Yoyu: hogyan lehet elkerülni az utazók kiégését

Yoyu: hogyan lehet elkerülni az utazók kiégését

Útközben cikkeket fogok írni az Atlas & Boots-nak, utazási jelentéseket küldök az Asian Bride magazinnak, és felveszem az utazási költségvetésünk feltöltéséhez szükséges furcsa jutalékot. Ezért az utazás során egy laptopot viszek magammal.

Ez nagyrészt rendben van, mert ez azt jelenti, hogy felhalmozhatunk filmeket és TV-műsorokat a csendes éjszakákra, és lehetőséget ad arra is, hogy kapcsolatot tartsunk a családdal és a barátokkal. Természetesen ezzel a kényelemmel együtt jár annak a veszélye is, hogy az otthoni képernyőhöz ragaszkodás az utcán lévő képernyőhöz való ragaszkodássá válik.

Sok társamhoz hasonlóan én is riasztóan sok időt töltök a képernyő előtt, legyen az asztali számítógép a munkahelyemen, otthon laptop vagy okostelefon útközben – és ezt szeretném elkerülni, ha kint vagyok. Ez a félelem egy koncepcióra emlékeztetett, amelyet a Gotomedia alapítójától, Kelly Gotótól tanultam: a Yoyu fogalmát.

A yoyu japán eredetű, és bár nincs megfelelője az angol nyelvben, nagyjából annyit jelent, hogy „a dolgok közötti tér”. Kellynek, aki gyakran rohan egyik találkozóról a másikra - néha különböző kontinenseken -, édesanyja egyszer azt mondta, hogy nincs elég Yoyu-ja; nem hagyott elég helyet a dolgok között. Ez valami nagyon megérintett.

Hogy emlékeztessem magam és a többi utazót, hogy ügyeljenek a képernyő előtt töltött időre a valós idejű idővel szemben, összeállítottam egy 5 pontos tervet, hogy Yoyut útközben tartsam, elkerülve az utazók kiégését.

1. Ne töltse ki a teljes várakozási időt

Százötven. Ez a szám néhány éve lebeg, amióta a Nokia felfedezte, hogy egy átlagos mobiltelefon-használó naponta 150-szer nézi meg telefonját. Tomi Ahonen technikai guru tavaly megpróbálta igazolni ezt a megállapítást egy sor nem lehetetlen számmal.

Négy percet várni a vonatra? Kijön a telefon. Hosszú sor az ebédnél? Nézzük a Twittert.Barátom későn vacsorázni? Nyissa meg a Facebookot.

Még a mindennapi életünkben is sokan adunk fel minden szabad percünket a telefonunkra. Érezzük a vágyat, hogy elpusztítsuk a nyugodt, csendes pillanatokat azáltal, hogy görgetéssel, csúsztatással és egy olyan tevékenység homályába lépünk, ahol minden, tehát semmi sem számít igazán.

Útközben a várakozási idő megnő, és ez a vágy megnő. Könnyű filmről filmre nézni, és megtölteni a Kindle-t könyvekkel egy hosszú távú járaton anélkül, hogy igazán élveznénk az állásidőt. Nem azt mondom, hogy nincs semmi nemes vagy kifizetődő abban, ha négy órán át bámulunk egy repülőgép szárnyát, vagy 80 mérföldnyi szürke aszfaltot nézünk egy buszozáson, de minden pillanat tevékenységgel való feltöltése felszívja a teret a dolgok között.

Tudatosan törekszem arra, hogy a telefonomat, a laptopomat és a Kindle-emet nehezen elérhető helyre tegyem, legalábbis a hosszú utazások alkalmával, hogy élvezhessem az időtöltést.

2. Csoportos takarítás

Mindennapi életemben szinte megszállottan irtózom a tétlenségtől. Ha van 10 percem, megcsinálok egy szintet a Duolingo nyelvi alkalmazásban, törlök néhány e-mailt, vagy fizetek egy számlát. Útközben ez könnyen lefordítható vízumkutatásba, repülőjegy keresésébe vagy egy lehetséges tartózkodási helyről szóló vélemények beolvasásába.

Egyesek számára a kutatás és a tervezés a szórakozás része, de a rohamok és az indítások meggyengítik Yoyut. Ehelyett tervezze meg, hogy minden héten szán egy kis időt – ha kell, akár minden nap –, hogy a takarításra összpontosítson.

Igen, úgy érzed majd, hogy az időd nagyobb részét ezekre a feladatokra fordítod, de ettől kevésbé leszel stresszes, és élvezheted a többi nap hiányait.

3. Ne ütemezze be az ütemtervének több mint 60%-át

Sokan közülünk 100%-os kapacitással tervezzük napjainkat. Ha minden vonat késés nélkül indul, és minden találkozónk időben véget ér, és az istenek lenéznek minket, akkor ma megtehetjük A, B, C… Z. Hajlamosak vagyunk ezt átvinni a nyaralásunkra, ami jó lehet egy kéthetes Sharm el-Sheikh-i kiruccanáshoz, de egy hosszú távú utazás során megviseli.

Ahelyett, hogy minden megállót lefoglalna az út mentén, tartsa a lehető leglazábban a menetrendet. Így, ha a dolgok elkerülhetetlenül rosszul sülnek el, nem lesz stresszes amiatt, hogy a dolgok kiesnek elfoglaltságodból.

4. A problémákat a forrásnál kezelje

A legtöbb utazási szakértő a laza hozzáállást hirdeti a közlekedésben. Tehát mi van akkor, ha a lakatot be kell szorítani és 71,0007 fokos szögben el kell fordítani, majd minden alkalommal kinyitni kell? Jól van, mondják. Lazíts. És mi van, ha az SD-kártya nem működik teljesen az első két alkalommal, amikor csatlakoztatja a laptophoz? Ez klassz.

És van még egy rohama Delhi Bellyvel? Lovasd ki.

A bosszúság laissez-faire megközelítése összhangban lehet az utazó filozófiájával, de ugyanazzal a témával újra és újra foglalkozni hosszú távon több időbe kerül. Szerezzen be új zárat vagy SD-kártyát, vegyen valami tisztességes gyógyszert, vagy menjen el orvoshoz – a problémák forrásánál történő kezelése felszabadítja az idejét, és kiküszöböli a „ministresszeket”, amelyek megviselhetik.

5. Mondj nemet

Az utazó idealizált képe olyan, amely minden lehetőséget megragad, ami az útjába kerül. holland hajnalban? Igen! Koktélok ebéd előtt? Igen! Cliff jumping éjszaka? Igen! A nyitottság elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a szabadban, de ez nem jelenti azt, hogy bűntudatot kell éreznie amiatt, hogy időnként nemet mond.

Ha inkább a medence mellett szeretne pihenni, ahelyett, hogy vasárnap reggel a Nevis-csúcsra túrázna, tegye meg. És ha otthon szeretne maradni és könyvet olvasni, ahelyett, hogy teliholdas bulira menne, az is valószínűleg rendben van. Ne hagyja, hogy a kollégák nyomást gyakoroljanak rád, hogy tegyen dolgokat, mert az emberek azt mondják, hogy meg kell tennie.

A nem mondás az otthoni emberekre is vonatkozik. Arra kértek, hogy tekintsek át egy önéletrajzot Egyiptomban, és adjak tanácsot az izlandi biztosítással kapcsolatban, egy sor egyéb dolog mellett, amelyek a családi tanácsadói munkával járnak. Nehéz nemet mondani, de ha soha nem csinálod, az elveszi a Yoyut az utazásodból.

Fontos észben tartani, hogy hacsak nem egyike a nagyon kevés, nagyon boldog, teljes munkaidőben utazóknak, akkor vissza fog térni az életébe, majd visszatér az adminisztrációhoz, a képernyőkhöz és a görgető hírfolyamokhoz. Az utazás jelenti a legnagyobb távolságot a dolgok között, amelyeket valaha is elérhet. Ne töltse meg ugyanazzal a régi szart, amit otthon készít.

Küldetésnyilatkozat: Atlas & Boots

      .