Lista de kits do acampamento base do Everest: tudo que você precisa para uma caminhada bem-sucedida

Lista de kits do acampamento base do Everest: tudo que você precisa para uma caminhada bem-sucedida

Minha lista abrangente de kits de acampamento base do Everest inclui tudo que você precisa para chegar à base da montanha mais alta do mundo

Acabei de voltar da minha caminhada no Everest Base Camp no Nepal e pensei que seria útil compartilhar toda a minha lista de kits do Everest Base Camp como ponto de referência para futuros trekkers.

Participei da caminhada de 15 dias da G Adventures até o acampamento base, que incluiu 12 dias de caminhada: oito para a subida ao acampamento base e quatro para a descida de volta a Lukla.

Eu tinha a maior parte do equipamento de antemão, mas também fiz uma ou duas viagens a uma loja de atividades ao ar livre para comprar algumas peças de última hora. Mimei-me com algumas coisas novas - um novo pacote de hidratação e alguns sacos secos - mas quase tudo que eu já possuía era suficiente para uma caminhada de vários dias em grandes altitudes.

Compre e alugue no local

É possível comprar (ou alugar) a maioria dos itens da minha lista de kits do Everest Base Camp na chegada ao Nepal. No entanto, não aconselho deixar tão tarde e a qualidade nem sempre pode ser garantida.

Restrições rígidas de peso também se aplicam ao voo doméstico de Katmandu para Lukla. O voo permite apenas um limite de peso de 10kg para bagagem despachada e 5kg para bagagem de mão. Isso coincide com o peso máximo que os carregadores podem carregar: 10 kg por trekker, com no máximo dois trekkers por carregador.

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Portanto, eu recomendaria fazer a maior parte – senão todas – das compras, embalar e pesar antes de sair de casa. A bagagem pode ser guardada com segurança em seu hotel em Katmandu, mas você deve levar todo o seu equipamento de trekking com você. Nosso hotel em Katmandu, o Fuji Hotel, tinha algumas balanças de bagagem disponíveis para uso dos hóspedes.

Há uma variedade de lojas de atividades ao ar livre em Katmandu que vendem muito do que você provavelmente precisa. Há um conjunto de lojas de equipamentos importados ao longo de Tridevi Marg, perto de Thamel - com preços comparáveis ​​aos do Ocidente.

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Descida ao Vale do Khumbu

Além disso, Katmandu tem uma ampla seleção de lojas de equipamentos para atividades ao ar livre feitas localmente e baratas, embora muitas delas possam ser pirateadas. A maioria das imitações é muito bem feita, ou pelo menos boa o suficiente para sobreviver à viagem. Jaquetas e jaquetas de lã feitas localmente podem ser tão boas quanto seus equivalentes ocidentais, muito mais caros.

O Namche Bazaar tem algumas lojas de equipamentos excelentes ao longo do caminho, incluindo algumas lojas de equipamentos para atividades ao ar livre genuínas (Sherpa, The North Face) e de fabricação local, bem como inúmeras lojas de souvenirs. Há também uma seleção limitada de lojas e farmácias em Lukla e em outras aldeias ao longo do caminho.

Também é possível alugar muitos itens como sacos de dormir e jaquetas em Katmandu. Também é possível alugar sacos de dormir da G Adventures por US$ 15 para toda a viagem. Os caminhantes devem sempre trazer botas e sapatos próprios, que devem ser calçados com antecedência.

Lista de kits do acampamento base do Everest

A seguinte lista de kits do acampamento base do Everest cobre tudo que levei comigo, incluindo roupas, equipamentos de trekking, produtos de higiene pessoal, remédios, eletrônicos e documentação. Alguns dos dispositivos eletrônicos e produtos de higiene pessoal são opcionais, mas roupas, equipamentos de trekking e medicamentos são essenciais, salvo indicação em contrário.

Esta lista é baseada na participação em uma caminhada organizada e na permanência em casas de chá. Os caminhantes que planejam acampar ou fazer caminhadas de forma independente precisam considerar equipamentos para acampar e cozinhar.

Roupas

A melhor roupa para trekking é a lã ou materiais sintéticos usados ​​em camadas, pois secam rapidamente e retêm o calor. É melhor ter muitas camadas disponíveis, desde camadas básicas leves até camadas externas mais espessas e quentes.

Para obter mais informações, consulte nosso guia sobre camadas de roupas para atividades ao ar livre.

• 4 x atmungsaktive Unterwäsche
• 4 x dicke Trekkingsocken
• 2 x Einlegesocken (optional)
• 1-2 x Thermounterwäsche
• 3 x Wanderhose / Zip-offs
• 3 x Basisschichten
• 2-3 x Kurzarm-Midlayer
• 2 x langärmlige Oberschichten
• 1 x Vlies
• 1 x Softshelljacke
• 1 x wasserdichte Jacke
• 1 x wasserdichte Hose
• 1 x Mütze oder Sonnenhut
• 1 x Halspolster
• 1 x Fleece-Halsband oder Schal
• 1 x Mütze oder warme Mütze
• 1 x Sonnenbrille (mit UV-Schutz)
• 1 x Paar warme Handschuhe (idealerweise wasserdicht / Bergsteigen)
• 1 x Paar Unterziehhandschuhe (optional)
• 1 x Wanderschuhe (häufig vor der Abreise getragen)
• 1 x bequeme Schuhe (für abends)
• 1 x Daunenjacke (optional, aber für die Wintersaison empfohlen)
• Nachtwäsche (optional – ich habe nur Thermounterwäsche mit Baselayer getragen)

Equipamento de trekking

• Tagesrucksack (25l+)
• Reisetasche oder großer Rucksack für die Hauptausrüstung (50 l sollten ausreichen)
• Schlafsack (mindestens drei Jahreszeiten)
• Wanderstock
• Wasserdichte Einlagen / Trockensäcke
• Scheinwerfer
• Pfeife
• Ersatzschnürsenkel
• Wasserflasche (mindestens ein Liter) – Vermeiden Sie es, auf dem Trail Wasser in Plastikflaschen oder Erfrischungsgetränke zu kaufen
• Trinkrucksack oder Trinkblase (optional, aber ich empfehle definitiv, einen zu nehmen)
• Wasserdichte Rucksackhülle (für Tagesrucksack)

Artigos de higiene pessoal e medicamentos

Todo trekker deve sempre levar consigo um kit pessoal de primeiros socorros. Tente usar produtos de higiene pessoal biodegradáveis ​​nas montanhas.

• Sonnencreme (LSF 40+)
• Lippenbalsam (LSF 30+)
• Seife (biologisch abbaubar)
• Kleines Reisehandtuch
• Zahnbürste und Zahnpasta
• Roll-on Deo
• Ohrstöpsel
• Toilettenpapierrolle
• Antibakterielle Tücher
• Hand-Desinfektionsmittel
• Insektenschutz
• Imodium (oder ein ähnliches Medikament gegen Durchfall)
• Ibuprofen
• Paracetamol
• Antiseptische Creme
• Pflaster / Pflaster
• Compeed (Blasenbehandlung)
• Diamox – gegen Höhenkrankheit (optional – ich verwende es lieber nicht, aber viele tun es)
• Wasserreinigungstabletten (50 Liter +)
• Antihistaminika (optional)
• Alle zusätzlichen verschreibungspflichtigen Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen

eletrônica

Tudo isso é opcional, mas os trekkers devem se certificar de que possuem algo que possa ser usado como despertador. No entanto, a maioria das pessoas hoje em dia viaja com pelo menos um smartphone. É possível carregar dispositivos em casas de chá, mas isso geralmente custa 100 NPR (1 USD) em altitudes mais baixas, subindo para 500 NPR (5 USD) mais acima na trilha.

• Smartphone und Ladegerät (doppelt als Wecker)
• Powerbank
• DSLR-Kamera mit 3 x Ersatzbatterien (optional)
• USB- und Stromkabel
• Reisesteckdosenadapter

documentação

• Reisepass + Fotokopien
• Versicherungsschein und Details
• Fluginformationen
• Visa information
• Geld ausgeben (400-500 USD für Mahlzeiten einplanen)
• 700 USD Bargeld-Notfallfonds (einschließlich 500 USD Nothelikopter-Fonds)

Participação em caminhada organizada

Participei da jornada de 15 dias da G Adventures até o Everest Base Camp, que vem com uma lista de embalagem detalhada, além de muitas informações sobre o itinerário, instruções de adesão, vistos e muito mais. Os preços começam em torno de £ 780 (US$ 1.000) ida e volta de Katmandu, dependendo da data.

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G Adventures se concentra em aventuras em pequenos grupos, então o tamanho máximo do grupo é 15, com a média para uma caminhada até o acampamento base do Everest sendo 10. Usamos G Adventures várias vezes (Camboja, Vietnã, Mianmar, Nova Zelândia e Costa Rica) e continuamos a recomendá-los.

Para mais informações ou reservas ligue para 0344 272 2030 ou reserve online.

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Lonely Planet Trekking no Himalaia do Nepal fornece uma visão abrangente de tudo o que você precisa saber para ter uma caminhada segura e gratificante, incluindo uma descrição detalhada das caminhadas até o acampamento base do Everest.

Divulgação:Viajamos para o Nepal com o apoio da G Adventures. Todas as publicações dizem isso, mas realmente não garantimos uma cobertura positiva. Dizemos o que pensamos – bom e ruim – para que você possa tomar decisões informadas com conselhos honestos.

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