Caminhadas de inverno: 6 dicas para você começar

Caminhadas de inverno: 6 dicas para você começar

Caminhadas de inverno sem experiência são extenuantes, na melhor das hipóteses, e mortais, na pior. Damos dicas para o preparo certo

As caminhadas de inverno são um esporte polarizador: alguns adoram, outros odeiam. Com muita frequência, as pessoas têm experiências ruins, não porque sejam naturalmente resistentes ao frio, mas porque estão mal preparadas. Você não apenas comete erros básicos, como embalar o equipamento errado, mas também chega mentalmente despreparado.

É importante compreender que a caminhada no inverno pode ser assustadoramente diferente do seu equivalente no verão: movimentos simples tornam-se subitamente difíceis e as habilidades que você pensava ter dominado revelam-se pouco confiáveis. Usar seu corpo com eficiência requer mais prática do que você imagina.

A navegação no inverno também pode ser completamente diferente. Quando você não consegue ver nada além do chão à sua frente, é preciso muita habilidade para traçar um curso preciso. No entanto, com prática e paciência, você descobrirá que adora caminhadas no inverno tanto quanto outras pessoas odeiam. Aqui estão seis dicas para você começar.

1. Aprimore suas habilidades no verão

Antes de embarcar em qualquer nível de caminhada de inverno, certifique-se de estar confortável com as caminhadas de verão. Pratique suas habilidades de navegação, familiarize-se com os 10 fundamentos e aplique as precauções básicas de segurança descritas durante caminhadas noturnas. Especificamente: verifique as condições meteorológicas, certifique-se de saber quando o sol vai nascer e se pôr, informe alguém para onde você está indo e quando espera retornar/fazer check-in e planeje-se para emergências.

A navegação é de extrema importância. Ser capaz de usar instintivamente sua bússola e mapa o ajudará a voltar à segurança quando o clima de caminhada no inverno se voltar contra você.

2. Conclua um curso de montanhismo de inverno

É possível aprimorar suas habilidades de caminhada de inverno com amigos experientes, mas recomendamos fazer um curso de montanhismo de inverno. Você aprenderá uma ampla gama de habilidades, desde usar grampos, machados de gelo e cordas até subir e descer na neve, evitar quedas e avaliar o risco de avalanche.

Usamos o Jagged Globe e podemos recomendá-lo, especialmente o curso introdutório ao montanhismo de inverno de 5 dias na Escócia.

Atlas e BotasO curso de Peter ajudou-o a preparar-se para escalar Elbrus, a montanha mais alta da Europa

3. Obtenha o par de botas perfeito

Comprar botas à prova de crampons provavelmente prejudicará seu orçamento, mas comprar um par perfeito vale o custo. Certifique-se de que a qualidade das suas botas corresponda às suas ambições. Um feito para escalada de alto nível não é adequado para caminhadas de inverno e vice-versa. O mais importante é conseguir um ajuste perfeito aos seus pés, por isso gaste o tempo e o dinheiro necessários para escolher o par certo.

Hora dos sonhosO calçado certo é essencial para caminhadas de inverno

Também vale a pena investir tempo para encontrar o machado de gelo certo. O comprimento depende da inclinação e do terreno. Para caminhadas de inverno, um machado de gelo mais longo (55 cm a 60 cm) é melhor do que um para escalada.

4. Teste suas novas habilidades

Depois de fazer um curso e se equipar, é hora de tentar sua primeira caminhada de inverno. Se possível, espere por uma janela de bom tempo (de preferência clara e sem vento) e leve consigo um caminhante de inverno experiente.

Planeje começar e terminar cedo, tenha cuidado com suas estimativas de ritmo e comece em terreno relativamente fácil (por exemplo, Snowdonia em vez de Escócia). Considere ingressar em um clube local de caminhadas de inverno para praticar suas novas habilidades.

5. Desafie-se

Depois de concluir algumas caminhadas iniciais, passe para o próximo nível. Por exemplo, se você estudou no País de Gales, experimente uma caminhada de inverno nas Terras Altas da Escócia.

Atlas e BotasPeter se desafiou no Aconcágua, o pico mais alto fora do Himalaia

Você pode optar por concluir um curso avançado de montanhismo de inverno ou participar de forma independente em caminhadas remotas na Noruega, na Europa, ou no Canadá e no Alasca, na América. Estas áreas representam o verdadeiro montanhismo de inverno. É claro que eles representam um perigo e exigem muito cuidado, mas os frutos que você colherá serão grandes.

6. Cuide do seu equipamento de caminhada de inverno

Além de manter suas habilidades, é importante cuidar do seu equipamento de caminhada de inverno. Ventos cortantes de inverno e tempestades de neve cegantes podem causar desgaste que passa despercebido no verão, mas é insuportável no inverno. Verifique seu equipamento no início da temporada e compre luvas, óculos, chapéus e protetores extras. A manutenção adequada do seu equipamento pode prolongar a vida dele – e a sua – por muitos anos.

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Declaração de missão: Emerald_media/Shutterstock

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