Jak traktujesz wypalenie podróży?

Veröffentlicht:

Von:

Prawie dokładnie rok temu napisałem artykuł o tym, jak uniknąć wypalenia w podróży. Opisane w niej kroki naprawdę pomogły nam optymalnie wykorzystać nasz czas w podróży. Krok trzeci był szczególnie skuteczny (tj. Plan nie więcej niż 60 % twojego harmonogramu). Pomiędzy planowaniem, podróżowaniem, filmowaniem, fotografowaniem i składaniem zamówień zewnętrznych, szybko się załamalibyśmy, gdybyśmy nie zainstalowali żadnych przestojów. To działało dobrze, dopóki nie przybyliśmy do Boliwii.

aha, Boliwia. Odwiedzając Salar de Uyuni, przyznałem, że Boliwia była pierwszym krajem, który wrócił do domu. Uczucie było ulotne, ale był to pewny znak, że nie wszystko było w porządku. Z boliwijskich powodów czułem się tak (pod prysznic, nudne posiłki, wyczerpująca wysokość), ale także dlatego, że zaczęliśmy poruszać się szybciej niż wcześniej. Do tego czasu objęliśmy 10 krajów w ciągu dziewięciu miesięcy i spędziliśmy prawie miesiąc w dowolnym miejscu. Teraz musieliśmy pojechać do Patagonii przed załamaniem zimy i odpocząć na południe, rzadko spędzając więcej niż dwie noce w hostelu. Kiedy przybyliśmy do Argentyny, oboje byliśmy wyczerpani. To dało nam wgląd w wypalenie podróży, które dotyka wielu długoterminowych podróżników. Kiedy tęsknisz za sobą, dowiedz się tutaj, jak możesz przygotować się na powrót na ulicę.

1. Stop!

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to ustawić podróżowanie, jeśli możesz. Poświęć tydzień lub dwa (lub cztery, jeśli możesz sobie na to pozwolić), aby po prostu zatrzymać się i odświeżyć. Powodem, dla którego byliśmy szczęśliwi i podekscytowani przez dziewięć miesięcy, jest to, że zatrzymaliśmy się i spędziliśmy Boże Narodzenie na Tahiti, abyśmy mogli zresetować.

Użyj Airbnb, aby znaleźć przytulny dom lub sprawdź w Helpx, czy możesz zgłosić się na wolontariat na jedzenie i posiłki, jeśli brakuje gotówki. Dzięki HelpX nie masz 100% czasu na relaks, ale pozostanie tylko w jednym miejscu przez chwilę będzie wyglądać jak balsam. Być może masz wrażenie, że musisz zobaczyć inne miejsce pod koniec podróży, ale lepiej jest zobaczyć osiem krajów i naprawdę cieszyć się dziesięcioma krajami, gdy czujesz się wyczerpany. Jeśli wyruszysz ponownie, powoli idź i zaplanujesz nie więcej niż 60 % swojego harmonogramu.

2. Porównaj to z życiem w domu

„Czasami po prostu chcę płakać”, powiedziała Anna w Peru, kiedy opisała logistyczne wyzwania związane z wyjazdami lądowymi w Ameryce Południowej. Byłem pod wrażeniem jej otwartości, ale nie zaskoczony nastrojem. Kilka razy płakałem kilka razy (mianowicie podczas biwakowania). Pytanie, z którymi powinieneś stawić czoła tym okazjom, brzmi: czy podróż stresuje się gorsza niż stres w domu? Dla mnie odpowiedź była zawsze wyraźna. To prawda, nie lubię obozować, ale czy gorzej, aby obudzić się w namiocie na plaży na Fidżi, kiedy każdego ranka walczę z linią środkową? Oczywiście, że nie. To rozpoznanie wnosi znaczący wkład w ponowne dopasowanie się do ulicy.

Jeśli odpowiesz na powyższe pytanie z tak, zwróć szczególną uwagę na ostatni krok poniżej.

3. Sprysp Out

Bez względu na to, czy rezerwujesz lepsze zakwaterowanie na kilka nocy, zapłacić za kilka kremów z puddingu, czy idź na miły obiad, zafunduj sobie coś miłego.

W Buenos Aires zarezerwowaliśmy mieszkanie na cztery noce i jedliśmy lód częściej niż to konieczne, ale był to świetny sposób na zmniejszenie stresu po gorączkowym miesiącu podróży. Wakacje na wakacjach brzmią zbyt wybaczające, ale z pewnością są skuteczne, szczególnie jeśli masz szorstki.

4. Zostań zdrowy

Trudno jest utrzymać rutynę treningową na ulicy, ponieważ nie masz ustalonego harmonogramu, ale kiedy jesteś aktywny, naprawdę czujesz się lepiej. Całkiem optymistyczne, pobrałem aplikację „7-minutową trening” i ukończyłem ją dwa razy w naszym argentyńskim mieszkaniu, zanim się poddałem. Jeśli trudno ci się zmotywować, zamiast tego zainstaluj czynności w stylu podróży: wędrówka, trekking, wędrówki, jazda na rowerze i pływanie w miarę możliwości.

Staraj się też nie robić bez kiczowatej pizzy, napojów zawierających cukier i tym podobne. W Ameryce Południowej trudno było jeść zdrowo, ale wprowadziłem niewielkie zmiany (np. Woda zamiast coli), aby pomóc tam, gdzie było to możliwe. Aby stać się zdrowiem i pozostać, włoży to lepszy nastrój.

5. Niech Yolo i Fomo Go

Zjawiska Yolo (żyjesz tylko raz) i Fomo (strach przed przegapieniem) zachęcają nas do powiedzenia „tak”. Podróżujesz. Wychodzić! Napój! Taniec! Baw się dobrze!

Nie stwierdzić, że ważne jest nie tylko unikanie wypalenia podróży, ale także leczenie. Nie możesz i nie chcesz wszystkiego widzieć. Mają tylko ograniczony czas i energię, więc czasami muszą coś przegapić - nie tylko na imprezach i wydarzeniach, ale także na widok i atrakcje.

W Peru spędziliśmy czas w Limie, Cusco, Aguas Calientes (dla Machu Picchu), Nazca i Puno, ale tęskniliśmy za kanionem Colca. W Argentynie widzieliśmy Ushuaia w Tierra del Fuego, El Calafate (dla Perito Moreno), El Chalten i Buenos Aires, ale tęsknimy za Salta, Cordoba i Mendozą. Nie próbuj robić wszystkiego.

6. Znajdź to samo

Samotność może odgrywać ważną rolę w wypaleniu podróży. W takim przypadku poszukaj emigrantów z kraju. Jeśli szukasz spotkań w odpowiednich grupach emigrantów na Facebooku, poproś biuro turystyczne na spotkania emigrantów, spójrz na Wayn, aby znaleźć podobnie myślących ludzi. Żaden podróżnik nie chce spędzać całego czasu z ludźmi z domu, ale przedsmakiem znajomego z pewnością będzie pocieszeniem.

7. Mam koniec w zasięgu wzroku

Spotkaliśmy australijską turystę plecaka Tanya w Cotopaxi, Ekwador. Była w drodze przez 14 miesięcy po sprzedaży swojej nieruchomości i miała plany bez ustalonego okresu.

Miesiąc później poznaliśmy ją w drodze do Atacama w Chile. Powiedziała nam, że zarezerwowała bilety i za kilka dni latała do domu. To była wielka niespodzianka (dla nas i dla ciebie). Powiedziała, że ​​ostrze podróży bez końca bez teoretycznie, ale w praktyce było zupełnie przytłaczające.

Jeśli masz szczęście, że masz tyle czasu podróży, ile chcesz, i tak sensowne może być ustalenie daty zakończenia. W ten sposób wiesz, że twój czas jest ograniczony na ulicy i raczej będziesz starał się ich cieszyć.

8. Poważnie zastanów się, czy chcesz zwrócić

Kiedy w zeszłym roku pożegnaliśmy się z London Heathrow, Peters pochylił się do przodu i powiedział do mnie (prawdopodobnie znając Peters wiele „dziwactw”): „Jeśli okaże się, że chcesz wrócić do domu wcześniej.

Ma rację. Jeśli naprawdę masz dość bycia na drodze i jesteś pewien, że nie jest to tylko tęsknota za domem i nic nie pomogło, to poważnie pomyśl o powrocie do domu.

Przekąska z lufy i nieskończenie gorące prysznice? Poważnie. Wszyscy to zrozumiemy.

Misja: Atlas & Boots 
 .