装好马鞍：第一次旅行的骑行技巧

装好马鞍：第一次旅行的骑行技巧

第一次旅行的重要骑行技巧，收集自黑山山区充满挑战的一周

也许有人会说我没有资格写这篇文章。 最后，自从我第一次骑马以来的几年里，我被踢过，骑马时踢过小腿，不骑马时踢过背部，最近，我从马上摔下来，脚被马镫卡住了。

我想说，作为一个相对初学者，我实际上处于一个很好的位置，可以为您的第一次旅行提供骑行技巧。 我了解作为新手骑行所面临的威胁、挑战和惊喜，并可以帮助其他人应对这些问题（这也许是我的《通过 PADI 开放水域潜水员课程初学者指南》被超过 45,000 人使用的原因之一）。

考虑到这一点，以下是我为您的第一次旅行提供的骑行技巧。

1. 首先至少上两打课程

在野外骑行之前，我上了十几堂课。 虽然这为一日游提供了足够的经验，但对于背包中的长途越野骑行来说还不够。 我建议在考虑多日旅行之前将数字加倍。

值得注意的是，团体课程更便宜，但从长远来看，私人课程性价比更高。 通过私人课程，您可以获得一小时的个人关注； 在小组中，您可能只有 10 分钟的时间，这意味着您需要上六倍的课程才能获得相同数量的一对一指导。

告诉您的教练您想预订多日骑行，并询问团体骑行所需的具体技能。

2. 保持健康

这是您第一次旅行时最重要的骑行技巧之一。 人们很容易认为马承担了所有的工作，但骑马需要平衡、强壮的腿部和稳定的核心。

相信我：在黑山之旅之后，我的腿和大腿的状态从未如此好。 至少在旅行前一个月开始锻炼身体。 锻炼小腿、大腿和核心肌群，以增强一定程度的耐力。 你会感激那些在马鞍上度过的漫长日子。

3. 不要超出你的站位

骑马旅游经营者为他们的每次旅行指定了一个技能水平。 对自己的能力和健康水平要现实一些。 如果您只学习了少量课程，请不要进行“中级”骑行。 如果您刚刚掌握起跑，不要选择需要慢跑的旅行。

如果您预订的旅行远高于您的技能水平，您将超越更有经验的骑手，因为他们必须降低到您的水平。 大多数运营商都会努力准确地对他们的旅行进行分类，但一个好的经验法则是假设旅程比广告上的稍微困难一些。 这可确保您在自己的舒适范围内预订一些东西。

4.熟悉设备

熟悉用于准备和照顾马匹的设备（或“大头钉”）。 我在课上只给马配过两次鞍，在接下来的几年里我就把这件事忘得一干二净了。 我不认为这会是一个问题，因为旅行细节说马匹会为我们准备好。

alt=“骑行技巧：熟悉装备”>阿特拉斯与靴子熟悉设备

虽然这是事实，但我们仍然希望了解设备如何协同工作并进行基本调整，例如：回想起来，我对我的第一次骑行之旅准备不足。 不要把自己放在同样的位置！

5. 搭配单品

当我第一次见到其他乘客时，我注意到他们都穿着休闲的牛仔裤和运动衫。 我想知道我的背包里装满了 Polo 衫和骑行裤是否做得太过分了。

快进到骑行的第一天，我发现自己周围都是衣着完美的骑手——马裤、手套和护腿。

alt="购买骑行用的衣服和鞋子">阿特拉斯与靴子购买专为骑行设计的鞋子

这样做有一个实际的理由：骑行马裤和套裤可以防止双腿擦伤，紧身 Polo 衫可以防止装备缠结，骑行手套可以保护您的双手，优质的马靴可以防止您的脚从马镫中滑落（我爱我的 Ariate）。 请勿使用休闲服装代替骑行服（例如打底裤而不是马裤），因为这会导致骑行不舒服。

6. 分层

如果您要进行多日骑行旅行，那么多穿几件衣服很重要。 天气会发生变化，海拔或景观的差异会极大地影响温度和条件。

这可以是双向的。 在黑山骑行的第四天，我感到危险的过热，但我没有在马鞍包里装背心，也没有在长袖上衣下面穿一件背心。

相反，在第五天，经过几天的完美天气后，我很想脱掉防水夹克，以腾出马鞍包的一些空间。 那天下午我们下了一个小时的倾盆大雨，我无法告诉你我对这件夹克有多么感激。

7. 始终佩戴头盔

这是我们为您的第一次旅行提供的最重要的骑行技巧。 戴上头盔。 戴上头盔。 始终佩戴头盔。 选择一款紧贴的，并始终系紧下巴带。

alt="骑行提示：始终佩戴头盔">阿特拉斯与靴子始终佩戴头盔

您可能会发现一些经验丰富的骑手放弃头盔或戴牛仔帽，但这是完全不必要的风险。 老实说，在我去年摔倒之后，一想到我在厄瓜多尔骑行时没有戴头盔，我就感到不寒而栗——骑着一匹不守规矩的马！

8.考虑一个腰包

我知道，腰包很丑，但对于新手来说，在外出时伸手到马鞍包里拿相机既不简单也不安全。

如果腰包不方便，请选择软壳或带有拉链口袋的骑行上衣，您可以从其中轻松取出相机或手机。 我给我的智能手机买了一个安全带，时不时地把它挂在脖子上，但当小跑或疾驰时，它不实用，因为它开始摇摆。 一个舒适安全的储物场所更加实用。

9.询问哪匹马最适合你

您的导游将尽一切努力为您匹配一匹与您的能力相匹配的马。 如果您有一匹很难对付的马（或没有），请询问您的导游是否有另一匹马适合您的马。 然后你可以尝试骑在友好的马后面。

alt=“骑马技巧：看看是否有一匹适合你的马”>阿特拉斯与靴子看看是否有一匹适合您的马

相反，询问是否有任何马匹可能会造成问题。 一些指南使用颜色系统来警告骑手马匹的气质。 例如，他们可以在正在踢腿的马的尾巴上系上红丝带，为初学者系上绿丝带，为种马系上黄丝带。 如果您不确定某些颜色的含义，请咨询您的导游。

10. 如果有什么事情让你感到不舒服，请说出来

如果有什么事情让您感到不舒服，请告诉您的导游。 在黑山旅行的头几天，我的左腿不断撞到卷起的皮带。 我最后问我们是否可以扭转局面，之后感觉舒服多了。 如果您有擦伤或瘀伤，请询问您是否可以做些什么来改变现状。

在这件事上相信你的向导。 当我被要求在骑行中途换马时，我犹豫了，因为我现在更了解我的马了。 经过一番劝说，我同意了，并且对此非常感激。 我的第二匹马是一个梦想。 您的导游知道他在做什么，所以相信他！

11. 寻求建议

您的骑手同伴可以为您提供大量的骑行技巧。 让他们告诉你他们是否发现了礼仪或技术上的违规行为——如果他们发现了，也不要认为这是针对你个人的！

alt=“你的同伴可以给你很多骑行技巧”>阿特拉斯与靴子您的骑行伙伴可以为您提供很多骑行技巧

我在黑山骑行期间，每当我们停下来时，我的马都会抱怨一些事情。 我不认为这是一个问题，但后来我读到，任何计划外的停留都会产生问题的机会，这就是为什么将你的马放在一个地方很重要。 如果我第一天就学会了这一点，我就能更好地控制我的马。 邀请反馈将提高您的技术并维护安全。

但是，请记住，不同的骑手有不同的技术，因此请与您的导游核实。

12.不要自满

经过几天成功的骑行后，您可能会变得自满：让缰绳打滑，将脚放在马镫中太深，挂在马鞍上。

定期检查自己，不要因为别人在做而让自己不舒服。 一天下午，当我们停下来换雨具时，我想像其他人那样，把缰绳缠在鞍头上。 一位同伴注意到了我的犹豫，主动提出帮我握住缰绳。 司机总是很乐于助人，所以如果您不确定，请寻求帮助。

13.不留痕迹

在长途骑马中，您可能必须回应野外大自然的召唤。 不要留下纸巾或湿巾。 携带一个一次性袋子来存放这些物品，直到稍后可以处理它们。 了解并实践七项不留痕迹原则。

14.给导游小费

给导游小费是一种习惯，但恐怕我在确定小费方面帮不了什么忙。 如果您想确定的话，值得提前咨询您的旅行社！

15.保持幽默感

你会受伤，你会瘀伤，你会感到无聊。 长时间坐在马鞍上是充满挑战的，您可能会感到疲倦，但不要失去幽默感。

我能提供的最重要的骑行技巧之一就是随波逐流，并记住事情可能会根据情况而变化。 您的行程或路线可能会根据天气而改变，或者您可能会因受伤而错过一天。 永远相信导游的建议并尝试玩得开心！

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骑行之旅：装备清单

• Reitmütze
• Reithandschuhe
• Reitoberteil x3
• Reithosen x3
• Reitstiefel (auch zum Gehen bestens geeignet – ich liebe die Ariat Telluride II H2O)
• Kap
• Warmes Vlies
• Wasserfeste Jacke
• Wasserdichte Hose
• Wasserflasche
• Insektenschutzmittel
• Sportliche Sonnenbrille
• Sonnencreme
• Reisehandtuch

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我和 Unicorn Trails 一起去黑山和湖边骑行。 七晚的旅程包括六天的骑行，总里程为 130 公里至 150 公里（每天骑行 4 至 7 小时）——虽然艰苦，但强烈推荐！

主要图片：Pixabay

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