Kuidas ravite reisipõlemist?

Kuidas ravite reisipõlemist?

Peaaegu täpselt aasta tagasi kirjutasin artikli sellest, kuidas vältida reisipõlemist. Selles kirjeldatud sammud aitasid meil teel oldud ajast maksimaalselt ära kasutada. Kolmas samm oli eriti tõhus (st ajakava mitte rohkem kui 60% oma ajakavast). Planeerimise, reisimise, kirjutamise, filmimise, pildistamise ja välisülesannete esitamise vahel oleksime kiiresti kokku kukkunud, kui me poleks seisakuid sisse ehitanud. See toimis hästi, kuni jõudsime Boliiviasse.

Ah, Boliivia. Külastades Salar de Uyuni tunnistasin, et Boliivia oli esimene riik, kuhu ma tõesti tahtsin koju minna. Tunne oli üürike, kuid see oli kindel märk, et kõik pole korras. Tundsin seda osalt Boliivia põhjustel (jäised külmad dušid, igavad söögid, kurnav kõrgus merepinnast), aga ka seetõttu, et olime varasemast kiiremini liikuma hakanud. Selleks ajaks olime üheksa kuuga läbinud 10 riiki ja veetnud igas kohas peaaegu kuu. Nüüd pidime jõudma Patagooniasse enne talve tulekut ja sõitma lõunasse, veetes harva hostelis üle kahe öö. Argentinasse jõudes olime mõlemad väsinud. See andis meile ülevaate reisipõlemisest, mis mõjutab paljusid pikaajalisi reisijaid. Kui igatsete koju minna, tehke järgmist, kuidas valmistuda uuesti teele asuma.

1. Lõpeta!

Esimene asi, mida peaksite tegema, on võimaluse korral reisimine lõpetada. Võtke nädal või kaks (või neli, kui saate seda endale lubada), et lihtsalt peatada ja värskendada. Põhjus, miks me üheksa kuud õnnelikuks ja elevil püsisime, on see, et peatusime ja veetsime jõulud Tahitil, et saaksime lähtestada.

Kasutage Airbnb-d hubase kodu leidmiseks või vaadake HelpX-i, et näha, kas saate vabatahtlikuna süüa ja toitlustada, kui teil on rahapuudus. HelpX-iga ei jää teil 100% oma ajast lõõgastumiseks, kuid lihtsalt mõnda aega ühes kohas viibimine toimib nagu palsam. Võib-olla tunnete, et peate oma reisi lõpus nägema veel ühte kohta, kuid parem on näha kaheksat riiki ja neid tõeliselt nautida kui kümmet riiki, tundes end kurnatuna. Kui jõuate tagasi teele, liikuge aeglaselt ja planeerige mitte rohkem kui 60% oma ajakavast.

2. Võrrelge seda koduse eluga

"Mõnikord tahan lihtsalt nutta," ütles Anna Peruus, kirjeldades Lõuna-Ameerika maismaareiside logistilisi väljakutseid. Mulle avaldas muljet nende avatus, kuid meeleolu ei üllatanud. Tõenäoliselt olen paar korda nutma hakanud (nimelt telkides). Nendel juhtudel tuleb endalt küsida: kas reisistress on hullem kui kodus? Minu jaoks oli vastus alati kindel ei. On tõsi, et mulle ei meeldi telkida, aga kas Fidži rannas telgis ärkamine on hullem, kui igal hommikul oma pika edasi-tagasi teekonna nimel end keskjoonele võidelda? Muidugi mitte. See tunnustus aitab teid taas teele valmis teha.

Kui vastate ülaltoodud küsimusele jaatavalt, pöörake erilist tähelepanu allolevale viimasele sammule.

3. Pritsige välja

Olgu selleks mõneks ööks parema majutuse broneerimine, mõne vanillikreemi eest enammaksmine või väljas mõnus õhtusöök – lubage end millegi toredaga.

Buenos Aireses broneerisime apartemendi neljaks ööks ja sõime jäätist sagedamini kui vaja, kuid see oli suurepärane viis stressi leevendamiseks pärast kirglikku reisikuud. Puhkus puhkuse ajal kõlab ülemääraselt, kuid see on kindlasti tõhus, eriti kui teil on raske aeg.

4. Saa terveks

Teel on raske treeningrutiini säilitada, kuna teil pole kindlat ajakava, kuid aktiivne liikumine parandab teie enesetunnet. Tundes end üsna optimistlikuna, laadisin alla 7-minutilise treeningurakenduse ja täitsin selle kaks korda meie Argentina korteris, enne kui loobusin. Kui teil on raske end motiveerida, lisage oma reisistiili selle asemel tegevused: kõndimine, matkamine, kõndimine, jalgrattasõit ja ujumine, kus vähegi võimalik.

Samuti proovige mitte loobuda juustupitsadest, magusatest jookidest jms. Tervislik toitumine oli Lõuna-Ameerikas keeruline, kuid tegin väikseid muudatusi (nt jõin koola asemel vett), et võimalusel aidata. Terveks saamine ja püsimine parandab tuju.

5. Lase lahti YOLO ja FOMO

Nähtused YOLO (You Only Live Once) ja FOMO (Fear Of Missing Out) julgustavad meid ütlema kõigele jah. Sa reisid, öeldakse. Mine välja! Jook! Tantsi! Lõbutsege!

Ei ütlemine on oluline mitte ainult reisipõlemise ärahoidmiseks, vaid ka selle ravimiseks. Kõike ei saa ega taha näha. Teil on ainult nii palju aega ja energiat, nii et mõnikord peate vahele jääma - mitte ainult pidudel ja üritustel, vaid ka vaatamisväärsuste ja vaatamisväärsuste juures.

Peruus veetsime aega Limas, Cuscos, Aguas Calienteses (Machu Picchu jaoks), Nazcas ja Punos, kuid jäime vahele Colca kanjonist. Argentiinas nägime Ushuaiat Tierra del Fuegos, El Calafatet (Perito Moreno jaoks), El Chaltenit ja Buenos Airesest, aga jätame vahele Salta, Cordoba ja Mendoza. Ärge püüdke kõike teha.

6. Leia sama asi

Üksindus võib reisimise läbipõlemises suurt rolli mängida. Sel juhul otsige oma koduriigist väljarändajaid. Otsige Facebookist asjakohaseid väljarändajate gruppe, paluge turismibüroost väljarändajate kohtumisi, vaadake WAYN-i, et leida mõttekaaslasi. Ükski reisija ei taha veeta kogu oma aega koduste inimestega, kuid tuttava maitse pakub kindlasti mugavust.

7. Olgu lõpp näha

Kohtusime Ecuadoris Cotopaxis Austraalia seljakotiränduri Tanyaga. Ta oli pärast kinnisvara müümist reisinud 14 kuud ja kavatses ilma määratud tähtajata edasi liikuda.

Kuu aega hiljem kohtasime teda juhuslikult teel Atacamasse Tšiilisse. Ta ütles meile, et on piletid broneerinud ja lendab mõne päeva pärast koju. See oli suur üllatus (meile ja neile). Ta ütles, et lõputu teekond kõlab teoreetiliselt suurepäraselt, kuid praktikas on see üsna ülekaalukas.

Kui teil on õnne, et teil on nii palju reisiaega, kui soovite, võib olla mõttekas siiski määrata lõppkuupäev. Nii teate, et teie teel veedetud aeg on piiratud ja pingutate suurema tõenäosusega selle nautimiseks.

8. Kaaluge tõsiselt, kas soovite naasta

Kui eelmisel aastal Londoni Heathrow's hüvasti jätsime, kummardus Peteri isa minu poole ja ütles mulle (oletatavasti tuttav Peteri paljude "veidrustega"): "Kui leiate, et tahate varakult koju tulla, tulge koju. Selles pole absoluutselt mingit häbi."

Tal on õigus. Kui olete teel olemisest tõesti küllalt saanud ja olete kindel, et see pole ainult koduigatsus ja ükski sellest pole aidanud, siis kaaluge tõsiselt koju minekut.

Suupisted kraanist ja lõputud kuumad dušid? Tõsiselt. Me kõik mõistame.

Missioon: Atlas & Boots

      .