Hvordan takler du en 24-timers flytur?

Veröffentlicht:

Von:

Å, skrekken! Tjuefire timer i en tinnkanne full av andre mennesker er ikke morsomt, men hvis du reiser til den andre enden av verden, kan det ikke virkelig unngås. Våre flyreiser fra London til Port Vila via Singapore og Brisbane betydde en total overføring på 36 timer - 24 av dem på flukt. Da vi nådde hotellet vårt, var vi i en zombie -lignende tilstand, men fortsatt menneskelig. Så vi mestret vår 24-timers flytur.

Velg et godt sete

Du kan velge sete online for de fleste flyselskaper. Hvis du kan gjøre dette bare 24 timer før flyturen, må du sørge for at du gjør det like etter at bestillingen åpnet. Hvis du reiser parvis, velger du to seter i den midterste raden. På denne måten trenger du ikke å stå opp for andre (du kan komme deg ut på den andre), og heller ikke plager du noen hvis du går på toalettet eller får tilgang til taket på taket eller bare beveger deg. Mine personlige preferanser for seter er nedenfor. Bruk Seatguru for å finne en sitteplan for flyturen din, siden ting noen ganger ikke er som forventet (f.eks. En utgangsserie kan være mindre enn andre rader, ikke større). Unngå seter på baksiden for å minimere motorløyker, sett deg bort fra toaletter for å unngå trafikk, og ikke bestill nær skodingen, da dette ofte er forbeholdt rastløse babyer og deres lidende foreldre. Rekkefølgen på mine preferanser:

  • Gangplatz i den midterste raden (jeg må bare stå opp for en person i stedet for to)
  • Gangplatz i en serie sider (jeg trenger ikke be om tillatelse til å gå på toalettet)
  • Vindusplass i en serie (jeg holder meg ikke i midten)
  • Et middels sete i den midterste raden (jeg stakk i midten, men trenger ikke å reise meg hvis naboen min vil komme ut)
  • Et middels sete i en serie sider (Eurgh)

arm deg

Hvis du er på en 24-timers flytur, vil du sannsynligvis planlegge å være borte en stund. Jeg vet, det siste du vil gjøre er å samle deg med mange ting, men du bør ta denne turen på alvor og forberede deg så godt som mulig. Ta et sett med gode øreplugger, en øyemaske, en nakkepute (helst ingen oppblåsbar, siden du er mindre komfortabel), en tannbørste og tannkrem, gode hodetelefoner, komfortable sokker og en ereader full av bøker og/eller en iPad full av filmer i tilfelle du mangler underholdningen. Venner av meg sverger ved melatonin for å sove, men jeg foretrekker å gjøre uten medisiner om mulig. Alt dette kan høres mye ut å ha på seg, men reisen din vil gjøre reisen din til å bære.

Spis litt

Vurder å velge et vegetarisk måltid. Det vil hjelpe deg å unngå tungt kjøtt og sikre at du blir servert foran massene. Ikke spis brødet fordi det renner opp. Unngå kaffe og alkohol fordi du dehydrerer dem og beskytter sukkeret. Spis så enkelt som mulig for ikke å føle deg sløv. Dette er et maraton og et alvorlig måltid vil ligge som en stein i magen og trekke deg ned gjennom hvert trinn.

Ikke vær for britisk

I prinsippet, ikke vær for høflig. Naturligvis hjelper litt britisk - for eksempel er det nok å være hyggelig mot flyvertinnene - men ikke være for reservert. På vår 13-timers flytur til Singapore satt jeg ved siden av en pjokk som tok meg våknet tre ganger under søvn. Jeg ble prøvd å spørre foreldrene som hadde et gjengsted å bytte med barnet slik at jeg ikke skulle tråkke, men det gjorde jeg ikke, hovedsakelig fordi jeg trodde hun ikke ville at datteren hennes skulle gå bort hvis hun sovnet selv. Jeg kunne bare takle alt dette til de gikk på toalettet og sovnet barnet med skoene mine. Sparkene ble plutselig mye vanskeligere å mestre. Jeg har aldri brukt motet til å be henne om å bytte seter, men jeg ba moren ta av meg skoene til barnet. Hun ba om unnskyldning på riktig måte, jeg var passende flau og vi ble stillt med på å aldri snakke om det igjen.

Dette øyeblikket av ikke-britisk gjorde livet lettere for meg i løpet av de neste timene. Historiens moral er: bare vær direkte. Hvis noen tvangsbygger på armlenet eller kaster et lys i en mørk hytte eller gjør noe som plager andre, bare be ham om å stoppe. Og til slutt er det greit å avvise setet ditt på en lang -haul -flytur. Du vil føle deg som en drittsekk, men hvis det er den eneste måten å få litt søvn på, gjør det. Bare sørg for at du bare går tilbake så langt du må.

Fukt og hydrat

I løpet av min lange reise ga jeg oppmerksomhet til å drikke mye vann og fukte ansiktet mitt for å sikre at huden min forble frisk. Dessverre var det ikke klart for meg at resten av huden min også trengte oppmerksomhet. På den siste flyturen begynte beina plutselig å klø - så mye at det var vanskelig for meg å sitte stille. 20 timer på flyet vil huden din trekke fuktigheten, så gå på do etter stoppet og bruke litt kroppslotion. Det vil hjelpe deg å unngå en smertefull siste trinn.

Flytt!

Jeg undervurderer alltid hvor viktig det er. Jeg reiser meg bare når jeg må gå på toalettet. Ellers blir jeg på stedet mitt med vesken under setet foran meg. Dette er usunt og til og med farlig på en lang -haul -flytur. Når du går rundt, holder du deg glatt og energisk. Forsøk å stå opp hver time og flytte når du er våken - en grunn til å bestille et gjengsted.

Vær forsiktig med bakterier

flyreiser er ikke nødvendigvis dårlig for helsen deres på grunn av en økt mengde bakterier, men på grunn av deres reduserte evne til å bekjempe dem. Vær derfor oppmerksom på hygiene. Vask hendene eller bruk antibakteriell gel før du spiser, åpne toalettdøren fra innsiden med et lommetørkle og drikk mye væske for å støtte immunforsvaret ditt.

overta den nye tidssonen

Så snart du kommer på flyet, må du sette tiden til den nye sonen. Dette vil ombestemme deg og oppmuntre kroppen din til å følge. Flybesetninger bruker ofte kabinbelysning for å vises når du skal sove og når du skal våkne, som vanligvis er skreddersydd til din nye tidssone. Så dette skal hjelpe deg å tilpasse deg. En 24-timers flytur rotet ditt interne klokke-dette er uunngåelig-men det hjelper å "tenke" i den nye tidssonen så snart som mulig. Den andre viktige tingen er å holde seg våken til minst kl. På dagen for ankomst ... men jeg vil ikke forkynne fordi jeg sovnet klokken 04:30. og sov inn i tidlig morgen. Fire dager senere betaler jeg fortsatt for det.

Oppdragserklæring: Atlas & Boots 
 .