Everest basiskampkitlijst: alles wat je nodig hebt voor een succesvolle wandeling

Everest basiskampkitlijst: alles wat je nodig hebt voor een succesvolle wandeling

Mijn uitgebreide Everest-basiskampkitlijst bevat alles wat je nodig hebt om de voet van 's werelds hoogste berg te bereiken

Ik ben net terug van mijn Everest Base Camp-trekking in Nepal en dacht dat het nuttig zou zijn om mijn volledige Everest Base Camp-kitlijst te delen als referentiepunt voor toekomstige trekkers.

Ik nam deel aan de 15-daagse trektocht van G Adventures naar het basiskamp, ​​die twaalf dagen trekking omvatte: acht voor de klim naar het basiskamp en vier voor de afdaling terug naar Lukla.

Ik had het grootste deel van de spullen van tevoren, maar maakte ook een uitstapje of twee naar een buitenwinkel om een ​​paar last-minute spullen te kopen. Ik trakteerde mezelf op een paar nieuwe dingen - een nieuw drinkrugzak en een paar dry bags - maar bijna alles wat ik al had was genoeg voor een meerdaagse wandeling op grote hoogte.

Koop en huur ter plaatse

Het is mogelijk om de meeste items op mijn Everest Base Camp-kitlijst te kopen (of te huren) bij aankomst in Nepal. Ik zou echter niet adviseren om er zo laat mee te wachten en de kwaliteit kan niet altijd gegarandeerd worden.

Ook op de binnenlandse vlucht van Kathmandu naar Lukla gelden strenge gewichtsbeperkingen. Op de vlucht is slechts een gewichtslimiet van 10 kg voor ingecheckte bagage en 5 kg voor handbagage toegestaan. Dit valt samen met het maximale gewicht dat dragers mogen dragen: 10 kg per trekker met een maximum van twee trekkers per drager.

Gerelateerde artikelen:
Everest Base Camp Trek: naar het hart van de hoge HimalayaVragen en antwoorden: Tips voor trekking naar Everest Base CampBeste trekkings in Nepal: onze top 10 keuzes35 interessante feiten over de Mount Everest

Daarom raad ik u aan om de meeste (zo niet alle) boodschappen te doen, in te pakken en te wegen voordat u het huis verlaat. Bagage kun je veilig opbergen in je hotel in Kathmandu, maar je moet wel al je trekkingspullen meenemen. Ons hotel in Kathmandu, het Fuji Hotel, had een aantal bagageweegschalen beschikbaar waar gasten gebruik van konden maken.

Er zijn verschillende outdoorwinkels in Kathmandu die veel verkopen van wat je waarschijnlijk nodig hebt. Er is een cluster van geïmporteerde hengelsportwinkels langs Tridevi Marg bij Thamel - met prijzen die vergelijkbaar zijn met die in het Westen.

• alt=“Das Everest-Denkmal in Chukpi Lhara“>
• alt=“Yaks entlang der Wanderung zum Everest-Basislager“>
• alt=“Everest-Basislager-Kit-Liste – Peter im Basislager“>
• alt=““>
• alt=“Auf diese Weise zum Schild des Everest-Basislagers in der Nähe des Basislagers“>
• alt=“Everest-Basislager Trek zum Everest-Gipfel“>
• alt=““>
• alt=““>
• alt=““>
• alt=““>
• alt=“Das Imja Khola-Tal oberhalb von Dingboche“>
• alt=“Khumbila mit klarem Himmel und Wald“>

Afdaling naar de Khumbu-vallei

Bovendien heeft Kathmandu een ruime keuze aan lokaal gemaakte en goedkope winkels voor outdoorartikelen, hoewel veel hiervan mogelijk illegaal zijn. De meeste imitaties zijn redelijk goed gemaakt, of in ieder geval goed genoeg om de reis te overleven. Lokaal gemaakte donsjassen en fleecejassen kunnen net zo goed zijn als hun veel duurdere westerse equivalenten.

Namche Bazaar heeft onderweg een aantal uitstekende uitrustingswinkels, waaronder enkele echte (Sherpa, The North Face) en lokaal gemaakte outdoorartikelenwinkels, evenals talloze souvenirwinkels. Er is ook een beperkte selectie winkels en apotheken in Lukla en andere dorpen langs de route.

Ook is het mogelijk om in Kathmandu veel spullen zoals slaapzakken en donsjassen te huren. Ook is het mogelijk om slaapzakken te huren bij G Adventures voor €15,- voor de gehele reis. Wandelaars dienen altijd hun eigen wandelschoenen en wandelschoenen mee te nemen, die vooraf goed moeten worden aangetrokken.

Everest Base Camp-kitlijst

De volgende Everest-basiskampkitlijst omvat alles wat ik heb meegenomen, inclusief kleding, trekkinguitrusting, toiletartikelen, medicijnen, elektronica en documentatie. Sommige elektronische apparaten en toiletartikelen zijn optioneel, maar kleding, trekkinguitrusting en medicijnen zijn essentieel, tenzij anders vermeld.

Deze lijst is gebaseerd op deelname aan een georganiseerde wandeling en verblijf in theehuizen. Trekkers die van plan zijn zelfstandig te gaan kamperen of wandelen, moeten rekening houden met kampeer- en kookuitrusting.

Kleding

De beste kleding voor trekking is wol of synthetische materialen die in lagen worden gebruikt, omdat deze snel drogen en warmte vasthouden. Het is beter om veel lagen beschikbaar te hebben, variërend van lichtgewicht basislagen tot dikkere, warmere buitenlagen.

Zie onze gids voor het combineren van outdoorkleding voor meer informatie.

• 4 x atmungsaktive Unterwäsche
• 4 x dicke Trekkingsocken
• 2 x Einlegesocken (optional)
• 1-2 x Thermounterwäsche
• 3 x Wanderhose / Zip-offs
• 3 x Basisschichten
• 2-3 x Kurzarm-Midlayer
• 2 x langärmlige Oberschichten
• 1 x Vlies
• 1 x Softshelljacke
• 1 x wasserdichte Jacke
• 1 x wasserdichte Hose
• 1 x Mütze oder Sonnenhut
• 1 x Halspolster
• 1 x Fleece-Halsband oder Schal
• 1 x Mütze oder warme Mütze
• 1 x Sonnenbrille (mit UV-Schutz)
• 1 x Paar warme Handschuhe (idealerweise wasserdicht / Bergsteigen)
• 1 x Paar Unterziehhandschuhe (optional)
• 1 x Wanderschuhe (häufig vor der Abreise getragen)
• 1 x bequeme Schuhe (für abends)
• 1 x Daunenjacke (optional, aber für die Wintersaison empfohlen)
• Nachtwäsche (optional – ich habe nur Thermounterwäsche mit Baselayer getragen)

Trekking uitrusting

• Tagesrucksack (25l+)
• Reisetasche oder großer Rucksack für die Hauptausrüstung (50 l sollten ausreichen)
• Schlafsack (mindestens drei Jahreszeiten)
• Wanderstock
• Wasserdichte Einlagen / Trockensäcke
• Scheinwerfer
• Pfeife
• Ersatzschnürsenkel
• Wasserflasche (mindestens ein Liter) – Vermeiden Sie es, auf dem Trail Wasser in Plastikflaschen oder Erfrischungsgetränke zu kaufen
• Trinkrucksack oder Trinkblase (optional, aber ich empfehle definitiv, einen zu nehmen)
• Wasserdichte Rucksackhülle (für Tagesrucksack)

Toiletartikelen en medicijnen

Elke trekker moet altijd een persoonlijke EHBO-doos bij zich hebben. Probeer in de bergen biologisch afbreekbare toiletartikelen te gebruiken.

• Sonnencreme (LSF 40+)
• Lippenbalsam (LSF 30+)
• Seife (biologisch abbaubar)
• Kleines Reisehandtuch
• Zahnbürste und Zahnpasta
• Roll-on Deo
• Ohrstöpsel
• Toilettenpapierrolle
• Antibakterielle Tücher
• Hand-Desinfektionsmittel
• Insektenschutz
• Imodium (oder ein ähnliches Medikament gegen Durchfall)
• Ibuprofen
• Paracetamol
• Antiseptische Creme
• Pflaster / Pflaster
• Compeed (Blasenbehandlung)
• Diamox – gegen Höhenkrankheit (optional – ich verwende es lieber nicht, aber viele tun es)
• Wasserreinigungstabletten (50 Liter +)
• Antihistaminika (optional)
• Alle zusätzlichen verschreibungspflichtigen Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen

elektronica

Deze zijn allemaal optioneel, maar trekkers moeten ervoor zorgen dat ze iets hebben dat als wekker kan worden gebruikt. De meeste mensen reizen tegenwoordig echter met minstens één smartphone. Het is mogelijk om apparaten op te laden bij theehuizen, maar dit kost meestal 100 NPR (1 USD) op lagere hoogten, oplopend tot 500 NPR (5 USD) hogerop.

• Smartphone und Ladegerät (doppelt als Wecker)
• Powerbank
• DSLR-Kamera mit 3 x Ersatzbatterien (optional)
• USB- und Stromkabel
• Reisesteckdosenadapter

documentatie

• Reisepass + Fotokopien
• Versicherungsschein und Details
• Fluginformationen
• Visa information
• Geld ausgeben (400-500 USD für Mahlzeiten einplanen)
• 700 USD Bargeld-Notfallfonds (einschließlich 500 USD Nothelikopter-Fonds)

Deelname aan een georganiseerde wandeling

Ik ging mee met de 15-daagse trektocht van G Adventures naar Everest Base Camp, die wordt geleverd met een gedetailleerde paklijst, veel route-informatie, deelname-instructies, visa en nog veel meer. Prijzen beginnen bij ongeveer £ 780 (US$ 1.000) voor een retour vanuit Kathmandu, afhankelijk van de datum.

oud=““>

G Adventures richt zich op kleine groepsavonturen, dus de maximale groepsgrootte is 15, waarbij het gemiddelde voor een trekking naar Everest Base Camp 10 is. We hebben G Adventures meerdere keren gebruikt (Cambodja, Vietnam, Myanmar, Nieuw-Zeeland en Costa Rica) en blijven ze aanbevelen.

Voor meer informatie of boekingen bel 0344 272 2030 of boek online.

oud=““>

Lonely Planet Trekking in de Nepalese Himalaya biedt een uitgebreid overzicht van alles wat je moet weten voor een veilige en lonende trektocht, inclusief een gedetailleerde beschrijving van de trektochten naar Everest Base Camp.

Openbaring:Met steun van G Adventures zijn we naar Nepal gereisd. Alle publicaties zeggen dit, maar we kunnen echt geen positieve berichtgeving garanderen. We zeggen wat we denken – goed en slecht – zodat u weloverwogen beslissingen kunt nemen met eerlijk advies.

      .