Ziemas pārgājieni: 6 padomi, kā sākt

Ziemas pārgājieni: 6 padomi, kā sākt

Ziemas pārgājieni bez pieredzes labākajā gadījumā ir nogurdinoši un sliktākajā gadījumā nāvējoši. Mēs sniedzam padomus pareizai sagatavošanai

Ziemas pārgājieni ir polarizējošs sporta veids: daži to mīl, citi ienīst. Pārāk bieži cilvēkiem ir slikta pieredze nevis tāpēc, ka viņi ir dabiski izturīgi pret aukstumu, bet gan tāpēc, ka viņi ir slikti sagatavoti. Jūs ne tikai pieļaujat elementāras kļūdas, piemēram, iesaiņojat nepareizu aprīkojumu, bet arī ierodaties garīgi nesagatavojies.

Ir svarīgi saprast, ka ziemas pārgājieni var nesatraucoši atšķirties no tā ekvivalenta vasarā: vienkāršas kustības pēkšņi kļūst sarežģītas, un prasmes, kuras, jūsuprāt, esat apguvušas, izrādās neuzticamas. Ķermeņa efektīva izmantošana prasa vairāk prakses, nekā jūs varētu iedomāties.

Arī ziemas navigācija var būt pavisam citāda. Kad jūs neredzat neko citu kā tikai zemi sev priekšā, ir vajadzīgas lielas prasmes, lai noteiktu precīzu kursu. Tomēr, praktizējot un pacietīgi, jūs varat atklāt, ka ziemas pārgājieni jums patīk tikpat ļoti kā citiem. Šeit ir seši padomi, kā sākt darbu.

1. Paaugstiniet prasmes vasarā

Pirms sākat jebkāda līmeņa ziemas pārgājienus, pārliecinieties, ka esat apmierināts ar vasaras pārgājieniem. Praktizējiet savas navigācijas prasmes, iepazīstieties ar 10 būtiskām lietām un ievērojiet galvenos drošības pasākumus, kas norādīti nakts pārgājienos. Konkrēti: pārbaudiet laika apstākļus, pārliecinieties, ka zināt, kad saule lēks un rietēs, dariet kādam zināmu, kurp dodaties un kad plānojat atgriezties/reģistrēties, un plānojiet ārkārtas situācijas.

Navigācijai ir ārkārtīgi liela nozīme. Spēja instinktīvi izmantot kompasu un karti palīdzēs jums atgriezties drošībā, kad ziemas pārgājienu laikapstākļi būs pret jums.

2. Pabeigt ziemas alpīnisma kursu

Ziemas pārgājienu prasmes ir iespējams pilnveidot kopā ar pieredzējušiem draugiem, taču iesakām iziet ziemas alpīnisma kursu. Jūs apgūsit dažādas prasmes, sākot no krampju, ledus cirvju un virvju izmantošanas līdz kāpšanai augšā un lejā sniegā, kritiena noķeršanai un lavīnas riska novērtēšanai.

Mēs esam izmantojuši Jagged Globe un varam to ieteikt, jo īpaši viņu 5 dienu ziemas alpīnisma ievadkursu Skotijā.

Atlas un zābakiPētera kurss palīdzēja viņam sagatavoties kāpšanai Elbrusā, Eiropas augstākajā kalnā

3. Iegūstiet perfektu zābaku pāri

Pērkot necaurlaidīgus zābakus, iespējams, tiks samazināts jūsu budžets, taču ideāla pāra iegūšana ir izmaksu vērta. Pārliecinieties, vai jūsu zābaku kvalitāte atbilst jūsu ambīcijām. Tas, kas paredzēts augstas klases kāpšanai, nav piemērots ziemas pārgājieniem un otrādi. Vissvarīgākais ir, lai jūsu kājas būtu ideāli piemērotas, tāpēc veltiet laiku un naudu, lai izvēlētos pareizo pāri.

Sapņu laiksPareizi apavi ir būtiski ziemas pārgājienos

Ir arī vērts ieguldīt laiku, lai atrastu pareizo leduscirtni. Garums ir atkarīgs no stāvuma un reljefa. Ziemas pārgājieniem garāks leduscirtis (55–60 cm) ir labāks nekā kāpšanai.

4. Pārbaudi savas jaunās prasmes

Pēc kursu apguves un aprīkojuma iegūšanas ir pienācis laiks izmēģināt savu pirmo ziemas pārgājienu. Ja iespējams, sagaidiet labu laikapstākļu logu (vēlams skaidru un bezvēja) un ņemiet līdzi kādu pieredzējušu ziemas pārgājienu.

Plānojiet agru startu un finišu, esiet piesardzīgs ar aprēķiniem par ātrumu un sāciet uz salīdzinoši viegla reljefa (piemēram, Snoudonija, nevis Skotija). Apsveriet iespēju pievienoties vietējam ziemas pārgājienu klubam, lai praktizētu savas jaunās prasmes.

5. Izaicini sevi

Kad esat pabeidzis dažus sākuma pārgājienus, pārejiet uz nākamo līmeni. Piemēram, ja esat mācījies Velsā, izmēģiniet ziemas pārgājienu Skotijas augstienē.

Atlas un zābakiPēteris izaicināja sevi Akonkagvā, augstākajā virsotnē ārpus Himalajiem

Jūs varat izvēlēties pabeigt ziemas alpīnisma kursu vai patstāvīgi piedalīties attālos pārgājienos Norvēģijā Eiropā vai Kanādā un Aļaskā Amerikā. Šīs vietas pārstāv īstu ziemas alpīnismu. Protams, tie rada briesmas un prasa lielu piesardzību, taču atlīdzība, ko gūsit, ir lieliska.

6. Parūpējies par ziemas pārgājiena aprīkojumu

Papildus prasmju uzturēšanai ir svarīgi rūpēties par ziemas pārgājienu aprīkojumu. Spēcīgi ziemas vēji un apžilbinošās sniega vētras var izraisīt nolietojumu, kas vasarā paliek nepamanīts, bet ziemā nepanesams. Sezonas sākumā pārbaudiet savu aprīkojumu un uzglabājiet rezerves cimdus, aizsargbrilles, cepures un aizsargcimdus. Pareiza jūsu aprīkojuma apkope var pagarināt tā un jūsu kalpošanas laiku uz daudziem gadiem.

vecs=““>

Ar stāstiem par 50 neticamiem pārgājienu maršrutiem 30 valstīs, Lonely Planet Epic Hikes of the World iedvesmos mūža piedzīvojumam kājām.

Misijas paziņojums: Emerald_media/Shutterstock

      .