Yoyu: Kako se izogniti izgorelosti za popotnike

Yoyu: Kako se izogniti izgorelosti za popotnike

Na poti bom pisal članke za Atlas & Boots, predložil poročila o potovanjih za revijo Asian Bride in prevzel eno ali drugo komisijo za izpolnitev našega potovalnega sklada. Tako bom ves čas potovanja povlekel s seboj prenosnik.

To je v veliki meri v redu, ker se lahko založimo na filmih in televizijskih programih za mirne noči in imamo tudi način, da ostanemo v stiku z družino in prijatelji. Seveda to udobje gre z roko v roki s tveganjem, da se na zaslonu prilepi na zaslon, da se prilepite na zaslon na ulici.

Koliko svojih vrstnikov preživim s slikovitim časom pred zaslonom, pa naj bo to namizje v službi, prenosnik doma ali pametni telefon vmes - in rad bi se temu izognil na poti. Ta strah me je spomnil na koncept, ki sem se ga naučil od ustanovitelja Gotomedije Kelly Goto: koncepta Yoyua.

yoyu je japonskega izvora in čeprav v angleškem jeziku ni enakovrednega, pomeni grobo prevedeno "prostor med stvarmi". Kelly, ki pogosto pohiti z enega sestanka do drugega - včasih na različnih celinah - je mama nekoč dejala, da nima dovolj Yoyua; Med stvarmi ni pustila dovolj prostora. To je nekaj, kar se me je resnično dotaknilo.

Da bi me in drugi popotniki opomnili, naj razmislijo o času zaslona v primerjavi z realnim časom, sem sestavil 5-točkovni načrt, da bom Yoyu ohranil na poti, da bi se izognil izgorevanju za popotnike.

1. Ne izpolnite celotnega čakalnega časa

sto petdeset. Ta številka je le nekaj let, odkar je Nokia ugotovila, da povprečni uporabnik mobilnega telefona 150 -krat na dan pogleda svoj mobilni telefon. Tech-Guru Tomi Ahonen je lani poskusil potrditi to znanje tako, da je sprostil številne nemogoče številke.

Tudi v vsakdanjem življenju nas mnogi prepuščajo vsaki prosti minuti na svoje telefone. Čutimo željo, da bi uničili mirne, tihe trenutke, tako da se postavimo v meglo aktivnosti z pomikanjem, brisanjem, brisanjem in tapkanjem, v katerem je vse in zato nič v resnici.

čakalna doba se podaljša na poti in tako se ta želja poveča. En film za drugim je enostavno gledati na enem dolgem letu in napolniti naše Kindles s knjigami, ne da bi resnično uživali v izpadu. Ne rečem, da ima štiri ure nekaj plemenitega ali bogati, da na območju letala strmi ali za gledanje 80 milj sivega asfalta na vožnji z avtobusom, vendar za vsak trenutek napolnite z aktivnostjo, med stvarmi narišete na sobo.

Zavestno se bom potrudil, da bom svoj telefon, prenosnik in svoj Kindle postavil na težko mesto, vsaj dolgo na delnih poteh, da bom lahko samo užival v nekaj časa.

2. Serija vsakega gospodinjstva

V vsakdanjem življenju imam skoraj kompulzivno naklonjenost do prostega časa. Če imam 10 minut, naredim raven aplikacije Duolingo jezika ali izbrišem nekaj e -poštnih sporočil ali plačam račun. Na poti je to enostavno prevesti v raziskave za vizum, iskanje pregledov leta ali skeniranja prek potencialnega prebivališča.

Za nekatere ljudi je raziskovanje in načrtovanje del zabave, vendar jo bo Yoyu oslabil v napadih in začetkih. Namesto tega načrtujte načrtovanje nekaj časa vsak teden - morda vsak dan, če mora biti -, da se združi gospodinjstvo.

Da, zdelo se bo, kot da večji del svojega časa namenjate tem nalogam, hkrati pa se boste počutili tudi manj pod stresom in vam omogočili uživanje v vrzeli v vseh drugih dneh.

3. Ne načrtujte več kot 60 % svojega urnika

Ker mnogi od nas načrtujejo vaše dni za 100 -odstotno zmogljivost. Če se vsi vlaki vozijo brez odlašanja in pravočasno končajo vsa naša srečanja in pogledajo bogove na nas, potem lahko danes naredimo a, b, c ... z. To ponavadi prenesemo v naš počitniški čas, kar bi lahko bilo za dvotedenski oddih Sharm El-Heikh, vendar bo na dolgoročnem potovanju izčrpan.

Namesto da bi na poti rezervirali vsak postanek, pustite svoj urnik čim enostavnejši. Ko gredo stvari narobe, se na ta način ne počutijo pod stresom, ker stvari izpadejo iz njihovega urnika.

4. Zdravite težave z virom

Večina potovalnih strokovnjakov zagovarja sproščeno držo v cestnem prometu. Kaj pa, če se je zaklepala za ključavnico in se obrnila na kota 71.0007 stopinj, nato pa ga je treba vsakič, ko to morate storiti, pritisniti? To je v redu, boste rekli. Sprostite se. In kaj, če vaša SD kartica prvič dvakrat ne deluje, ko jo daste v prenosnik? Kul je.

In imate nadaljnji napad Delhijevega trebuha? Odpeljite ga.

laissez-faire, ki se ukvarja z sitnostjo, lahko ustreza filozofiji popotnika, vendar se vedno ukvarja z isto temo, dolgoročno stane več časa. Pridobite novo ključavnico ali SD kartico, kupite spodobno zdravilo ali pojdite k zdravniku-zdravljenje težav v viru bo sprostilo vaš čas in odstranite vse "mini stres", ki ga lahko pražite.

5. Recite ne

Idealizirana podoba popotnika je tista, ki objema vsako priložnost, ki mu je ponujena. Nizozemca ob zori? Ja! Koktajli pred poldnevom? Ja! Cliff skače ponoči? Ja! Odprti odnos je bistvenega pomena za dober čas, vendar to ne pomeni, da bi se morali počutiti krivega, če občasno ne rečete ne.

Če se raje sprostite ob bazenu, namesto da bi se v nedeljo zjutraj pohodili na Nevis Peak. In če ostanete doma in želite prebrati knjigo, namesto da bi šli na zabavo polne lune, je to verjetno tudi v redu. Ne dovolite, da se kolegi pritiskajo, da počnejo stvari, ker ljudje pravijo, da bi to morali storiti.

Brez izreka za ljudi doma. Med bivanjem v Egiptu so me prosili, da preverim rezime in se ob celoti drugi stvari, ki gredo v ročno z družinsko porabo, tudi svetujem pri zavarovanju na Islandiji. Težko je reči ne, a tega nikoli ne storite, bo Yoyu oropal neposredno s potovanja.

Pomembno si je zapomniti, da če niste eden redkih, zelo srečnih popotnikov s polnim delom, se boste vrnili v svoje življenje in se vrnili k skrbniku ter na zaslone in drsenje virov. Potovanje je največja razdalja med stvarmi, ki jih boste verjetno kdaj dobili. Ne napolnite ga z istim starim sranjem, ki ga naredite doma.

Izjava o misiji: Atlas & Boots

 .