Πώς αντιμετωπίζετε μια 24ωρη πτήση;

Πώς αντιμετωπίζετε μια 24ωρη πτήση;

Ω, η φρίκη! Είκοσι τέσσερις ώρες σε ένα κασσίτερο μπορεί να είναι γεμάτο από άλλους ανθρώπους δεν είναι διασκεδαστικό, αλλά αν ταξιδεύετε στο άλλο άκρο του κόσμου, δεν μπορεί πραγματικά να αποφευχθεί. Οι πτήσεις μας από το Λονδίνο στο Port Vila μέσω της Σιγκαπούρης και της Μπρίσμπεϊν σήμαιναν συνολική μεταφορά 36 ωρών - 24 από αυτούς κατά την πτήση. Όταν φτάσαμε στο ξενοδοχείο μας, βρισκόμασταν σε κατάσταση ζόμπι, αλλά ακόμα ανθρώπινη. Έτσι, καταγράψαμε την 24ωρη πτήση μας.

Επιλέξτε ένα καλό κάθισμα

Μπορείτε να επιλέξετε το κάθισμά σας online για τις περισσότερες αεροπορικές εταιρείες. Εάν μπορείτε να το κάνετε αυτό μόνο 24 ώρες πριν από την πτήση, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε σύντομα μετά την άνοιξη της κράτησης. Εάν ταξιδεύετε σε ζευγάρια, επιλέξτε δύο θέσεις στη μεσαία σειρά. Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να σηκωθείτε για τους άλλους (μπορείτε να βγείτε από την άλλη), ούτε να ενοχλείτε κάποιον αν πάτε στην τουαλέτα ή να έχετε πρόσβαση στην οροφή της οροφής ή απλά να μετακινηθείτε. Οι προσωπικές μου προτιμήσεις για καθίσματα είναι παρακάτω. Χρησιμοποιήστε το Seatguru για να βρείτε ένα πρόγραμμα καθισμάτων για την πτήση σας, αφού τα πράγματα δεν είναι μερικές φορές όπως αναμενόταν (π.χ. μια σειρά εξόδου μπορεί να είναι μικρότερη από άλλες σειρές, όχι μεγαλύτερες). Αποφύγετε τα καθίσματα στο πίσω μέρος για να ελαχιστοποιήσετε τους θορύβους του κινητήρα, να καθίσετε από τις τουαλέτες για να αποφύγετε την κυκλοφορία και να μην κάνετε κράτηση κοντά στη σκωτσέζικη, καθώς αυτό συχνά προορίζεται για ανήσυχα μωρά και τους γονείς τους. Τάξη των προτιμήσεων μου:

• Gangplatz στη μεσαία σειρά (απλά πρέπει να σηκωθώ για ένα άτομο αντί για δύο)
• Gangplatz σε μια σειρά σελίδων (δεν χρειάζεται να ζητήσω άδεια να πάω στην τουαλέτα)
• Τοποθεσία παραθύρου σε μια σειρά (δεν κολλάω στη μέση)
• Ένα μεσαίο κάθισμα στη μεσαία σειρά (έχω κολλήσει στη μέση, αλλά δεν χρειάζεται να σηκωθώ αν ο γείτονάς μου θέλει να βγει)
• Ένα μεσαίο κάθισμα σε μια σειρά σελίδων (Eurgh)

Arm σας

Εάν βρίσκεστε σε 24ωρη πτήση, πιθανότατα θα προγραμματίσετε να φύγετε για λίγο. Ξέρω, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να συντάξετε τον εαυτό σας με πολλά πράγματα, αλλά θα πρέπει να πάρετε αυτό το ταξίδι σοβαρά και να προετοιμαστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Πάρτε ένα σύνολο καλών ωοροσητών, μάσκα ματιών, μαξιλάρι λαιμού (κατά προτίμηση δεν είναι φουσκωτό, αφού είστε λιγότερο άνετοι), μια οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα, καλά ακουστικά, άνετες κάλτσες και ένα ereader γεμάτο βιβλία ή/και ένα iPad γεμάτο ταινίες σε περίπτωση που στερείται της ψυχαγωγίας στο -board. Οι φίλοι μου ορκίζονται από τη μελατονίνη για ύπνο, αλλά προτιμώ να κάνω χωρίς ναρκωτικά αν είναι δυνατόν. Όλα αυτά μπορεί να ακούγονται πολλά για να φορέσετε, αλλά το ταξίδι σας θα κάνει το ταξίδι σας να φέρει.

ΕΙΝΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΟ

Σκεφτείτε να επιλέξετε ένα χορτοφαγικό γεύμα. Θα σας βοηθήσει να αποφύγετε βαρύ κρέας και να διασφαλίσετε ότι σας εξυπηρετούνται μπροστά στις μάζες. Μην τρώτε το ψωμί επειδή ρέει. Αποφύγετε τον καφέ και το αλκοόλ επειδή τα αφυδατώνετε και προστατεύετε τη ζάχαρη. Φάτε όσο το δυνατόν πιο εύκολο, ώστε να μην αισθάνεστε ληθαργικό. Αυτός είναι ένας μαραθώνιος και ένα σοβαρό γεύμα θα βρεθεί σαν μια πέτρα στο στομάχι σας και θα σας τραβήξει κάτω από κάθε βήμα.

Μην είστε πολύ βρετανοί

Κατ 'αρχήν, μην είστε πολύ ευγενικοί. Φυσικά, λίγο Βρετανοί βοηθά - για παράδειγμα, να είσαι καλός στους αεροσυνοδούς είναι αρκετό - αλλά μην είσαι πολύ επιφυλακτικός. Στην 13ωρη πτήση μας προς τη Σιγκαπούρη, καθόμουν δίπλα σε ένα μικρό παιδί που με πήρε να ξυπνήσω τρεις φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου. Προσπάθησα να ρωτήσω τους γονείς που είχαν μια συμμορία να ανταλλάξουν με το παιδί, ώστε να μην βήμα, αλλά δεν το έκανα, κυρίως επειδή σκέφτηκα ότι δεν ήθελε η κόρη της να φύγει αν κοιμηθεί. Θα μπορούσα απλώς να αντιμετωπίσω όλα αυτά μέχρι να πάνε στην τουαλέτα και να κοιμηθούν το παιδί με τα παπούτσια μου. Τα λάκτισμα ξαφνικά έγιναν πολύ πιο δύσκολο να κυριαρχήσουν. Ποτέ δεν έκανα το θάρρος να της ζητήσω να ανταλλάξει τα καθίσματα, αλλά ζήτησα από τη μητέρα να βγάλει τα παπούτσια μου στο παιδί. Ζήτησε συγγνώμη κατάλληλα, ήμουν κατάλληλα αμήχανος και συμφωνήσαμε σιωπηρά να μην μιλήσω ποτέ ξανά για αυτό.

Αυτή η στιγμή της μη βρετανικής ζωής έκανε τη ζωή ευκολότερη για μένα τις επόμενες ώρες. Το ηθικό της ιστορίας είναι: Απλά να είστε άμεσοι. Εάν κάποιος χτυπάει βίαια στο υποβραχιόνιο ή ρίχνει ένα φως σε μια σκοτεινή καμπίνα ή κάνει κάτι που ενοχλεί τους άλλους, απλά ζητήστε του να σταματήσει. Και τελικά είναι εντάξει να απορρίψετε το κάθισμά σας σε μια μακρά πτήση. Θα νιώσετε σαν μαλάκας, αλλά αν είναι ο μόνος τρόπος για να κοιμηθείτε, κάντε το. Απλά βεβαιωθείτε ότι επιστρέφετε ακριβώς όσο χρειάζεται.

ενυδατώστε και ενυδατώστε

Κατά τη διάρκεια του μακρού ταξιδιού μου, έδωσα προσοχή στην κατανάλωση πολύ νερού και ενυδατώνοντας το πρόσωπό μου για να εξασφαλίσω ότι το δέρμα μου παρέμεινε φρέσκο. Δυστυχώς, δεν ήταν σαφές για μένα ότι το υπόλοιπο δέρμα μου χρειάστηκε επίσης προσοχή. Στην τελευταία πτήση τα πόδια μου ξαφνικά άρχισαν να φαγούρα - τόσο πολύ που ήταν δύσκολο για μένα να καθίσω ακίνητο. Είκοσι τέσσερις ώρες στο αεροπλάνο, το δέρμα σας θα αποσύρει την υγρασία, οπότε πηγαίνετε στο μπάνιο μετά τη στάση σας και εφαρμόστε κάποια λοσιόν σώματος. Θα σας βοηθήσει να αποφύγετε ένα οδυνηρό τελευταίο στάδιο.

Μετακίνηση!

Πάντα υποτιμώ πόσο σημαντικό είναι. Συνήθως σηκωθώ μόνο όταν πρέπει να πάω στην τουαλέτα. Διαφορετικά μένω στο μέρος μου με την τσάντα μου κάτω από το κάθισμα μπροστά μου. Αυτό είναι ανθυγιεινό και ακόμη και επικίνδυνο σε μια μακρά πτήση. Όταν περπατάτε, παραμένετε ομαλή και ενεργητική. Προσπαθήστε να σηκωθείτε κάθε ώρα και να μετακινηθείτε όταν είστε ξύπνιοι - ένας ακόμη λόγος για να κλείσετε μια θέση συμμορίας.

Προσέξτε με τα μικρόβια

Οι πτήσεις δεν είναι απαραιτήτως κακές για την υγεία τους λόγω αυξημένης ποσότητας μικροβίων, αλλά λόγω της μειωμένης ικανότητάς τους να τους καταπολεμήσουν. Επομένως, δώστε προσοχή στην υγιεινή. Πλύνετε τα χέρια σας ή χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό πήκτωμα πριν φάτε, ανοίξτε την πόρτα τουαλέτας από το εσωτερικό με ένα μαντήλι και πίνετε πολύ υγρό για να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Αναλάβετε τη νέα ζώνη ώρας

Μόλις φτάσετε στο αεροπλάνο, ρυθμίστε το χρόνο σας στη νέα σας ζώνη. Αυτό θα αλλάξει γνώμη και θα ενθαρρύνει το σώμα σας να ακολουθήσει. Τα πληρώματα πτήσης χρησιμοποιούν συχνά φωτισμό καμπίνας για να εμφανίζονται όταν πρέπει να κοιμηθείτε και όταν πρέπει να ξυπνήσετε, τα οποία είναι γενικά προσαρμοσμένα στη νέα σας ζώνη ώρας. Έτσι αυτό θα σας βοηθήσει να προσαρμόσετε. Μια 24ωρη πτήση ανακατεύει το εσωτερικό ρολόι σας-αυτό είναι αναπόφευκτο-αλλά βοηθά να "σκεφτεί" στη νέα ζώνη ώρας το συντομότερο δυνατό. Το άλλο σημαντικό είναι να μείνετε ξύπνιοι μέχρι τουλάχιστον στις 8 μ.μ. Την ημέρα της άφιξής σας ... αλλά δεν θα κηρύξω γιατί κοιμήθηκα στις 4:30 μ.μ. και κοιμήθηκε νωρίς το πρωί. Τέσσερις ημέρες αργότερα εξακολουθώ να πληρώνω για αυτό.

Δήλωση αποστολής: Atlas & Boots

 .