分层系统：如何分层户外服装

分层系统：如何分层户外服装

现在春天终于来临了，我们更新了分层指南以及如何最好地让您的衣服适应所有户外条件

春天即将来临，随之而来的是定义这个季节的喜怒无常的天气条件。 马克·吐温曾经说过：“在春天，我在二十四小时内数出了一百三十六种天气。”

在英国，春天的天气通常被描述为“复杂”或“不可预测”，本质上包括从蓝天、阳光和凉爽微风的完美山地徒步条件，到充满泥浆、暴风雨和狂风的危险条件。

当我准备今年的第一次探险时，我使用了以下分层系统，这是一种经过验证的方法，可以使分层适应所有户外条件。

轮班制度

尽管这是一个广泛使用的系统，但完美的户外服装还没有专利配方。 然而，分层系统提供的一件事是多功能性。 其目的是管理与快速变化的天气条件以及波动的体力消耗相关的所有变量。

因此，在条件需要时，不要害怕调整或加倍系统。 在阿空加瓜攀登期间，我大部分时间都穿着两层中间层，而在登顶当天，我在轻质羽绒服外再穿了一件羽绒服。 当我到达山顶时，我总共穿了六层衣服，但我需要它们！

分层的一般经验法则是：底层 + 中间层 + 外层 = 舒适度。 通过调整底层、中层和外层，您将在不断变化的条件下保持舒适。

基层

基层是最底层，直接穿在皮肤上。 底层有两个主要功能：调节体温和吸走皮肤上的水分。

这对我来说很重要，因为我出汗很多。 当汗水在我的皮肤上积聚时，一旦我的体力消耗减弱，我很快就会变得太冷。 有时，我会使用超薄且快干的合成背心和底层，以尽快吸走皮肤上的水分。

索洛维奥娃·柳德米拉/Shutterstock打底层可以是长袖或短袖

聚酯和聚丙烯等合成材料在吸湿排汗和帮助其快速蒸发方面表现出色。 同样，羊毛是一种有效的材料，也是徒步旅行和滑雪的热门选择。

美利奴羊毛尤其不会刮伤，导电性和绝缘性良好，并且不会像合成纤维那样保留体味 - 非常适合损害个人卫生的长途探险！

中产阶级

中间层通常被称为隔热层，因为这是层系统中产生热量的地方。 根据您的活动和您期望的条件，有不同类型的中间层，所有这些中间层的目的都是在活动水平增加和需要降温时锁住您的身体热量，同时保持透气。

抓绒衣、软壳衣和保暖夹克是流行的中间层。 与底层一样，速干且透气的材料是理想的选择，因此可以选择相同的材料。

阿特拉斯与靴子彼得以羊毛作为中间层徒步前往珠穆朗玛峰大本营

此外，鸭绒或鹅绒可以成为极好的隔热材料，因为它具有出色的保暖重量比。 这在极冷和干燥的条件下非常有效。

对我来说，我的可靠抓绒衣已被证明适合在英国进行大多数活动，但软壳或轻质羽绒服也是出色的中间层。

最后，不要害怕在中间层上加倍，可以在下面加一件长袖的额外打底层，也可以在外面加一件较厚的软壳或羽绒服。

阿特拉斯与靴子加倍关注中产阶级

外层

外层是分层系统中针对元素的第一个也是最后一个防御。 良好的外层或外壳可以防止暴雨或狂风进入，同时让身体的热量和湿气逸出，防止过热。

外层主要有三种类型：硬壳、软壳和绝缘夹克。

防水硬壳是经典的外层，也是我在几乎所有条件下的个人选择。 理想情况下，它具有压胶接缝、坚固可靠的防风雨拉链和良好的透气性。 最流行的例子是 Gore-Tex 或 Event 膜，它们具有出色的可靠性和耐用性。

阿特拉斯与靴子当我佩戴安全带时，我的硬壳有更高的口袋，方便取放物品

如果您足够幸运，知道不需要完全防水的衣服，那么软壳衣服是外层的选择。 正如它们在寒冷的天气中充当中间层一样，它们可以在温暖的天气中充当外层。 软壳衣具有更高的舒适度，因为它们具有弹性和柔韧性，可以提供防风效果，并且比最好的防水服装更透气。

最后，在非常寒冷的条件下或登山时，保暖合成纤维或羽绒服作为外层非常有效，但额外的分层选择也是必不可少的。 如果您需要羽绒服，您可以假设天气条件或您的活动水平可能会大幅波动。

阿特拉斯与靴子彼得登上阿空加瓜峰七层！

要避免的换档系统错误

开始太热 几年前，我在冬季登山课程中学到的第一件事就是在令人不舒服的寒冷中开始新的一天。 活动几分钟后，您应该开始热身。 如果你热身得不够，你可以随时多穿几层。

然而，如果你太热，你最终会流汗到衣服上并从内部变湿，让你一整天都面临寒冷、潮湿和不舒服的风险。

我太热了。这对我来说尤其重要，因为我出汗很多。 凉爽天气的最大问题不一定是变得太冷，而是实际上变得太热和出汗。 在寒冷的条件下，这可能会给您带来严重的麻烦。

在冬季，一旦停止移动，短短五分钟内就会出现体温过低的情况。 解决办法很简单：一旦开始出汗，就应该立即脱掉衣服以调节体温。

穿得太少 不要试图穿得更厚、穿得更少。 正如我所说，我有时会穿额外的底层，但我绝不会考虑更少或更厚的层。 你的分层系统应该至少由底层、中间层和外层组成，然后你可以根据需要放大或缩小它们。

穿棉质衣服避免使用棉质层。 对于底层和中间层，它可以保持水分并且绝不防水。 坚持使用聚酯纤维、聚丙烯或美利奴羊毛。

把时尚放在第一位，就是不做。 时尚的颜色、炫酷的图案和休闲的外观非常适合全食超市的冷冻食品货架，但它们并不能拯救你在野外的生命。 您的分层系统需要紧贴您的皮肤，并为顶部的其他层留出空间。 始终选择实质而不是风格，并且永远不要说“粗俗”。

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主图：梦幻时光

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