Ama Dablam Base Camp Trek – Den kompletta guiden

Ama Dablam Base Camp Trek – Den kompletta guiden

För många kommer vandringen till Ama Dablam Base Camp att vara en tydlig höjdpunkt på deras vandring till Everest Base Camp eller de tre höga passen i Khumbu. Jag vet att det var för mig!

Denna vandring tar dig till en höjd av 4580 m vid foten av ett av de vackraste och mäktigaste bergen i Himalaya.

Det här blogginlägget fungerar som en mer detaljerad guide för dem som försöker vandra som en dagsutflykt.

Reseförsäkring för Himalaya-vandring och Ama Dablam

För de flesta vandrare som planerar att genomföra Ama Dablam Base Camp-vandringen är reseförsäkring högt på deras prioriteringslista.

Jag köper alltid reseförsäkring från WorldNomads.com eftersom jag tror att de är bäst för äventyrsresenärer. Det inkluderar skydd för utländsk sjukvård, evakuering, bagage och en rad äventyrssporter och aktiviteter.

Du kan köpa online och göra anspråk även efter att du lämnat hemmet. WorldNomads.com reseförsäkring är tillgänglig för personer från över 130 länder.
alt="vandring i Nepals Himalaya">

Ama Dablam

Den tumliknande toppen sticker ut i Himalayas landskap från Namche Bazaar till Kallar Pathar. Det är en av de mest kraftfulla och pittoreska topparna i hela världen och min personliga favorit.

Den högsta punkten på Ama Dablam är 6812 m, medan den mindre västra toppen är 6170 m.

Ama Dablam är en klättringstopp som kräver särskilt tillstånd och som inte bör provas utan en professionell guide. Det tar klättrare flera dagar att nå toppen av Ama Dablam och tyvärr har många människor dött i försöket.

Det är en kraftfull och ödmjuk känsla att sitta på Ama Dablams basläger och veta att människoliv har offrats i jakten på berget. Det är svårt att inte känna stor respekt för klättrarna som ger allt för att nå dessa toppar.
alt="HIMALAYANS BERG">

Ankomst till Ama Dablam Base Camp Trek

Ama Dablam ligger ungefär en eller två dagars promenad från Namche Bazaar eller minst tre till fyra dagar från Lukla. Vandringen till Ama Dablam Base Camp görs vanligtvis som en dagsutflykt eller acklimatiseringsvandring för vandrare på EBC- eller Three High Passes-vandringarna.

Du måste följa korrekta acklimatiseringsprinciper när du når början av Ama Dablam Base Camp Trek, kom ihåg att göra din forskning och planera därefter. Om du planerar vandringen Three High Passes,
alt=“AMA DABLAM BASE CAMP TREK GUIDE, EVEREST TRE HIGH PASSES TREK, EVEREST HIKING GUIDE”>

DEN KOMPLETTA EVEREST TRE HIGH PASSGUIDE OCH RESERVÄRD: DAG 1-3

Ama Dablam Trailhead från Panboche

Leden börjar och slutar i andra änden av Panboche, precis bredvid Sonam Lodge. Kartan nedan ger dig en ungefärlig plats. Det är dock lätt att fortsätta längs leden genom Panboche och leta efter skyltar som pekar mot Ama Dablam Base Camp nära lodgen.

För oguidede vandrare skulle jag rekommendera att bo i Panboche och lämna ditt bagage på lodgen. Leden är ganska brant och är mycket lättare att njuta av med en lätt dagsäck.

Det är viktigt att ha en fysisk Everest Three Passes Trek-karta när man vandrar i Khumbu.

Denna guide bör inte ersätta en riktig karta och bör vara ett komplement till individuella forsknings- och vandringsförberedelser.

Vandra till Ama Dablam basläger

STARTHÖJD: 3900 MAMA DABLAM BASE CAMP HÖJD: 4580 M TOTAL UPPSTIGNING: 680 M TOTAL NEDstigning: 680 M TOTAL VANDRINGSTID: 5 TIMMAR

Vid Sonam Lodge, följ skylten längs åsen och gör den bekväma och långsamma nedstigningen till en liten bro vid foten av Dudh Kosi River.

En notering: Att genomföra Ama Dablam Base Camp Trek tar dig till en höjd av 4580 m. Många vandrare, inklusive jag, kan känna tecken på AMS. Det är viktigt att övervaka symtomen och höja nivån långsamt.
alt=“AMA DABLAM BASE CAMP TREK GUIDE, EVEREST TRE HIGH PASSES TREK, EVEREST HIKING GUIDE”>

RELATERAT: Three Passes Pack List – Vad du behöver för Three Passes & EBC Trek

Sektion ett – Brant

Efter bron kan du se några valljakar som äter det torra Himalaya-gräset när du går uppför den steniga stigen till basen av en gräsbevuxen sluttning täckt av stenblock.

Stigen verkar försvinna när du klättrar uppför denna branta backe. Snart, när du kommer högre upp, kommer en rad böneflaggor att synas nära toppen av klippan. Gå mot dessa för fantastisk utsikt över Panboche och Dudh Kosi hela vägen till Dingboche.

Härifrån kan du också se den eroderande ravinen på andra sidan och lyssna på de enorma stenfallen som faller ner i dalen nedanför.
alt=“AMA DABLAM BASE CAMP TREK GUIDE, EVEREST TRE HIGH PASSES TREK, EVEREST HIKING GUIDE”>

Sektion två – Lägenhet

Efter en kort paus vid Böneflaggans utsiktspunkt, hitta och ta upp stigen som leder i samma riktning längs en platt slätt.

Den här delen av Ama Dablam Base Camp-vandringen slingrar sig genom gräsbevuxna och sandiga delar och är mestadels platt i cirka 45 minuter.

Även om stigen försvinner i sektioner kommer en synlig stig att vara tydlig och synlig längre och längre på avstånd. Se till att du bara försöker detta när förhållandena är bra, eftersom jag föreställer mig att det skulle vara lätt att gå vilse i en snöstorm.
alt=“AMA DABLAM BASE CAMP TREK GUIDE, EVEREST TRE HIGH PASSES TREK, EVEREST HIKING GUIDE”>

Sektion tre – Brant

Den sista delen är brant och börjar nära rinnande vatten. Detta kommer med största sannolikhet att vara fruset på ytan och ibland täckt av snö, så var försiktig så att du inte klättrar igenom.

Följ detta vattenflöde och börja den sista branta stigningen tills du når bassängdalen, som är Ama Dablams basläger.

Ama Dablam basläger

Beroende på årstid kan du se expeditionstälten för klättrare som tränar och väntar på att nå toppen.

Klättringssäsongen är från april till maj och september till oktober. Ama Dablam är den tredje mest populära klätterstoppen i Himalaya, så förvänta dig massor av ivriga klättrare under denna tid.

Tyvärr, när jag genomförde Ama Dablam Base Camp Trek som en acklimatiseringsvandring på Three Passes Trek, fanns det inga tält uppsatta. Det var dock en fantastisk upplevelse att utforska baslägret och ha hela berget för oss själva.

• alt=“AMA DABLAM BASE CAMP TREK GUIDE, EVEREST THREE HIGH PASSES TREK, EVEREST WANDERFÜHRER“>
• alt=“AMA DABLAM BASE CAMP TREK GUIDE, EVEREST THREE HIGH PASSES TREK, EVEREST WANDERFÜHRER“>

Mer: Three Passes Trek-resplan och oberoende vandringsguide

Återvänd till Panboche

Efter att ha vilat en stund och beundrat Ama Dablam, ta samma väg ner till Panboche för en välförtjänt portion Dahl Baht och citronte.

Det blir med största sannolikhet en mycket snabbare nedförsbacke, men det kan vara lite jobbigt för knäna.
alt=“AMA DABLAM BASE CAMP TREK GUIDE, EVEREST TRE HIGH PASSES TREK, EVEREST HIKING GUIDE”>

Tre pass: E-bok för oberoende vandringsguide

alt="Tre pass: Independent Trekking Guide av Olly Gaspar på We Seek Travel">
Eftersom internetuppkopplingen är begränsad i Khumbu har jag skrivit en omfattande vandringsguide till de tre passen som du kan ladda ner som e-bok för användning på din telefon, surfplatta eller e-läsare.

Jag har för närvarande den här e-boken listad på Amazon till ett rabatterat pris på mindre än $6!

MIN KAMERA OCH FOTOUTRUSTNING

• Spiegellose Kamera: Canon R5
• Drohne: DJI Mavic Pro 2
• 360-Grad-Action-Kamera: Insta360 One X2
• Landschaftsobjektiv: Canon RF 15-35 mm f/2.8L
• Allround-Objektiv: Canon RF 24–105 mm f/4L
• Teleobjektiv: Canon RF 100–500 mm f/f/4,5–7,1 L
• Lange Aktionsstange: Insta360 Invisible Pole (BulletTime)
• Landschaftslinsenfilter: Hoya Circular Polarizer
• Kamerarucksack: F-Stop Tilopa
• Lieblingsfotozubehör: Peak Design Capture Clip

För en lista över mina rekommenderade fotoutrustning (inklusive vad jag använder och varför), kolla in min resekamerautrustningsguide.

Om du vill använda någon av bilderna på denna webbplats, besök min licenssida för att ta reda på hur. Jag säljer även professionella konsttryck, besöker min Print Store eller kontaktar mig direkt för tullavdrag av bilder på We Seek Travel.
old=““>

.