Yoyu: Hvordan man undgår udbrændthed for rejsende

Yoyu: Hvordan man undgår udbrændthed for rejsende

På vejen vil jeg skrive artikler til Atlas & Boots, indsende rejserapporter til det asiatiske brudemagasin og overtage den ene eller den anden kommission for at udfylde vores rejsefond. Så jeg trækker en bærbar computer med mig gennem hele turen.

Dette er stort set okay, fordi vi kan fylde op med film og tv -programmer til stille nætter, og vi har også en måde at holde kontakten med familie og venner på. Naturligvis går denne komfort hånd i hånd med risikoen for at lime på en skærm derhjemme for at lime på en skærm på gaden.

Hvor mange af mine kammerater bruger jeg en naturskøn tid foran en skærm, det være sig et skrivebord på arbejde, en bærbar computer derhjemme eller en smartphone imellem - og jeg vil gerne undgå det på farten. Denne frygt mindede mig om et koncept, som jeg havde lært af grundlæggeren af ​​Gotomedia, Kelly Goto: The Concept of Yoyu.

Yoyu er af japansk oprindelse, og selvom der ikke er nogen ækvivalent på det engelske sprog, betyder det groft oversat "rummet mellem ting". Kelly, der ofte skynder sig fra det ene møde til det næste - undertiden på forskellige kontinenter - blev engang sagt af sin mor, at hun ikke havde nok Yoyu; Hun efterlod ikke nok plads mellem tingene. Det er noget, der virkelig rørte ved mig.

For at minde mig og andre rejsende om at overveje skærmtiden sammenlignet med realtid har jeg sammensat en 5-punkts plan for at holde Yoyu på farten for at undgå udbrændthed for rejsende.

1. Udfyld ikke hele din ventetid

hundrede og halvtreds. Dette nummer har været svævet rundt i et par år, siden Nokia har fundet, at den gennemsnitlige mobiltelefonbruger ser på hans mobiltelefon 150 gange om dagen. Tech-Guru Tomi Ahonen forsøgte sidste år at validere denne viden ved at frigive et antal ikke umulige tal.

Selv i vores daglige liv overlader så mange af os hvert gratis minut til vores telefoner. Vi føler ønsket om at ødelægge rolige, tavse øjeblikke ved at placere os i en tåge af aktivitet ved at rulle, tørre, tørre og tappe, hvor alt og derfor intet virkelig, er meget vigtigt.

Ventetiden udvides undervejs, og derfor øges dette ønske. Det er let at se den ene film efter den anden på en lang -haul -flyvning og fylde vores Kindles med bøger uden virkelig at nyde nedetid. Jeg siger ikke, at det har noget ædel eller berigende at stirre på et flyområde i fire timer eller at se 80 miles grå asfalt på en busstur, men at udfylde på ethvert tidspunkt med aktivitet, træk på rummet mellem tingene.

Jeg vil gøre en bevidst indsats for at placere min telefon, min bærbare computer og min Kindle i et vanskeligt sted -sted, i det mindste på delvise ruter i lang tid, så jeg bare kan nyde at have lidt tid.

2. batch hver husholdning

I min daglige liv har jeg en næsten tvangsmæssig modvilje mod inaktiv. Hvis jeg har 10 minutter, laver jeg et niveau af Duolingo Language -appen eller sletter et par e -mails eller betaler en faktura. På vejen kan dette let oversættes til forskning for et visum, søgningen efter en flyvning eller scanning af anmeldelser via en potentiel bopæl.

For nogle mennesker er det at undersøge og planlægge en del af sjov, men Yoyu vil svække det i anfald og begyndelse. Planlæg i stedet at planlægge nogen tid hver uge - måske hver dag, hvis det skal være - for at bundle husholdning.

Ja, det vil føles som om du bruger en større del af din tid til disse opgaver, men det vil også få dig til at føle dig mindre stresset og give dig mulighed for at nyde hullerne i alle de andre dage.

3. planlæg ikke mere end 60 % af din tidsplan

Som mange af os planlægger dine dage for 100 % kapacitet. Hvis alle tog kører uden forsinkelse og afslutter alle vores møder til tiden og ser ned på guderne på os, kan vi gøre A, B, C ... Z i dag. Vi har en tendens til at overføre dette til vores ferietid, som kan være for en to-ugers pause til Sharm El-Heikh, men det vil være opbrugt på en langvarig tur.

I stedet for at booke hvert stop på vej, skal du lade din tidsplan være så let som muligt. Når ting går galt, føler de sig ikke stressede på denne måde, fordi tingene falder ud af deres pakket tidsplan.

4. Behandl problemer med kilden

De fleste rejseeksperter går ind for en afslappet holdning i vejtrafik. Så hvad nu hvis din hængelås klamrede sig og vendte sig til en vinkel på 71.0007 grader og derefter skal presses af hver gang du skal gøre det? Det er okay, vil du sige. Slappe af. Og hvad hvis dit SD -kort ikke fungerer helt de første to gange, når du lægger hende på din bærbare computer? Det er cool.

Og har du et yderligere angreb fra Delhi Belly? Kør det ud.

Laissez-faire, der beskæftiger sig med irritation, kan svare til den rejsende filosofi, men altid håndtere det samme emne, koster mere tid på lang sigt. Få en ny lås eller et SD-kort, køb en anstændig medicin eller gå til lægen-behandlingen af ​​problemer i kilden frigiver din tid og fjerner al den "mini-stress", du kan stege.

5. Sig nej

Det idealiserede billede af en rejsende er et, der klemmer enhver mulighed, der tilbydes ham. Hollandsk ved daggry? Ja! Cocktails før middag? Ja! Cliff hopper om natten? Ja! En åben holdning er vigtig for en god tid, men det betyder ikke, at du skal føle dig skyldig, hvis du siger nej fra tid til anden.

Hvis du foretrækker at slappe af ved poolen i stedet for at vandre til Nevis Peak på en søndag formiddag, skal du gøre det. Og hvis du bliver hjemme og vil læse en bog i stedet for at gå til en fuldmånefest, er dette sandsynligvis også okay. Lad ikke kolleger sætte dig selv under pres for at gøre ting, fordi folk siger, at de skal gøre det.

Intet ordsprog for folk derhjemme. Jeg blev bedt om at tjekke en cv under mit ophold i Egypten og rådgive mig om forsikring i Island, ud over en hel række andre ting, der går hånd i hånd med familieforbruget. Det er vanskeligt at sige nej, men aldrig at gøre det, vil frarøve Yoyu direkte fra din rejse.

Det er vigtigt at huske, at hvis du ikke er en af ​​de meget få, meget glade rejsende i fuld tid, vil du vende tilbage til dit liv og tilbage til administratoren og til skærme og rulle feeds. Rejse er den største afstand mellem ting, som du sandsynligvis nogensinde får. Fyld det ikke med den samme gamle lort, som du laver derhjemme.

Missionserklæring: Atlas & Boots

 .