Ako liečite vyhorenie cestovania?

Ako liečite vyhorenie cestovania?

Takmer presne pred rokom som napísal článok o tom, ako sa vyhnúť vyhoreniu cestovania. Kroky opísané v nich nám skutočne pomohli optimálne využívať náš čas na cestách. Tretí krok bol obzvlášť efektívny (t. J. Plán najviac 60 % vášho rozvrhu). Medzi plánovaním, cestovaním, písaním, natáčaním, fotografiou a predkladaním externých objednávok by sme sa rýchlo zrútili, keby sme neinštalovali žiadne prestoje. To fungovalo dobre, kým sme neprišli do Bolívie.

aha, Bolívia. Pri návšteve Salar de Uyuni som pripustil, že Bolívia bola prvou krajinou, ktorá šla domov. Tento pocit bol prchavý, ale bolo to isté znamenie, že nie všetko bolo v poriadku. Z bolívijských dôvodov som sa cítil takto (ľadová sprcha, nudné jedlá, vyčerpávajúca výška), ale tiež preto, že sme sa začali pohybovať rýchlejšie ako predtým. Dovtedy sme za deväť mesiacov pokryli 10 krajín a takmer mesiac sme strávili na akomkoľvek mieste. Teraz sme museli ísť do Patagónie pred rozpadom zimy a odpočívať na juh, zriedka strávili viac ako dve noci v hosteli. Keď sme prišli do Argentíny, obaja sme boli vyčerpaní. To nám poskytlo pohľad na vyhorenie cestovného ruchu, ktorý ovplyvňuje mnoho dlhodobých cestujúcich. Keď túžite po sebe, zistite tu, ako sa môžete pripraviť na návrat na ulicu.

1. Zastav!

Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je nastaviť cestovanie, ak je to možné. Vezmite si týždeň alebo dva (alebo štyri, ak si to môžete dovoliť) čas jednoducho sa pozastaviť a osviežiť. Dôvodom, prečo sme zostali šťastní a nadšení deväť mesiacov, je to, že sme sa zastavili a strávili Vianoce na Tahiti, aby sme mohli resetovať.

Použite Airbnb na nájdenie útulného domova alebo sa pozrite na Helpx, či sa môžete dobrovoľne zúčastniť jedla a jedla, ak nemáte hotovosť. S pomocou Helpx nemáte 100% času na relaxáciu, ale zostanete iba na jednom mieste na chvíľu vyzerať ako balzam. Možno máte pocit, že na konci svojej cesty musíte vidieť iné miesto, ale je lepšie vidieť osem krajín a skutočne vás užiť ako desať krajín, zatiaľ čo sa cítite vyčerpaní. Ak sa znova vydáte, pomaly choďte a naplánujte si viac ako 60 % svojho rozvrhu.

2. Porovnajte ho so životom doma

„Niekedy chcem len plakať,“ povedala Anna v Peru, keď opísala logistické výzvy po pozemných výletoch v Južnej Amerike. Bola som ohromená jej otvorenosťou, ale nebola prekvapená náladou. Niekoľkokrát som bol plakať (konkrétne pri kempingu). Otázka, ktorej by ste mali pri týchto príležitostiach čeliť: Je cestovný stres horší ako stres doma? Odpoveď bola pre mňa vždy jasná. Je pravda, že sa mi nerád táborám, ale je horšie zobudiť sa v stane na pláži na Fidži, keď každé ráno bojujem na strednú linku, aby som pracoval? Samozrejme nie. Toto uznanie významne prispieva k tomu, aby sa opäť prispôsobil ulici.

Ak odpoviete na vyššie uvedenú otázku áno, venujte osobitnú pozornosť poslednému kroku nižšie.

3. Sprave out

Bez ohľadu na to, či si rezervujete lepšie ubytovanie na pár nocí, zaplatte príliš veľa za pár pudingových krémov alebo choďte na peknú večeru, doprajte si niečo pekné.

V Buenos Aires sme si rezervovali byt na štyri noci a jedli sme ľad častejšie, ako je to potrebné, ale bol to skvelý spôsob, ako znížiť stres po hektickom cestovnom mesiaci. Dovolenka na dovolenke znie príliš odpustenie, ale je to určite efektívne, najmä ak ju máte drsné.

4. Staňte sa zdravým

Je ťažké udržiavať tréningovú rutinu na ulici, pretože nemáte pevný rozvrh, ale keď sa stanete aktívnym, naozaj sa cítite lepšie. Celkom optimisticky som si stiahol aplikáciu „7-minútové cvičenie“ a dokončil som ju dvakrát v našom argentínskom byte skôr, ako som sa vzdal. Ak je pre vás ťažké motivovať sa, namiesto toho inštalujte aktivity vo svojom štýle cestovania: turistika, trekking, turistika, cyklistika a plávanie, kdekoľvek je to možné.

Snažte sa tiež nerobiť bez kýčovitých pizze, nápojov obsahujúcich cukor a podobne. V Južnej Amerike bolo ťažké jesť zdravo, ale urobil som malé zmeny (napr. Voda namiesto Cola), aby som pomohol tam, kde to bolo možné. Aby sa stal zdravý a zostal, bude to v lepšej nálade.

5. Nech yolo a fomo go

Fenomena Yolo (žijete iba raz) a Fomo (strach z toho, že vynecháte), nás povzbudzujú, aby sme všetkým povedali áno. Cestujete. Choď von! Nápoj! Tanec! Bavte sa!

Nie, povedať, že nie je dôležité nielen vyhnúť sa vyhoreniu cestovného ruchu, ale aj o liečbe. Nemôžete a nechcete vidieť všetko. Majú iba obmedzený čas a energiu, takže niekedy musia niečo vynechať - nielen na večierkoch a udalostiach, ale aj na očiach a atrakciách.

V Peru sme trávili čas v Lime, Cusco, Aguas Calientes (pre Machu Picchu), Nazca a Puno, ale zmeškali sme kaňon Colca. V Argentíne sme videli Ushuaia v Tierra del Fuego, El Calafate (pre Perito Moreno), El Chalten a Buenos Aires, ale chýba nám Salta, Cordoba a Mendoza. Nesnažte sa robiť všetko.

6. Nájdite to isté

Osamelosť môže hrať hlavnú úlohu pri vyhorení cestovania. V tomto prípade hľadajte vysťahovalcov z vašej domovskej krajiny. Ak hľadáte stretnutia v relevantných expat skupinách na Facebooku, požiadajte turistickú kanceláriu o vysťahovalecké stretnutia, pozrite sa na Wayna, aby ste našli rovnako zmýšľajúcich ľudí. Žiadny cestujúci nechce tráviť celý čas s ľuďmi z domu, ale predpovede známych bude určite útechou.

7. Majte koniec v dohľade

Stretli sme sa s austrálskym batohom turistom Tanyou v Cotopaxi v Ekvádore. Bola na ceste 14 mesiacov po predaji svojho majetku a mala plány bez pevného obdobia.

O mesiac neskôr sme sa s ňou stretli na ceste do Atacama v Čile. Povedala nám, že za pár dní rezervovala lístky a odletela domov. Bolo to veľké prekvapenie (pre nás a vy). Povedala, že čepeľ cesty bez konca bez teoreticky, ale v praxi bola dosť ohromujúca.

Ak máte to šťastie, že máte toľko času cestovania, koľko chcete, môže mať zmysel nastaviť konečný dátum. Týmto spôsobom viete, že váš čas je obmedzený na ulici a budete sa radšej snažiť užiť si ich.

8. Vážne premýšľajte o tom, či sa chcete vrátiť

Keď sme sa minulý rok rozlúčili s Londýnom Heathrowom, Peters sa naklonil dopredu a povedal mi (pravdepodobne oboznámený s Petersom mnohých „vtipov“): „Ak zistíte, že sa chcete vrátiť domov skôr.

Má pravdu. Ak skutočne máte dosť, že ste na cestách a ste si istí, že to nie je len domáca choroba a nič nepomohla, potom vážne premýšľajte o tom, že idete domov.

Občerstvenie z hlavne a nekonečne horúce sprchy? Vážne. Všetci to pochopíme.

Vyhlásenie o misii: Atlas & Boots