Kuidas te 24-tunnise lennuga toime tulete?

Kuidas te 24-tunnise lennuga toime tulete?

Oh õudust! Kakskümmend neli tundi teisi inimesi täis plekkpurgis ei paku kellelegi lõbu, kuid teisele poole maailma reisides ei saa seda tegelikult vältida. Meie lennud Londonist Port Vilasse Singapuri ja Brisbane’i kaudu tähendasid kokku 36 tundi kestvat transiiti, millest 24 olid lennu ajal. Hotelli jõudes olime zombilaadses olekus, kuid siiski inimlikud. Nii saime oma 24-tunnise lennuga hakkama.

Valige hea istekoht

Enamik lennufirmasid lubab teil istekoha valida Internetis. Kui saate seda teha ainult 24 tundi enne lendu, tehke seda kindlasti varsti pärast broneeringu avamist. Kui reisite paarina, valige kaks istekohta keskmises reas. Nii ei pea sa teiste eest püsti tõusma (saavad teiselt poolt välja), samuti ei sega kedagi, kui soovid tualetti minna või katuse panipaika pääseda või niisama ringi liikuda. Minu isiklikud eelistused istmete osas on allpool. Kasutage SeatGurut oma lennule istekohakaardi leidmiseks, kuna mõnikord ei lähe asjad ootuspäraselt (nt väljumisrida võib olla väiksem kui teised read, mitte suurem). Vältige tagaistmeid, et minimeerida mootorimüra, istuge tualettidest eemal, et vältida liiklust ja vältige vaheseina läheduses broneerimist, kuna see on sageli ette nähtud rahututele beebidele ja nende kannatavatele vanematele. Minu eelistuste järjekord:

• Gangplatz in der mittleren Reihe (ich muss nur für eine Person aufstehen statt für zwei)
• Gangplatz in einer Seitenreihe (ich muss nicht um Erlaubnis fragen, um auf die Toilette zu gehen)
• Fensterplatz in einer Seitenreihe (ich stecke nicht in der Mitte fest)
• Ein mittlerer Sitzplatz in der mittleren Reihe (ich stecke in der Mitte fest, muss aber nicht aufstehen, wenn mein Sitznachbar aussteigen will)
• Ein mittlerer Sitz in einer Seitenreihe (eurgh)

Varustage ennast

Kui olete 24-tunnisel lennul, plaanite tõenäoliselt mõnda aega eemal olla. Ma tean, et viimane asi, mida sa teha tahad, on end paljude asjadega koormata, kuid sa peaksid seda teekonda tõsiselt võtma ja end võimalikult hästi relvastama. Võtke kaasa heade kõrvatroppide komplekt, silmamask, kaelapadi (soovitavalt mitte täispuhutav, kuna need on vähem mugavad), hambahari ja hambapasta, hea paar kõrvaklappe, mugavad sokid ja raamatuid täis e-lugeja ja/või filme täis iPad juhuks, kui jääte lennuaegsest meelelahutusest ilma. Mu sõbrad vannuvad melatoniinile, et aidata neil magada, kuid ma eelistan võimalusel narkootikume vältida. Kõik see võib tunduda palju kaasas kanda, kuid see muudab teie reisi talutavaks.

Söö kergelt

Kaaluge taimetoidu valimist. See aitab teil vältida rasket liha ja tagada, et teid serveeritakse enne rahvahulka. Ärge sööge leiba, sest see ajab teid punni. Vältige kohvi ja alkoholi, kuna need kuivatavad teid ja vähendavad suhkru tarbimist. Sööge võimalikult kergelt, et vältida letargiat. See on maraton ja raske eine istub nagu kivi kõhus, tirides sind igal sammul alla.

Ära ole liiga britt

Üldiselt ärge olge liiga viisakas. Muidugi aitab natuke britilikkust – piisab näiteks stjuardesside vastu kena olemisest –, aga ära ole liiga reserveeritud. Meie 13-tunnisel lennul Singapuri istusin väikelapse kõrval, kes ajas mind magades kokku kolm korda üles. Mul oli kiusatus paluda vahekäigus asuval vanemal lapsega ümber vahetada, et mind ei lööks, kuid ma ei teinud seda, peamiselt seetõttu, et arvasin, et ta ei taha, et tütar lahkuks juhuks, kui ta ise magama jääks. Ma lihtsalt sain kõigega hakkama, kuni nad läksid vannituppa ja laps jäi kingad jalas magama. Lööke muutus järsku palju raskemaks hallata. Mul ei olnud kunagi julgust paluda neil istet vahetada, küll aga palusin emal lapse jalanõud ära võtta. Ta vabandas asjakohaselt, mul oli parajalt piinlik ja me leppisime vaikselt kokku, et ei räägi sellest enam kunagi.

See mittebritilikkuse hetk muutis mu elu järgmisteks tundideks lihtsamaks. Loo moraal on: ole lihtsalt otsekohene. Kui keegi koputab sunnitult käetuge või paistab pimedas salongis eredat valgust või teeb midagi, mis teisi häirib, paluge tal lihtsalt peatuda. Lõpuks on okei pikamaalennul istet kallutada. Tunnete end sitapeana, aga kui see on ainus viis magada, siis tehke seda. Lihtsalt veenduge, et läheksite tagasi ainult nii kaugele, kui vajate.

Niisutage ja niisutage

Oma pika teekonna jooksul joosin kindlasti palju vett ja niisutasin oma nägu, et nahk püsiks värske. Kahjuks ei saanud ma aru, et ka ülejäänud nahk vajab tähelepanu. Viimasel lennul hakkasid jalad järsku sügelema – nii palju, et mul oli raske paigal istuda. Kakskümmend neli tundi lennukis kuivatab teie nahka, nii et pärast vaheaega minge vannituppa ja kandke kehakreemi. See aitab vältida piinavat lõppfaasi.

Liiguta!

Alahindan alati selle tähtsust. Tõusen tavaliselt alles siis, kui pean tualetti minema. Muidu jään oma kohale, kott ees oleva istme all. See on pikamaalennul ebatervislik ja isegi ohtlik. Ringi kõndides jääte virgeks ja energilisemaks. Proovige ärkvel olles iga tund püsti tõusta ja liikuda – seda enam on põhjust broneerida iste vahekäigus.

Olge mikroobide suhtes ettevaatlik

Lennud on teie tervisele kahjulikud mitte tingimata bakterite suurenenud taseme tõttu, vaid teie vähenenud võime tõttu nendega võidelda. Seetõttu pöörake tähelepanu hügieenile. Enne söömist peske käed või kasutage antibakteriaalset geeli, avage tualeti uks salvrätiga seestpoolt ja jooge immuunsüsteemi toetamiseks palju vedelikku.

Nõustuge uue ajavööndiga

Kui olete lennukile tõusnud, määrake aeg oma uude tsooni. See muudab teie meelt ja julgustab teie keha järgima. Lennumeeskonnad kasutavad sageli salongi tulesid, et näidata, millal magada ja millal ärgata, mis on üldiselt kooskõlas teie uue ajavööndiga. Nii et see peaks aitama teil kohaneda. 24-tunnine lend ajab teie sisemise kella sassi – see on vältimatu –, kuid see aitab panna keha võimalikult kiiresti uues ajavööndis "mõtlema". Teine oluline asi on saabumise päeval ärkvel olla vähemalt kella 20-ni... aga ma ei kuuluta, kuna jäin kell 16.30 magama ja magasin varajaste hommikutundideni. Neli päeva hiljem maksan selle eest ikka veel.

Missioon: Atlas & Boots

      .