Miten suhtaudut 24 tunnin lentoon?

Miten suhtaudut 24 tunnin lentoon?

Voi kauhua! 24 tuntia tölkki täynnä muita ihmisiä ei ole hauskaa kenellekään, mutta kun matkustat toiselle puolelle maailmaa, sitä ei todellakaan voi välttää. Lentomme Lontoosta Port Vilaan Singaporen ja Brisbanen kautta tarkoittivat yhteensä 36 tunnin kulkuaikaa, josta 24 oli lennon aikana. Kun saavuimme hotellillemme, olimme zombien kaltaisessa tilassa, mutta silti ihmisinä. Näin hoitimme 24 tunnin lentomme.

Valitse hyvä istuin

Useimmat lentoyhtiöt antavat sinun valita paikkasi verkossa. Jos voit tehdä tämän vain 24 tuntia ennen lentoa, varmista, että teet sen pian varauksen avaamisen jälkeen. Jos matkustat pariskuntana, valitse kaksi paikkaa keskirivistä. Näin sinun ei tarvitse nousta muiden takia (he pääsevät ulos toiselta puolelta), etkä häiritse ketään, kun haluat mennä wc:hen tai päästä katon säilytyslokeroon tai vain liikkua. Henkilökohtaiset mieltymykseni istuimille ovat alla. Käytä SeatGurua löytääksesi lennolle istumakartan, koska joskus asiat eivät ole odotetulla tavalla (esim. poistumisrivi voi olla pienempi kuin muut rivit, ei suurempi). Vältä takaistuimia moottorin melun minimoimiseksi, istu etäällä wc:istä välttääksesi liikennettä ja vältä varaamista laipion lähelle, koska se on usein varattu levottomille vauvoille ja heidän kärsiville vanhemmilleen. Omien mieltymysteni järjestys:

• Gangplatz in der mittleren Reihe (ich muss nur für eine Person aufstehen statt für zwei)
• Gangplatz in einer Seitenreihe (ich muss nicht um Erlaubnis fragen, um auf die Toilette zu gehen)
• Fensterplatz in einer Seitenreihe (ich stecke nicht in der Mitte fest)
• Ein mittlerer Sitzplatz in der mittleren Reihe (ich stecke in der Mitte fest, muss aber nicht aufstehen, wenn mein Sitznachbar aussteigen will)
• Ein mittlerer Sitz in einer Seitenreihe (eurgh)

Varustaudu

Jos olet 24 tunnin lennolla, aiot todennäköisesti olla poissa jonkin aikaa. Tiedän, että viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on kuormittaa itseäsi monilla asioilla, mutta sinun tulee ottaa tämä matka vakavasti ja aseistaa itsesi parhaasi mukaan. Ota mukaan joukko hyviä korvatulppia, silmänaamari, niskatyyny (mieluiten ei puhallettava, koska ne ovat vähemmän mukavia), hammasharja ja hammastahna, hyvät kuulokkeet, mukavat sukat ja eReader täynnä kirjoja ja/tai iPad täynnä elokuvia siltä varalta, että jäät paitsi lennon viihteestä. Ystäväni vannovat melatoniinin avulla auttaakseen heitä nukkumaan, mutta vältän mieluummin huumeita, jos mahdollista. Kaikki tämä saattaa kuulostaa suurelta kantamiselta, mutta se tekee matkastasi siedettävän.

Syö kevyesti

Harkitse kasvisaterian valintaa. Se auttaa sinua välttämään raskaan lihan ja varmistamaan, että sinut tarjoillaan ennen väkijoukkoja. Älä syö leipää, sillä se turvottaa sinua. Vältä kahvia ja alkoholia, koska ne kuivattavat sinua ja vähentävät sokerin käyttöä. Syö mahdollisimman kevyesti välttääksesi uneliaisuutta. Tämä on maraton, ja raskas ateria istuu kuin kivi vatsassasi ja vetää sinut alas joka askeleella.

Älä ole liian brittiläinen

Yleisesti ottaen älä ole liian kohtelias. Tietysti hieman brittiläisyyttä auttaa - esimerkiksi lentoemäntien ystävällisyys riittää - mutta älä ole liian varautunut. 13 tunnin lennollamme Singaporeen istuin taaperon vieressä, joka potkaisi minut hereille yhteensä kolme kertaa nukkuessani. Minulla oli houkutus pyytää vanhempaa, jolla oli käytäväistuin, vaihtamaan lapsen kanssa, jotta en joutuisi potkimaan, mutta en tehnyt, lähinnä siksi, että ajattelin, että hän ei halunnut tyttärensä lähtevän, jos hän nukahti itse. Pystyin vain hoitamaan kaiken, kunnes he menivät vessaan ja lapsi nukahti kengät jalassa. Potkuista tuli yhtäkkiä paljon vaikeampi hallita. En koskaan uskaltanut pyytää heitä vaihtamaan paikkaa, mutta pyysin äitiä riisumaan lapsen kengät. Hän pyysi anteeksi asianmukaisesti, minä olin asianmukaisesti nolostunut, ja sovimme hiljaa, ettemme koskaan puhu siitä enää.

Tämä ei-brittiläisyyden hetki helpotti elämääni muutaman seuraavan tunnin ajan. Tarinan moraali on: ole vain suora. Jos joku pakottavasti koputtaa käsinojaa tai loistaa kirkkaalla valolla pimeässä hytissä tai tekee jotain, joka häiritsee muita, pyydä häntä pysähtymään. Lopuksi on hyvä kallistaa istuinta pitkän matkan lennolla. Tunnet olevasi kusipää, mutta jos se on ainoa tapa saada unta, tee se. Varmista vain, että palaat vain niin pitkälle kuin tarvitset.

Kosteuttaa ja kosteuttaa

Pitkän matkani aikana juon runsaasti vettä ja kosteutin kasvojani varmistaakseni ihoni pysymisen raikkaana. Valitettavasti en tajunnut, että myös muu ihoni tarvitsi huomiota. Viimeisellä lennolla jalkani alkoivat yhtäkkiä kutittaa - niin paljon, että minun oli vaikea istua paikallaan. 24 tuntia lentokoneessa kuivattaa ihoasi, joten mene pysähdyksen jälkeen kylpyhuoneeseen ja levitä vartalovoidetta. Se auttaa sinua välttämään tuskallisen loppuvaiheen.

Liikkua!

Aliarvioin aina tämän tärkeyden. Nousen yleensä vain silloin, kun minun on mentävä wc:hen. Muuten istun istuimellani laukkuni edessäni olevan istuimen alla. Tämä on epäterveellistä ja jopa vaarallista pitkän matkan lennolla. Kun kävelet ympäriinsä, pysyt virkeänä ja energisenä. Yritä nousta ylös ja liikkua joka tunti, kun olet hereillä - sitäkin enemmän syytä varata käytäväpaikka.

Varo bakteereita

Lennot ovat haitallisia terveydelle, ei välttämättä lisääntyneiden bakteeripitoisuuksien vuoksi, vaan heikentyneen kykysi taistella niitä vastaan. Siksi kiinnitä huomiota hygieniaan. Pese kätesi tai käytä antibakteerista geeliä ennen ruokailua, avaa wc-ovi sisäpuolelta liinalla ja juo runsaasti nesteitä immuunijärjestelmän tukemiseksi.

Hyväksy uusi aikavyöhyke

Kun nouset lentokoneeseen, aseta aikasi uudelle vyöhykkeellesi. Tämä muuttaa mielesi ja rohkaisee kehoasi seuraamaan. Ohjaamomiehistöt käyttävät usein matkustamon valoja ilmoittamaan, milloin nukkua ja milloin herätä. Valot ovat yleensä uuden aikavyöhykkeen mukaisia. Joten tämän pitäisi auttaa sinua sopeutumaan. 24 tunnin lento sotkee ​​sisäisen kellosi - se on väistämätöntä - mutta se auttaa saamaan kehosi "ajattelemaan" uudella aikavyöhykkeellä mahdollisimman nopeasti. Toinen tärkeä asia on pysyä hereillä vähintään kello 20 asti saapumispäivänä... mutta en saarnaa, koska nukahdin klo 16.30 ja nukuin varhaisiin aamuun asti. Neljä päivää myöhemmin maksan siitä edelleen.

Tehtävä: Atlas & Boots

      .