Lydia KO: Od golf zvijezde do novih snova i mentalne snage!

Lydia KO: Od golf zvijezde do novih snova i mentalne snage!

Stanford, USA - Lydia Ko, jedna od najistaknutijih ličnosti u Frauengolfu, ima izazovno putovanje kroz svoju sportsku karijeru i svoj osobni život. U dobi od pet godina započela je trening golfa i stigla do vrha svjetske ljestvice u dobi od samo 17 godina. Uključili ste svoja impresivna dostignuća, uključujući tri olimpijske medalje i nekoliko glavnih naslova LPGA, Hall of Fame LPGA. Unatoč svojim uspjesima, KO se posljednjih godina mora boriti s raznim izazovima, posebno u pogledu njezinog mentalnog zdravlja.

Prije otprilike deset godina, Lydia Ko počela je studirati psihologiju na Sveučilištu Koreje. Nažalost, njezina intenzivna golf karijera često ju je spriječila da gleda svoje akademske ambicije. Otvoreno govori o svom osjećaju izolacije od akademskog iskustva i izrazila je želju za učenjem nakon svoje golf karijere na Sveučilištu Stanford i igranja koledža u SAD -u. Ona opisuje svoju "dob za odlazak u mirovinu" 30 godina i planira se tada intenzivno posvetiti svom treningu.

Mentalno zdravlje i otpornost

Lydia KO je otvoreno govorila o mentalnim izazovima s kojima se suočava. U intervjuu za Golf.com objasnila je kako upravljati strahom i pritiskom i naglašava važnost otvorenog dijaloga o tim temama. KO nastavlja redovito posjećivati sportskog psihologa i opisuje svog mentalnog trenera kao "smeće može" u kojem zamjenjuje svoje negativne misli. Ova analogija pomaže joj da se usredotoči na svoj pozitivan razvoj i da obradi stres.

Godine između 2018. i 2021. bile su posebno teške za KO, u kojoj nije osvojila nijednu pobjedu i borila se s problemima mentalnog zdravlja. Unatoč njenim 14 pobjeda turnira do 2016. godine, vrijeme bez pobjede bilo je stresno zbog samog samopouzdanja. Prošle sezone potrebne su joj iznimke sponzorstva kako bi osigurala njezinu obranu naslova. Njezin mentalni trener, Chung Green iz Green Coaching Solutions -a, podsjeća je da vas fokus na rezultate može odvratiti od vašeg najboljeg učinka.

Novi način i purža ravnoteže

Unatoč tim neuspjesima, KO je pronašao način da ponovno pronađe radost u golfu. Često se pokazuje bezbrižno kad igra i podržava svoje konkurente, što joj pomaže da smanji pritisak. Na turniru u Le Golf National pokazala je ovu lakoću ostajući mirna i uhvaćena čak i u teškim trenucima, poput dvostrukog udara na poleđini.

Lydia KO, najmlađa dvorana Faminer iz LPGA, pokazuje izvanrednu razinu snage i odlučnosti, dok ona nastavlja slijediti svoju strast prema golfu i psihologiji. Odluka o usvajanju šteneta zvanog Kai odražava njezinu želju da pronađe ravnotežu između profesionalnog i privatnog života. Ovu otpornost i vašu spremnost da otvoreno dijelite svoje izazove procjenjuju mnogi vaši obožavatelji i navijači.

Sveukupno, priča o Lydiji KO pokazuje da često postoji teško i složeno putovanje iza uspjeha sportaša, a karakteriziranih osobnim borbama i potraga za rastom.