Yoyu: kuinka välttää matkustajan burnout

Yoyu: kuinka välttää matkustajan burnout

Matkan varrella kirjoitan artikkeleita Atlas & Bootsille, lähetän matkaraportteja Asian Bride -lehdelle ja nostan outoa provisiota matkabudjettimme täydentämiseksi. Siksi minulla on kannettava tietokone mukanani koko matkan ajan.

Tämä on suurelta osin hyvä, koska se tarkoittaa, että voimme varata elokuvia ja TV-ohjelmia hiljaisia ​​öitä varten ja se antaa meille myös tavan pitää yhteyttä perheeseen ja ystäviin. Tietysti tämä käyttömukavuus tuo riskin, että kotona näyttöön tarttumisesta tulee kadulla olevaa näyttöä.

Kuten monet kollegani, vietän hälyttävän paljon aikaa näytön edessä, olipa kyseessä sitten pöytäkone töissä, kannettava tietokone kotona tai älypuhelin liikkeellä ollessani – ja haluan välttää sitä, kun olen ulkona. Tämä pelko muistutti minua käsityksestä, jonka opin Gotomedian perustajalta Kelly Gotolta: Yoyun käsitteen.

Yoyu on japanilaista alkuperää, ja vaikka englannin kielellä ei olekaan vastaavaa, se tarkoittaa karkeasti "tilaa asioiden välillä". Kellylle, joka kiirehtii usein tapaamisesta toiseen - joskus eri mantereilla - äiti kertoi kerran, ettei hänellä ollut tarpeeksi Yoyua; hän ei jättänyt tarpeeksi tilaa asioiden väliin. Se on jotain, joka todella kosketti minua.

Muistuttaakseni itseäni ja muita matkustajia siitä, että pitää olla tietoinen ruutuajan ja reaaliajan välillä, tein 5 pisteen suunnitelman Yoyun pitämiseksi liikkeellä välttääkseni matkustajien loppuunpalamisen.

1. Älä täytä koko odotusaikaasi

Sataviisikymmentä. Tämä numero on kellunut muutaman vuoden ajan siitä lähtien, kun Nokia havaitsi, että keskimääräinen matkapuhelimen käyttäjä tarkistaa puhelimensa 150 kertaa päivässä. Tekniikkaguru Tomi Ahonen yritti viime vuonna vahvistaa tämän havainnon keksimällä sarjan ei-mahdottomia lukuja.

Odotatko neljä minuuttia junaa? Puhelin tulee ulos. Pitkä jono lounaalla? Katsotaanpa Twitteriä. Ystävä myöhään päivälliseltä? Avaa Facebook.

Jopa jokapäiväisessä elämässämme monet meistä luopuvat jokaisesta vapaasta minuutista puhelimilleen. Tunnemme halua tuhota rauhalliset, hiljaiset hetket rullaamalla, pyyhkäisemällä ja napauttamalla toiminnan sumua, jossa kaikella ja siten millään on todella, todella merkitystä.

Matkalla odotusaika pitenee ja tämä halu kasvaa. On helppoa katsoa elokuva toisensa jälkeen ja täyttää Kindlesimme kirjoilla pitkän matkan lennolla nauttimatta todellakaan seisokeista. En väitä, että lentokoneen siiven tuijottaminen neljän tunnin ajan tai 80 mailia harmaata asfalttia bussimatkalla olisi mitään jaloa tai palkitsevaa, mutta jokaisen hetken täyttäminen toiminnalla tyhjentää tilanteiden välistä tilaa.

Pyrin tietoisesti sijoittamaan puhelimen, kannettavan tietokoneen ja Kindlen vaikeapääsyiseen paikkaan ainakin pitkien matkojen osissa, jotta voin nauttia vain hetkestä.

2. Erota kaikki taloudenhoito

Minun jokapäiväisessä elämässäni on melkein pakkomielteinen vastenmielisyys joutilaisuutta kohtaan. Jos minulla on 10 minuuttia, teen kielisovelluksen Duolingo-tason tai poistan muutaman sähköpostin tai maksan laskun. Liikkeellä ollessasi tämä voi helposti muuttua viisumien tutkimiseksi, lennon löytämiseksi tai mahdollisen asuinpaikan arvostelujen skannaamiseksi.

Joillekin ihmisille tutkiminen ja suunnittelu on osa hauskanpitoa, mutta sen tekeminen iskuissa ja aloituksessa heikentää Yoyua. Suunnittele sen sijaan varaamasi aikaa joka viikko – ehkä joka päivä, jos tarvitset – keskittyäksesi taloudenhoitoon.

Kyllä, tuntuu, että omistat suuremman osan ajasta näihin tehtäviin, mutta se myös vähentää stressiä ja antaa sinun nauttia muiden päivien aukoista.

3. Älä varaa enempää kuin 60 % aikataulustasi

Niin monet meistä suunnittelevat päivänsä 100 % kapasiteetilla. Jos kaikki junat kulkevat viipymättä ja kaikki tapaamisemme päättyvät ajallaan ja jumalat katsovat meitä alaspäin, voimme tehdä A, B, C… Z tänään. Meillä on tapana siirtää tämä loma-aikaan, mikä saattaa olla hyvä kahden viikon tauolle Sharm el-Sheikhiin, mutta se väsyttää sinua pitkällä matkalla.

Sen sijaan, että varaat jokaisen pysäkin matkan varrella, pidä aikataulusi mahdollisimman väljänä. Tällä tavalla, kun asiat menevät väistämättä pieleen, et tunne stressiä kiireisestä aikataulustasi putoavista asioista.

4. Käsittele ongelmat niiden lähteellä

Useimmat matkailuasiantuntijat kannattavat rentoa asennetta liikenteessä. Entä jos riippulukko on kiinnitettävä ja käännettävä 71,0007 asteen kulmaan ja työnnettävä sitten auki joka kerta, kun sinun on tehtävä se? Se on hyvä, he sanovat. Rentoutua. Entä jos SD-korttisi ei toimi aivan kahdella ensimmäisellä kerralla, kun liität sen kannettavaan tietokoneeseen? Se on siistiä.

Ja sinulla on toinen Delhi Belly -kohtaus? Aja se ulos.

Laissez-faire-lähestymistapa harmitukseen saattaa olla matkailijan filosofian mukaista, mutta saman aiheen kerta toisensa jälkeen käsitteleminen maksaa pitkällä aikavälillä enemmän aikaa. Hanki uusi lukko tai SD-kortti, osta kunnollinen lääke tai mene lääkäriin - ongelmien hoitaminen lähteellä vapauttaa aikaasi ja poistaa kaikki "ministressit", jotka voivat väsyttää.

5. Sano ei

Ihanteellinen mielikuva matkustajasta on sellainen, joka omaksuu jokaisen eteen tulevan mahdollisuuden. hollantia aamunkoitteessa? Kyllä! Cocktaileja ennen lounasta? Kyllä! Cliff hyppää yöllä? Kyllä! Avoin mieli on välttämätöntä, jotta voit pitää hauskaa ulkona, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi tuntea syyllisyyttä siitä, että sanot ei silloin tällöin.

Jos haluat mieluummin rentoutua uima-altaalla sen sijaan, että vaeltaisit Nevis Peakiin sunnuntaiaamuna, tee se. Ja jos haluat jäädä kotiin lukemaan kirjaa täysikuun juhliin menemisen sijaan, sekin on luultavasti hyvä juttu. Älä anna kollegoiden painostaa sinua tekemään asioita, koska ihmiset sanovat, että sinun pitäisi.

Ei sanominen koskee myös kotona olevia. Minua pyydettiin tarkistamaan ansioluettelo Egyptissä ollessani ja neuvomaan Islannin vakuutuksista sekä monien muiden perheen neuvonantajana toimimiseen liittyvien asioiden joukossa. On vaikea sanoa ei, mutta sen tekemättä jättäminen vie Yoyun suoraan matkaltasi.

On tärkeää muistaa, että ellet ole yksi harvoista, erittäin onnellisista kokoaikaisista matkustajista, palaat takaisin elämääsi ja takaisin järjestelmänvalvojaan, näyttöihin ja rullaaviin syötteisiin. Matkustaminen on suurin etäisyys asioiden välillä, joita olet todennäköisesti koskaan saanut. Älä täytä sitä samalla vanhalla paskalla, jota teet kotona.

Tehtävä: Atlas & Boots

      .