Yoyu: Jak uniknąć wypalenia dla podróżników

Yoyu: Jak uniknąć wypalenia dla podróżników

Po drodze napiszę artykuły dla Atlas & Boots, przesyłam raporty podróży dla magazynu Azjatyckiego Bride i przejmuj jedną lub drugą komisję, aby wypełnić nasz fundusz turystyczny. Więc przeciągnę ze mną laptopa podczas podróży.

Jest to w dużej mierze w porządku, ponieważ możemy zaopatrzyć się w filmy i programy telewizyjne na spokojne noce, a także mamy sposób na kontakt z rodziną i przyjaciółmi. Oczywiście ten komfort idzie w parze z ryzykiem przyklejenia na ekranie w domu, aby przykleić się do ekranu na ulicy.

Ilu moich rówieśników spędzam malowniczy czas przed ekranem, czy to komputer stacjonarny w pracy, laptop w domu, czy smartfon pomiędzy nimi - i chciałbym tego uniknąć w podróży. Ten strach przypomniał mi koncepcję, której nauczyłem się od założyciela Gotomedii, Kelly Goto: The Concept of Yoyu.

Yoyu ma japońskie pochodzenie i chociaż w języku angielskim nie ma równoważnego, oznacza to z grubsza przetłumaczenie „przestrzeni między rzeczami”. Kelly, która często spuszcza się z jednego spotkania do drugiego - czasami na różnych kontynentach - była kiedyś powiedziała przez matkę, że nie ma wystarczająco dużo yoyu; Nie opuściła wystarczającej ilości miejsca między tymi rzeczami. To coś, co naprawdę mnie dotknęło.

Aby przypomnieć mi i innym podróżnikom, aby rozważyli czas na ekranie w porównaniu z czasem rzeczywistym, opracowałem 5-punktowy plan, aby utrzymać Yoyu na przejściu, aby uniknąć wypalenia dla podróżników.

1. Nie wypełniaj całego czasu oczekiwania

Sto pięćdziesiąt. Liczba ta unosi się od kilku lat, odkąd Nokia odkryła, że ​​przeciętny użytkownik telefonu komórkowego patrzy na jego telefon komórkowy 150 razy dziennie. Tech-guru Tomi Ahonen próbował w zeszłym roku potwierdzić tę wiedzę, uwalniając szereg liczb nie niemożliwych.

Nawet w naszym życiu codziennym, tak wielu z nas pozostawia każdą wolną minutę na nasze telefony. Czujemy chęć zniszczenia spokojnych, cichych chwil, umieszczając się we mgle aktywności, przewijając, wycierając, wycierając i stukając, w których wszystko, a zatem nic naprawdę, jest bardzo ważne.

Czas oczekiwania jest przedłużony po drodze, więc to życzenie wzrasta. Łatwo jest obejrzeć jeden film po drugim podczas jednego długiego lotu i wypełnić nasze Kindles książkami, nie ciesząc się przestojami. Nie mówię, że ma coś szlachetnego lub wzbogacającego patrzenia na strefę samolotu przez cztery godziny lub oglądać 80 mil asfaltu na jazdę autobusową, ale w dowolnym momencie napełnianie aktywnością, narysuj pokój między rzeczami.

Podejmę świadomy wysiłek, aby umieścić mój telefon, laptop i mój Kindle w trudnym miejscu, przynajmniej na częściowych trasach przez długi czas, aby móc po prostu cieszyć się trochę czasu.

2. Poznaję w każdym sprzątaniu

W życiu codziennym mam niemal kompulsywną niechęć do bezczynności. Jeśli mam 10 minut, wykonuję poziom aplikacji Janguage Duolingo lub usuwam kilka e -maili lub płacę fakturę. Po drodze można to łatwo przetłumaczyć na badania w poszukiwaniu wizy, poszukiwania recenzji lotu lub skanowania za pośrednictwem potencjalnego miejsca zamieszkania.

Dla niektórych osób badanie i planowanie jest częścią zabawy, ale Yoyu osłabi ją w napadach i początkach. Zamiast tego planuj planować trochę czasu co tydzień - może codziennie, jeśli musi to być - pakować sprzątanie.

Tak, poczuje się, że poświęcisz większą część czasu na te zadania, ale sprawi, że poczujesz się mniej zestresowany i pozwoli ci cieszyć się lukami przez wszystkie inne dni.

3. Nie planuj więcej niż 60 % swojego harmonogramu

Ponieważ wielu z nas planuje twoje dni na 100 % pojemności. Jeśli wszystkie pociągi jeżdżą bezzwłocznie i zakończą wszystkie nasze spotkania na czas i spoglądają na nas w dół, możemy dziś zrobić A, B, C ... Z. Mamy tendencję do przenoszenia tego na czas wakacji, który może być na dwutygodniową przerwę na Sharm El-Heikh, ale będzie wyczerpany podczas długoterminowej podróży.

Zamiast rezerwacji każdego przystanku po drodze, pozostaw swój harmonogram tak łatwy, jak to możliwe. Kiedy coś pójdzie nie tak, nie czują się zestresowani w ten sposób, ponieważ rzeczy wypadają z ich zapakowanego harmonogramu.

4. Traktuj problemy ze źródłem

Większość ekspertów podróży opowiada się za zrelaksowaną postawą w ruchu drogowym. A co, jeśli twoja kłódka zaciśnięta i odwróciła się w kąt 71 0007 stopni, a następnie należy go wycisnąć za każdym razem, gdy musisz to zrobić? W porządku, powiesz. Zrelaksować się. A jeśli twoja karta SD nie działa po raz pierwszy dwa razy, kiedy umieścisz ją w swoim laptopie? To jest fajne.

I masz dalszy atak Delhi Belly? Wyjdź to.

Laissez-Faire zajmujący się irytacją może odpowiadać filozofię podróżnika, ale zawsze zajmować się tym samym tematem, kosztuje więcej czasu na dłuższą metę. Zdobądź nową blokadę lub kartę SD, kup przyzwoity lek lub przejdź do lekarza-leczenie problemów w źródle uwolni Twój czas i usunie całą „mini-stres”, którą możesz upiec.

5. Powiedz no

Wyidealizowany obraz podróżnika to taki, który przytula każdą okazję, która mu oferuje. Holender o świcie? Tak! Koktajle przed południem? Tak! Klif skakał w nocy? Tak! Otwarta postawa jest niezbędna na dobry czas, ale to nie znaczy, że powinieneś czuć się winny, jeśli od czasu do czasu mówisz „nie”.

Jeśli wolisz relaksować się przy basenie zamiast wędrówki do Nevis Peak w niedzielny poranek, zrób to. A jeśli zostaniesz w domu i chcesz przeczytać książkę zamiast pójść na imprezę pełni księżyca, prawdopodobnie jest to również w porządku. Nie pozwól, aby kolegami wywierali presję na robienie rzeczy, ponieważ ludzie mówią, że powinni to zrobić.

Nie mówisz ludzi w domu. Zostałem poproszony o sprawdzenie CV podczas mojego pobytu w Egipcie i doradzanie sobie na temat ubezpieczenia na Islandii, oprócz całej serii innych rzeczy, które idą w parze z konsumpcją rodziny. Trudno powiedzieć „nie”, ale nigdy tego nie robić, okradzi Yoyu bezpośrednio z podróży.

Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli nie jesteś jednym z niewielu, bardzo szczęśliwych podróżników, wrócisz do swojego życia i z powrotem do administratora oraz ekranów i kanałów przewijanych. Podróż jest największą odległością między rzeczami, jakie prawdopodobnie kiedykolwiek dostaniesz. Nie wypełniaj go tym samym starym gównem, które robisz w domu.

Misja: Atlas & Boots

 .