα. Με το HelpX δεν θα έχετε το 100% του χρόνου σας για να χαλαρώσετε, αλλά η παραμονή σε ένα μέρος για λίγο θα λειτουργήσει σαν βάλσαμο. Μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να δείτε ένα ακόμη μέρος στο τέλος του ταξιδιού σας, αλλά είναι καλύτερο να δείτε οκτώ χώρες και να τις απολαύσετε πραγματικά παρά δέκα χώρες ενώ νιώθετε στραγγισμένες. Όταν επιστρέψετε στο δρόμο, πηγαίνετε αργά και προγραμματίστε όχι περισσότερο από το 60% του προγράμματός σας.

2. Συγκρίνετε το με τη ζωή στο σπίτι

«Μερικές φορές θέλω απλώς να κλάψω», είπε η Άννα στο Περού, περιγράφοντας τις υλικοτεχνικές προκλήσεις των χερσαίων ταξιδιών στη Νότια Αμερική. Μου έκανε εντύπωση η ανοιχτότητά τους, αλλά δεν με εξέπληξε η διάθεση. Μάλλον έχω νιώσει να κλάψω μερικές φορές (συγκεκριμένα κατά τη διάρκεια της κατασκήνωσης). Το ερώτημα που πρέπει να αναρωτηθείτε σε αυτές τις περιπτώσεις είναι: Είναι το άγχος στα ταξίδια χειρότερο από το άγχος στο σπίτι; Για μένα η απάντηση ήταν πάντα ένα ηχηρό όχι. Είναι αλήθεια ότι δεν μου αρέσει το κάμπινγκ, αλλά το να ξυπνάω σε μια σκηνή σε μια παραλία στα Φίτζι είναι χειρότερο από το να παλεύω μέχρι την κεντρική γραμμή κάθε πρωί για τη μεγάλη μου μετακίνηση; Φυσικά και όχι. Αυτή η αναγνώριση βοηθάει πολύ στο να σας ετοιμάσει ξανά για το δρόμο.

Εάν απαντήσετε ναι στην παραπάνω ερώτηση, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο τελευταίο βήμα παρακάτω.

3. Περάστε έξω

Είτε πρόκειται για κράτηση καλύτερου καταλύματος για μερικές νύχτες, για υπερβολικές πληρωμές για μερικές κρέμες ή για ένα ωραίο δείπνο, χαρίστε στον εαυτό σας κάτι ωραίο.

Στο Μπουένος Άιρες κλείσαμε ένα διαμέρισμα για τέσσερις νύχτες και φάγαμε παγωτό πιο συχνά από όσο χρειαζόταν, αλλά ήταν ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από το άγχος μετά από έναν ταραχώδη μήνα ταξιδιού. Οι διακοπές ενώ βρίσκεστε σε διακοπές ακούγονται υπερβολικές, αλλά είναι σίγουρα αποτελεσματικές, ειδικά όταν περνάτε δύσκολες στιγμές.

4. Γίνετε υγιείς

Είναι δύσκολο να διατηρήσεις μια ρουτίνα άσκησης στο δρόμο επειδή δεν έχεις καθορισμένο πρόγραμμα, αλλά η δραστηριοποίηση σε κάνει πραγματικά να αισθάνεσαι καλύτερα. Νιώθοντας αρκετά αισιόδοξος, κατέβασα μια εφαρμογή προπόνησης διάρκειας 7 λεπτών και την ολοκλήρωσα δύο φορές στο διαμέρισμά μας στην Αργεντινή προτού τα παρατήσω. Αν δυσκολεύεστε να παρακινήσετε τον εαυτό σας, ενσωματώστε δραστηριότητες στο στυλ του ταξιδιού σας: περπάτημα, πεζοπορία, περπάτημα, ποδηλασία και κολύμπι όπου είναι δυνατόν.

Επίσης, προσπαθήστε να μην εγκαταλείψετε τις τυρώδεις πίτσες, τα ζαχαρούχα ποτά και τα παρόμοια. Η υγιεινή διατροφή ήταν δύσκολη στη Νότια Αμερική, αλλά έκανα μικρές αλλαγές (π.χ. πίνοντας νερό αντί για κόλα) για να βοηθήσω όπου ήταν δυνατόν. Το να αποκτήσετε και να παραμείνετε υγιείς θα σας βάλει σε καλύτερη διάθεση.

5. Αφήστε το YOLO και το FOMO

Τα φαινόμενα YOLO (You Only Live Once) και FOMO (Fear Of Missing Out) μας ενθαρρύνουν να λέμε ναι σε όλα. Ταξιδεύεις, λένε. Πάω έξω! Ποτό! Χορός! Καλή διασκέδαση!

Το να πείτε όχι είναι σημαντικό όχι μόνο για την πρόληψη της ταξιδιωτικής εξάντλησης, αλλά και για την αντιμετώπισή της. Δεν μπορείς και δεν θέλεις να δεις τα πάντα. Έχετε τόσο πολύ χρόνο και ενέργεια, επομένως μερικές φορές πρέπει να χάνετε - όχι μόνο σε πάρτι και εκδηλώσεις, αλλά και σε αξιοθέατα και αξιοθέατα.

Στο Περού περάσαμε χρόνο στη Λίμα, στο Κούσκο, στο Aguas Calientes (για το Machu Picchu), στη Nazca και στο Puno, αλλά μας έλειψε το Colca Canyon. Στην Αργεντινή είδαμε την Ushuaia στη Γη του Πυρός, το El Calafate (για τον Perito Moreno), το El Chalten και το Buenos Aires, αλλά μας λείπουν η Salta, η Cordoba και η Mendoza. Μην προσπαθείς να κάνεις τα πάντα.

6. Βρείτε το ίδιο πράγμα

Η μοναξιά μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στην εξάντληση στα ταξίδια. Σε αυτή την περίπτωση, αναζητήστε ομογενείς από τη χώρα σας. Αναζητήστε σχετικές ομάδες μεταναστών στο Facebook, ζητήστε από το τουριστικό γραφείο συναντήσεις εκπατρισμένων, ρίξτε μια ματιά στο WAYN για να βρείτε ομοϊδεάτες. Κανένας ταξιδιώτης δεν θέλει να περάσει όλο τον χρόνο του με ανθρώπους από το σπίτι, αλλά μια γεύση του οικείου σίγουρα θα είναι μια άνεση.

7. Έχετε ένα τέλος

Συναντήσαμε την Αυστραλή ταξιδιώτη Tanya στο Cotopaxi του Εκουαδόρ. Ταξίδευε για 14 μήνες μετά την πώληση της περιουσίας της και σχεδίαζε να προχωρήσει χωρίς καθορισμένη προθεσμία.

Ένα μήνα αργότερα τη συναντήσαμε τυχαία στο δρόμο μας για την Ατακάμα της Χιλής. Μας είπε ότι είχε κλείσει εισιτήρια και θα επέστρεφε σπίτι σε λίγες μέρες. Αυτή ήταν μια μεγάλη έκπληξη (για εμάς και αυτούς). Είπε ότι ένα ατελείωτο ταξίδι ακούγεται υπέροχο στη θεωρία, αλλά είναι αρκετά συντριπτικό στην πράξη.

Εάν είστε αρκετά τυχεροί και έχετε όσο χρόνο ταξιδιού θέλετε, ίσως είναι λογικό να ορίσετε ακόμα μια ημερομηνία λήξης. Με αυτόν τον τρόπο, ξέρετε ότι ο χρόνος σας στο δρόμο είναι περιορισμένος και είναι πιο πιθανό να προσπαθήσετε να τον απολαύσετε.

8. Σκεφτείτε σοβαρά αν θέλετε να επιστρέψετε

Καθώς αποχαιρετιστήκαμε στο Χίθροου του Λονδίνου πέρυσι, ο πατέρας του Πίτερ έσκυψε και μου είπε (προφανώς εξοικειωμένος με τις πολλές "ιδιορρυθμίες" του Πίτερ): "Αν θέλεις να γυρίσεις σπίτι νωρίς, έλα σπίτι. Δεν είναι απολύτως ντροπή σε αυτό."

Έχει δίκιο. Εάν πραγματικά έχετε βαρεθεί να βρίσκεστε στο δρόμο και είστε σίγουροι ότι δεν είναι απλώς η νοσταλγία και τίποτα από αυτά δεν βοήθησε, τότε σκεφτείτε σοβαρά να πάτε σπίτι.

Σνακ στη βρύση και ατελείωτα ζεστά ντους; Σοβαρά. Θα καταλάβουμε όλοι.

Δήλωση αποστολής: Atlas & Boots

      .