Atvaļinājums vai strīds? Šādi pāri izvairās no konfliktiem vasaras brīvlaika stresa laikā!

Atvaļinājums vai strīds? Šādi pāri izvairās no konfliktiem vasaras brīvlaika stresa laikā!

Daudziem pāriem atvaļinājuma laiks ir iespēja atpūsties un relaksēties. Taču tieši šajā it kā harmoniskajā laikā var rasties negaidīti konflikti. Pirmais strīds var sākties pirms brokastīm, neatkarīgi no tā, vai runa ir par dažādām brīvdienu aktivitātēm, piemēram, skriešanu vai gulēšanu un kafijas dzeršanu. Pēc psiholoģes Barbaras Horvaticas-Ebneres domām, divas trešdaļas pāru atvaļinājuma laikā ietekmē strīdi. Faktiski Ķelnes Zinātniskās sarunu psihoterapijas biedrības veiktais pētījums liecina, ka aptuveni trešdaļa šķiršanās gadījumu tiek iesniegti pēc kopīgas ceļošanas.

Emocionālā spriedze, kas rodas atvaļinājuma laikā, var atklāt dziļākas plaisas attiecībās. Šeit izšķiroša nozīme ir augstām, bieži vien nereālām cerībām. Pāri mēdz atvaļinājumu izmantot, lai kompensētu gada laikā palaidušo. Šīs cerības bieži noved pie vilšanās. Vašingtonas universitātes pētījumi arī liecina, ka šķiršanās rādītāji īpaši pieaug gada sākumā un vasaras beigās, savukārt ziemas un vasaras brīvdienas tiek uzskatītas par kultūras svētiem laikiem, kuru laikā šķiršanās tiek uzskatīta par nepiemērotu.

Konfliktu cēloņi atvaļinājumā

Atvaļinājumā pāri bieži piedzīvo laika un tuvības saspiešanu, kas var būt gan pozitīva, gan negatīva. Kamēr ikdiena novērš uzmanību no konfliktiem ar darbu un vaļaspriekiem, pāriem atvaļinājumā ir grūtāk ignorēt neapstrādātus konfliktus. Pāru terapeite Vera Metta uzsver, ka pieprasījumu skaits pieaug pēc brīvdienu sezonas, jo šajā periodā pāri bieži izmanto iespēju noskaidrot lietas. Konfliktus veicina arī ierobežotā telpa un atkāpšanās iespēju trūkums.

Psihologi Hans-Georg Lauer un Patrick Heym iesaka jau iepriekš formulēt reālas cerības un ikdienas dzīvē radīt telpu individuālajām vajadzībām. Neizteiktas vēlmes var viegli radīt spriedzi atvaļinājumā, kad tiek noņemts ikdienas stress. Strīdu laikā partneriem jākoncentrējas uz klausīšanos un vienam otra vajadzību izpēti. Tāpat nav tabu ik pa laikam atvaļinājumā iet katrs savu ceļu, lai ņemtu vērā dažādas intereses.

Iespēja stiprināt attiecības

Ja šie konflikti tiek risināti konstruktīvi, kopīgā ceļošana var sniegt arī iespēju stiprināt emocionālo saikni starp pāriem. Tomēr lielas cerības ir jāapšauba, lai piedzīvotu pozitīvu svētku sezonu. Pāriem jāatceras, ka ceļošana kopā ir tikpat liela iespēja stiprināt attiecības, cik tas var būt izaicinājums. Galu galā tas prasa savstarpēju sapratni un cieņu, lai atvaļinājums nekļūtu par stresa testu, bet gan par vērtīgu pieredzi.