Comment gérer un vol de 24 heures ?

Comment gérer un vol de 24 heures ?

Ah l'horreur ! Vingt-quatre heures dans une boîte de conserve remplie d'autres personnes ne sont amusantes pour personne, mais lorsque vous voyagez à l'autre bout du monde, cela ne peut pas vraiment être évité. Nos vols de Londres à Port Vila via Singapour et Brisbane signifiaient un temps de transit total de 36 heures, dont 24 en vol. Lorsque nous sommes arrivés à notre hôtel, nous étions dans un état de zombie mais toujours humains. C'est ainsi que nous avons géré notre vol de 24 heures.

Choisissez un bon siège

La plupart des compagnies aériennes vous permettent de sélectionner votre siège en ligne. Si vous ne pouvez le faire que 24 heures avant le vol, assurez-vous de le faire peu de temps après l'ouverture de la réservation. Si vous voyagez en couple, choisissez deux sièges dans la rangée du milieu. De cette façon, vous n'avez pas besoin de vous lever pour les autres (ils peuvent sortir de l'autre côté), et vous ne dérangez personne lorsque vous souhaitez aller aux toilettes, accéder au vide-poches de toit ou simplement vous déplacer. Mes préférences personnelles pour les sièges sont ci-dessous. Utilisez SeatGuru pour trouver un plan de salle pour votre vol, car parfois les choses ne se passent pas comme prévu (par exemple, une rangée de sortie peut être plus petite que les autres rangées, pas plus grande). Évitez les sièges arrière pour minimiser le bruit du moteur, asseyez-vous loin des toilettes pour éviter la circulation et évitez de réserver près de la cloison car celle-ci est souvent réservée aux bébés agités et à leurs parents en souffrance. Ordre de mes préférences :

• Gangplatz in der mittleren Reihe (ich muss nur für eine Person aufstehen statt für zwei)
• Gangplatz in einer Seitenreihe (ich muss nicht um Erlaubnis fragen, um auf die Toilette zu gehen)
• Fensterplatz in einer Seitenreihe (ich stecke nicht in der Mitte fest)
• Ein mittlerer Sitzplatz in der mittleren Reihe (ich stecke in der Mitte fest, muss aber nicht aufstehen, wenn mein Sitznachbar aussteigen will)
• Ein mittlerer Sitz in einer Seitenreihe (eurgh)

Armez-vous

Si vous prenez un vol de 24 heures, vous prévoyez probablement de vous absenter pendant un certain temps. Je sais que la dernière chose que vous voulez faire est de vous charger de beaucoup de choses, mais vous devriez prendre ce voyage au sérieux et vous armer du mieux que vous pouvez. Prenez un jeu de bons bouchons d'oreilles, un masque pour les yeux, un oreiller cervical (de préférence pas gonflable car ils sont moins confortables), une brosse à dents et du dentifrice, une bonne paire d'écouteurs, des chaussettes confortables et une liseuse pleine de livres et/ou un iPad plein de films au cas où vous manqueriez les divertissements à bord. Mes amis ne jurent que par la mélatonine pour les aider à dormir, mais je préfère éviter les drogues si possible. Tout cela peut sembler lourd à transporter, mais cela rendra votre voyage supportable.

Mangez léger

Pensez à opter pour un repas végétarien. Cela vous aidera à éviter la viande lourde et à vous assurer d'être servi devant la foule. Ne mangez pas de pain car cela vous fera gonfler. Évitez le café et l’alcool car ils vous déshydratent et évitez le sucre. Mangez le plus léger possible pour éviter de vous sentir léthargique. Il s’agit d’un marathon et un repas copieux restera comme une pierre dans votre estomac, vous entraînant à chaque étape.

Ne soyez pas trop britannique

En général, ne soyez pas trop poli. Bien sûr, un peu d'esprit britannique aide - être gentil avec les agents de bord, par exemple, suffit - mais ne soyez pas trop réservé. Lors de notre vol de 13 heures vers Singapour, je me suis assis à côté d'un enfant en bas âge qui m'a réveillé trois fois au total pendant que je dormais. J'ai été tenté de demander au parent qui avait un siège côté couloir d'échanger avec l'enfant pour ne pas recevoir de coups de pied, mais je ne l'ai pas fait, principalement parce que je pensais qu'elle ne voulait pas que sa fille parte au cas où elle s'endormirait elle-même. J'étais juste capable de tout gérer jusqu'à ce qu'ils aillent aux toilettes et que l'enfant s'endorme avec ses chaussures. Les coups de pied devinrent soudain beaucoup plus difficiles à gérer. Je n'ai jamais eu le courage de leur demander de changer de siège, mais j'ai demandé à la mère d'enlever les chaussures de l'enfant. Elle s'est excusée à juste titre, j'étais à juste titre embarrassé et nous avons silencieusement convenu de ne plus jamais en parler.

Ce moment de non-britannique m'a facilité la vie pendant les heures suivantes. La morale de l’histoire est la suivante : soyez simplement direct. Si quelqu'un tape compulsivement sur l'accoudoir, éclaire une lumière vive dans une cabine sombre ou fait quelque chose qui dérange les autres, demandez-lui simplement d'arrêter. Enfin, vous pouvez incliner votre siège sur un vol long-courrier. Vous vous sentirez comme un connard, mais si c'est le seul moyen de dormir un peu, alors faites-le. Assurez-vous simplement de revenir aussi loin que nécessaire.

Hydrater et hydrater

Au cours de mon long voyage, je me suis assuré de boire beaucoup d’eau et d’hydrater mon visage pour que ma peau reste fraîche. Malheureusement, je n’avais pas réalisé que le reste de ma peau avait également besoin d’attention. Lors du dernier vol, mes jambes ont soudainement commencé à me démanger, à tel point que j'avais du mal à rester assise. Vingt-quatre heures dans un avion déshydrateront votre peau, alors après votre escale, allez aux toilettes et appliquez une lotion pour le corps. Cela vous aidera à éviter une étape finale tortueuse.

Se déplacer!

Je sous-estime toujours à quel point c’est important. En général, je ne me lève que lorsque je dois aller aux toilettes. Sinon, je reste à mon siège avec mon sac sous le siège devant moi. C’est malsain et même dangereux sur un vol long-courrier. Pendant que vous vous promenez, vous restez souple et plein d’énergie. Essayez de vous lever et de bouger toutes les heures lorsque vous êtes éveillé – raison de plus pour réserver un siège côté couloir.

Faites attention aux germes

Les vols sont mauvais pour la santé, pas nécessairement à cause de l’augmentation des niveaux de germes, mais à cause de votre capacité réduite à les combattre. Faites donc attention à l’hygiène. Lavez-vous les mains ou utilisez un gel antibactérien avant de manger, ouvrez la porte des toilettes de l'intérieur avec un mouchoir et buvez beaucoup de liquides pour soutenir votre système immunitaire.

Acceptez le nouveau fuseau horaire

Une fois dans l’avion, réglez votre heure sur votre nouvelle zone. Cela changera votre esprit et encouragera votre corps à suivre. Les équipages de conduite utilisent souvent les lumières de la cabine pour indiquer quand dormir et quand se réveiller, qui correspondent généralement à votre nouveau fuseau horaire. Cela devrait donc vous aider à vous adapter. Un vol de 24 heures perturbe votre horloge interne - c'est inévitable - mais cela aide votre corps à « penser » dans le nouveau fuseau horaire le plus rapidement possible. L'autre chose importante est de rester éveillé au moins jusqu'à 20 heures le jour de votre arrivée... mais je ne prêcherai pas car je me suis endormi à 16h30 et j'ai dormi jusqu'aux petites heures du matin. Quatre jours plus tard, je paie toujours.

Énoncé de mission : Atlas & Boots

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