Yoyu: Hur man undviker utbrändhet för resenärer

Yoyu: Hur man undviker utbrändhet för resenärer

På vägen kommer jag att skriva artiklar för Atlas & Boots, skicka resorapporter för tidningen Asian Bride och ta över den ena eller den andra kommissionen för att fylla vår resefond. Så jag kommer att dra en bärbar dator med mig under hela resan.

Detta är till stor del okej eftersom vi kan fylla på filmer och tv -program för lugna nätter och vi har också ett sätt att hålla kontakten med familj och vänner. Naturligtvis går denna komfort hand i hand med risken att limma på en skärm hemma för att limma på en skärm på gatan.

Hur många av mina kamrater jag tillbringar en naturskön tid framför en skärm, vare sig det är ett skrivbord på jobbet, en bärbar dator hemma eller en smartphone däremellan - och jag skulle vilja undvika det på språng. Denna rädsla påminde mig om ett koncept som jag hade lärt mig av grundaren av Gotomedia, Kelly Goto: The Concept of Yoyu.

yoyu är av japanskt ursprung och även om det inte finns någon motsvarighet i engelska, betyder det grovt översatt "utrymmet mellan saker". Kelly, som ofta skyndar sig från ett möte till nästa - ibland på olika kontinenter - sades en gång av sin mamma att hon inte hade tillräckligt med yoyu; Hon lämnade inte tillräckligt med utrymme mellan sakerna. Det är något som verkligen rörde mig.

För att påminna mig och andra resenärer att överväga skärmtiden jämfört med realtiden, har jag satt ihop en 5-punktsplan för att hålla Yoyu på väg för att undvika utbrändhet för resenärer.

1. Fyll inte i hela väntetiden

hundra och femtio. Detta nummer har varit svävar i några år sedan Nokia har funnit att den genomsnittliga mobiltelefonanvändaren tittar på sin mobiltelefon 150 gånger om dagen. Tech-Guru Tomi Ahonen försökte förra året validera denna kunskap genom att släppa ett antal inte omöjliga nummer.

Även i vårt dagliga liv lämnar så många av oss varje gratis minut till våra telefoner. Vi känner önskan att förstöra lugna, tysta stunder genom att placera oss i en dimma av aktivitet genom att bläddra, torka, torka och tappa, där allt och därför ingenting riktigt är mycket viktigt.

Väntetiden förlängs på vägen och därför ökar denna önskan. Det är lätt att titta på en film efter den ena på en långflygning och fylla våra Kindles med böcker utan att verkligen njuta av driftstopp. Jag säger inte att det har något ädelt eller berikat att stirra på ett flygplan i fyra timmar eller att titta på 80 mil grå asfalt på en bussresa, men att fylla när som helst med aktivitet, dra på rummet mellan saker.

Jag kommer att göra en medveten ansträngning för att placera min telefon, min bärbara dator och min Kindle på en svår -tillåtelseplats, åtminstone på partiella rutter under lång tid så att jag bara kan njuta av att ha lite tid.

2. Batch varje hushållning

I mitt dagliga liv har jag en nästan tvångsmässig motvilja mot tomgång. Om jag har 10 minuter gör jag en nivå i appen Duolingo Language eller tar bort några e -postmeddelanden eller betalar en faktura. På vägen kan detta enkelt översättas till forskning för ett visum, sökandet efter en flygning eller skanningsrecensioner via en potentiell bostad.

För vissa människor är forskning och planering en del av kul, men Yoyu kommer att försvaga det i anfall och början. Planera istället att planera lite tid varje vecka - kanske varje dag om det måste vara - att buntas hushållning.

Ja, det kommer att känna att du ägnar en större del av din tid åt dessa uppgifter, men det kommer också att få dig att känna dig mindre stressad och göra det möjligt för dig att njuta av luckorna under alla andra dagar.

3. Planera inte mer än 60 % av ditt schema

Så många av oss planerar dina dagar för 100 % kapacitet. Om alla tåg kör utan dröjsmål och slutar alla våra möten i tid och tittar ner gudarna på oss, kan vi göra A, B, C ... Z idag. Vi tenderar att överföra detta till vår semester, vilket kan vara för att ha en två veckors paus till Sharm El-Heikh, men det kommer att vara uttömt på en långsiktig resa.

I stället för att boka varje stopp på vägen, lämna ditt schema så enkelt som möjligt. När saker går fel känner de sig inte stressade på detta sätt eftersom saker faller ut ur deras packade schema.

4. Behandla problem med källan

De flesta reseexperter förespråkar en avslappnad hållning i vägtrafik. Så vad händer om ditt hänglås klämde fast och vände sig till en vinkel på 71 0007 grader och sedan måste pressas varje gång du måste göra det? Det är okej, kommer du att säga. Koppla av. Och vad händer om ditt SD -kort inte riktigt fungerar för de första två gånger när du lägger henne i din bärbara dator? Det är coolt.

och du har en ytterligare attack av Delhi Belly? Rida ut det.

laissez-faire som handlar om irritation kan motsvara resenärens filosofi, men hanterar alltid samma ämne, kostar mer tid på lång sikt. Skaffa ett nytt lås eller ett SD-kort, köp en anständig medicinering eller gå till läkaren-behandlingen av problem i källan kommer att släppa din tid och ta bort all "minispress" som du kan steka.

5. Säg nej

Den idealiserade bilden av en resenär är en som kramar varje möjlighet som erbjuds honom. Holländska i gryningen? Ja! Cocktails före middagstid? Ja! Cliff hoppar på natten? Ja! En öppen attityd är avgörande för en bra tid, men det betyder inte att du ska känna dig skyldig om du säger nej då och då.

Om du föredrar att koppla av vid poolen istället för att vandra till Nevis Peak på en söndagsmorgon, gör det. Och om du stannar hemma och vill läsa en bok istället för att gå till en fullmånefest, är detta förmodligen också okej. Låt inte kollegor sätta dig själv under press för att göra saker eftersom folk säger att de borde göra det.

inget ordstäv för människor hemma. Jag ombads att kontrollera ett CV under min vistelse i Egypten och råda mig om försäkring på Island, utöver en hel serie andra saker som går hand i hand med familjeförbrukningen. Det är svårt att säga nej, men aldrig att göra det, kommer att råna Yoyu direkt från din resa.

Det är viktigt att komma ihåg att om du inte är en av de mycket få, mycket glada heltidsresenärerna, kommer du att återvända till ditt liv och tillbaka till administratören och till skärmar och bläddra flöden. Resor är det största avståndet mellan saker som du förmodligen någonsin kommer att få. Fyll inte den med samma gamla skit som du gör hemma.

Uppdrag: Atlas & Boots

 .